Tinh dầu hoa anh thảo – sản phẩm được chiết xuất theo phương pháp ép lạnh hạt của cây hoa anh thảo. Bản thân tinh dầu hoa anh thảo sở hữu rất nhiều các axit béo có lợi đối với sức khỏe và sắc đẹp con người. Tuy nhiên, để đảm bảo đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên chú ý đến cách dùng tinh dầu hoa anh thảo.

Bài viết sau đây, Gani sẽ là chia sẻ đến bạn về thời điểm, liều lượng, cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách. Vì thế đừng bỏ lỡ nhé.

Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách như thế nào?

Để chắc chắn rằng bạn đã uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách, hãy xem xét liều lượng, thời điểm dùng sau:

Liều lượng uống tinh dầu hoa anh thảo

Tùy vào tình trạng sức khỏe và độ tuổi, liều lượng uống tinh dầu hoa anh thảo sẽ có sự khác biệt đáng kể. Cụ thể:

  • Với trẻ nhỏ từ 2-12 tuổi: Trước khi dùng tinh dầu hoa anh thảo, bạn nên hỏi thăm ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ. Nếu sử dụng, chỉ nên cho bé uống 1 viên/ngày bằng cách trộn với sữa hoặc thức ăn. 
  • Với người lớn: Bạn có thể chia nhỏ thành 3 lần uống, mỗi lần dùng 1 viên tinh dầu hoa anh thảo.
  • Với phụ nữ đang mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Trước và trong kỳ kinh nguyệt cần dùng 3 viên/ngày như bình thường. Sau kỳ kinh nguyệt, hãy giảm liều lượng còn 2 viên/ngày.
Gợi ý cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách 1
Hình 1: Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách thông qua việc cân đối liều lượng thích hợp

Thời điểm tốt nhất để uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, để các dưỡng chất có trong tinh dầu hoa anh thảo phát huy công dụng, bạn nên uống chúng vào thời điểm sau khi ăn xong. Có nhiều hình thức uống cho bạn lựa chọn như uống với nước lọc, trộn vào thức ăn, sinh tố, nước ép,… 

Nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong thời gian bao lâu?

Mặc dù tinh dầu hoa anh thảo chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, song nếu bạn lạm dụng nó sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Để hạn chế điều này, hãy cân nhắc thời gian sử dụng tinh dầu hoa anh thảo dựa trên mục đích sử dụng và ai là người sử dụng. 

Chẳng hạn, với người mắc bệnh chàm hoặc muốn làm đẹp da, chống lão hóa, chỉ nên dùng tinh dầu hoa anh thảo trong 12 tuần. Nếu bạn dùng tinh dầu hoa anh thảo cho phụ nữ mãn kinh, chỉ nên duy trì trong 10 tháng. Với người có cơ địa nóng, dễ bốc hỏa, nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cao nhất 6 tuần.

Gợi ý cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách 2
Hình 2: Tùy vào sức khỏe và nhu cầu sử dụng, bạn nên cân nhắc thời gian dùng uống tinh dầu hoa anh thảo. Bất kỳ dược liệu nào dù tốt, cũng có hai mặt lợi và hại nếu không lưu ý kỹ

Ai nên uống tinh dầu hoa anh thảo?

  • Phụ nữ có nhu cầu làm đẹp da, khỏe mạnh.
  • Phụ nữ đang mắc các bệnh về rối loạn hormone nội tiết
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh
  • Người mắc bệnh về tim mạch, xương khớp
  • Người mắc bệnh về da
  • Người cần bồi bổ sức khỏe
  • Trẻ em thường xuyên ốm bệnh, hệ miễn dịch kém, kén ăn.

Vai trò của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe

Để hiểu rõ hơn về công dụng của việc uống tinh dầu hoa anh thảo, chúng ta cùng khám phá các lợi ích của nó nhé:

Giảm đau, chống viêm

Một hoạt chất có khá nhiều ở tinh dầu hoa anh thảo có tên gọi là axit gamma linolenic – GLA. Ngay khi hoạt chất này đi vào cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa thành prostaglandin serin. Chất này có đặc tính kháng viêm, kháng nấm cao.

Do đó tinh dầu hoa anh thảo có thể mang đến tác dụng giảm đau nhức, sưng viêm cực an toàn và hiệu quả. Thích hợp với người đang mắc các bệnh da liễu như chàm, á sừng, vảy nến, dị ứng…

Bổ sung axit béo cần thiết cho cơ thể

Trong tinh dầu hoa anh thảo hội tụ một lượng lớn các loại axit béo tốt cho cơ thể. Những axit béo này đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp cơ thể duy trì mọi hoạt động, phát triển của não bộ và các cơ quan khác.

Bên cạnh đó, các axit béo thiết yếu còn tham gia vào quá trình chuyển hóa caroten, vận chuyển vitamin tan trong dầu mỡ, giúp tăng tốc độ hấp thu khoáng chất và dinh dưỡng cho cơ thể.

Gợi ý cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách 3
Hình 3: Duy trì việc uống tinh dầu hoa anh thảo có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần

Làm đẹp da

Hoạt chất axit gamma linolenic tồn tại trong tinh dầu hoa anh thảo được xem là thần dược đối với hormone sinh sản của nữ giới. Theo đó, nó có khả năng duy trì và cân bằng nội tiết tố nữ. Đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý như mụn nội tiết, rối loạn nội tiết tố,…

Tăng cường chức năng sinh sản

Một lợi ích bất ngờ nhất ở tinh dầu hoa anh thảo đã được các nhà khoa học chứng minh đó là chúng có thể tham gia vào quá trình thụ thai. 

Các hoạt chất trong tinh dầu hoa anh thảo sẽ kích thích tiết chất nhờn ở âm đạo, nuôi dưỡng và bảo vệ lớp chất nhầy ở cổ tử cung một cách toàn diện. Qua đó tạo điều kiện sống lâu hơn cho tinh trùng khi ở trong môi trường âm đạo, kéo theo tỷ lệ thụ thai cao.

Ngoài ra, các Axit gamma linoleic trong tinh dầu còn cho hiệu quả làm giãn nở tử cung giúp mẹ bầu vượt cạn nhanh, thuận lợi và an toàn hơn.

Bài viết trên đây là những hướng dẫn uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách, kèm theo đó là các chia sẻ về công dụng, lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe. Mong rằng các nội dung sẽ thực sự thú vị với bạn nhé.