Uống Axit Folic Loại Nào Tốt 2020? [Hỏi Đáp🤔]

Axit folic là một thành phần rất quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của thai nhi, đặc biệt là vào những tháng đầu thai kỳ. Chính vì vậy, tất cả các phụ nữ mang thai đều được bác sĩ thai sản chỉ định bổ sung dưỡng chất này ngay từ những ngày đầu phát hiện mang thai. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn còn khá mơ hồ về thành phần này và không biết uống axit folic loại nào tốt. Hãy để GANI.VN giúp bạn làm rõ hơn về axit folic cũng như tầm quan trọng của chúng.

Khái quát về axit folic

Axit folic là gì?

Axit folic là gì?
Axit folic là gì?

Axit folic còn được gọi với nhiều tên khác nhau, trong đó, phổ biến nhất là folate, vitamin B9 hay folat.

 Tuy nhiên, trong khi folate  là chất được sản sinh ngay trong cơ thể thì axit folic cần phải được tổng hợp, có thể hiểu nó là tiền folate.

Đây là một trong những chất không thể thiếu cho sự sống và càng chiếm giữ vị trí đặc biệt đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai bởi nó có ích rất nhiều trong việc hình thành tế bào mới, và nuôi dưỡng tế bào hoàn thiện.

Xem thêm: 🛎️ Tác Dụng Của Axit Folic Là Gì? Vì Sao Nó Quan Trọng?

Vai trò của axit folic đối với thai phụ

Trong quá trình mang thai, axit folic như một chiến binh giúp thai nhi chống lại nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh, khiến nguy cơ mắc phải chứng dị tật này giảm tới 70%.

Có thể nói, đây là một con số rất có ý nghĩa đối với bất kỳ đứa trẻ nào bởi ống thần kinh là cơ sở để hình thành cấu trúc não, cột sống.

Vai trò của axit folic đối với thai phụ
Vai trò của axit folic đối với thai phụ

Dị tật ống thần kinh không những khiến trẻ có nguy cơ cao bị chẻ đôi cột sống mà còn bị thai vô sọ. Đây là mối nguy lớn nhất cho bậc làm cha mẹ bởi khả năng sảy thai, hoặc thai chết lưu rất cao.

 Bên cạnh đó, bổ sung đầy đủ và kịp thời axit folic còn giúp bé tránh được những chứng dị tật khác như bị chẻ vòm, sứt môi, nhờ vậy đảm bảo tính thẩm mỹ sau khi lớn lên. Đồng thời, nó còn hạn chế tối đa dị tật ở chân tay hoặc thậm chí là dị tật ở tim.

Nên bắt đầu uống axit folic từ lúc nào?

Phụ nữ được khuyên nên tạo tiền đề tốt trước khi mang thai bằng cách bổ sung một lượng axit folic đầy đủ mỗi ngày và lặp lại điều này ít nhất trong vòng một tháng trước khi xuất hiện mầm sống.

Điều này rất có ý nghĩa khi giúp trẻ tránh được nguy cơ nhẹ cân so với các bé cùng trang lứa và hạn chế tối đa khả năng mắc dị tật. Theo đó, mỗi ngày nên cung cấp đều đặn 0.4 g axit folic và duy trì đều đặn trong thai kỳ.

Xem thêm: TOP 3 Các Loại Thuốc Bổ Sung Sắt và Axit Folic [Tin Dùng🥇]

Những lưu ý khi bổ sung axit folic

Khi mang thai, cơ thể đòi hỏi bạn phải bổ sung từ 400 mg đến 600 mg axit folic mỗi ngày và nguồn bổ sung có thể từ thực phẩm hoặc từ những dược phẩm.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, rất nguy hiểm khi tự ý sử dụng dược phẩm bởi thừa hoặc thiếu lượng axit folic cần thiết đều gây ra những ảnh hưởng nhất định đến thai nhi.

Chính vì vậy, điều bạn cần là khám thai đều đặn theo định kỳ và tuyệt đối nghe theo chỉ định dùng thuốc từ bác sĩ.

Bên cạnh đó, thay vì dùng nước lọc nên thay thế bằng nước trái cây có nhiều vitamin C khi uống thuốc để tăng cường khả năng hấp thu axit folic vào cơ thể.

Nhưng cần tuyệt đối tránh xa những thức uống khác như trà, cà phê, rượu bia vì chúng không những ảnh hưởng đến thai phụ mà còn hạn chế khả năng hấp thu của thuốc.

Một nhược điểm của axit folic cho bà bầu chính là dễ gây chứng táo bón, do đó, khi dùng thuốc, mẹ cần có chế độ ăn bổ sung chất xơ, uống thêm nhiều nước.

Xem thêm: [Hỏi Đáp💭]Uống Axit Folic Vào Thời Điểm Nào Trong Ngày❔

Uống axit folic loại nào tốt?

Bổ sung axit folic từ thực phẩm

Cách tốt nhất để cung cấp axit folic mà bà mẹ nên áp dụng chính là “lấy chúng” từ thực phẩm. Trong đó, những loại súp lơ xanh, các loại đậu, cam quýt, gan lợn, gan ga, gan ngỗng,…đều chứa hàm lượng axit folic khá cao.

Bên cạnh đó, axit folic cũng tồn tại trong chuối, sữa, ngũ cốc, củ cải, rau bina, diếp cá, bánh cookie,…

Bổ sung axit folic từ thực phẩm
Bổ sung axit folic từ thực phẩm

Tuy nhiên, khi ở dạng tự nhiên, axit folic dễ dàng bị mất đi trong quá trình sơ chế và chế biến.

Hơn nữa, cơ thể cũng chỉ hấp thu được một lượng ít axit folic từ tự nhiên. Vậy có nên bổ sung thêm dược phẩm chứa axit folic? Và nên uống axit folic loại nào tốt?

Xem thêm: Axit Folic Có Nhiều Trong Thực Phẩm Nào? Bao nhiêu Là Đủ?

Dược phẩm Prenacy Gold bổ sung axit folic

Uống axit folic loại nào tốt? Như đã nói, khả năng hấp thu axit folic của cơ thể khá thấp, trung bình chỉ 50% và chưa kể đến lượng đã thất thoát trong giai đoạn chế biến.

Trong khi đó, các sản phẩm thuốc bổ sung có thể giữ được lượng axit folic nhiều hơn khi vào cơ thể và đồng thời có khả năng tăng sự hấp thu lên tới gần như hoàn toàn.

Dược phẩm Prenacy Gold bổ sung axit folic Uống axit folic loại nào tốt?
Dược phẩm Prenacy Gold bổ sung axit folic

Chính vì lẽ đó, thuốc bổ sung axit folic rất được coi trọng khi mang thai và bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi tin dùng sản phẩm được giới thiệu từ bác sĩ theo dõi thai nhi.

Nằm trong top sản phẩm được khuyên dùng từ các Bác sĩ Phụ sản Thành phố Hồ Chí Minh, Prenacy Gold không những bổ sung đầy đủ, kịp thời axit folic cho mẹ mà còn đi kèm rất nhiều dưỡng chất cần thiết khác, Cụ thể:

  • Vitamin B9 (axit folic): bảo vệ trẻ phát triển hoàn thiện các tế bào thần kinh, hạn chế khả năng mắc dị tật ngay từ  khi hình thành trong bụng mẹ.
  • DHA, EPA: DHA và EPA: Giúp trẻ phát triển toàn diện về não bộ, thị giác và, nuôi dưỡng tim khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
  • Canxi: hỗ trợ quá trình hình thành cấu trúc hệ xương, răng và hộp sọ thuận lợi mà không gây “bào rút”, đau nhức cho cơ thể mẹ do thiếu hụt canxi
  • Sắt: Đảm bảo đầy đủ dưỡng chất oxy cho máu để mẹ khỏe mạnh, không bị xanh xao, sức đề kháng yếu, trẻ được nuôi dưỡng tốt, ổn định và cứng cáp hơn khi chào đời.

Đặc biệt, với đặc điểm khó tan trong nước, dưỡng chất Prenacy Gold có hai dạng để khách hàng có thể hấp thu tốt nhất là viên nang mềm và viên nang cứng.

Mỗi hộp bao gồm 30 viên nang mềm và 30 viên nang cứng, mỗi ngày chỉ cần uống kết hợp mỗi loại một viên để phát huy tối đa tác dụng. Sản phẩm được khuyên sử dụng trước, trong và cả sau thai kỳ để mang lại lợi ích tuyệt đối.

Uống axit folic loại nào tốt – Avisure Mama

Với công thức tối ưu, Avisure Mama mang lại cho cơ thể phụ nữ mang thai cùng lúc hai mươi bảy vi chất khác nhau.

Uống axit folic loại nào tốt - Avisure Mama
Uống axit folic loại nào tốt – Avisure Mama

Đặc biệt, đây là công thức đặc biệt dành riêng cho người phụ nữ Việt để phù hợp với thói quen ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày.

Theo đó, lượng axit folic vừa đủ tá dược cần thiết mỗi ngày 60 mg, bên cạnh còn được cung cấp thêm sắt và DHA cùng một số dưỡng chất thiết yếu khác.

Uống axit folic loại nào tốt  – PM Procare

Là thực phẩm bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho thai phụ, sản phẩm từ Úc PM Procare có được sự tín nhiệm lớn của thai phụ khi cung cấp nhanh và đầy đủ lượng dưỡng chất thiếu hụt lúc mang thai, nhất là axit folic.

Uống axit folic loại nào tốt  - PM Procare
Uống axit folic loại nào tốt  – PM Procare

Được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, PM Procare mang đến cho mẹ bầu mười tám loại dưỡng chất khác nhau trong đó, thành phần quan trọng nhất là axit folic và sắt fumarate.

Chỉ cần một viên mỗi ngày, bà bầu sẽ mau chóng lấy lại phong độ và sẵn sàng để vượt cạn.

Nói chung, tin chắc bạn đã nắm được tầm quan trọng của axit folic, biết nên uống axit folic loại nào tốt và cần lưu ý những gì khi dùng thuốc.

Tuy nhiên, để an toàn nhất, vẫn cần tuân thủ đúng những yêu cầu dùng thuốc từ bác sĩ. Để được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm Prenacy Gold, bạn hãy liên hệ ngay GANI.VN.

Thông tin liên hệ

  • Công Ty Trách nhiệm Hữu hạn Dược Tavico
  • Địa chỉ: 200 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
  • Số điện thoại: 0931 822 811
  • Email: ganivietnam@gmail.com
  • Website: https://gani.vn/

Bình luận trên Facebook