Hướng dẫn cách trị mất ngủ bằng đinh lăng an toàn và hiệu quả

Đinh lăng là loài cây quen thuộc và được trồng phổ biến ở nước ta. Bên cạnh là một vị thuốc và làm gia vị thì cây đinh lăng còn có tác dụng trong việc điều trị nhiều bệnh và mất ngủ là một trong số đó. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Gani.vn để hiểu rõ về công dụng cũng như cách trị mất ngủ bằng đinh lăng an toàn và hiệu quả nhất.

Công dụng của đinh lăng trong việc điều trị bệnh mất ngủ

Đinh lăng là cây trồng phổ biến ở nước ta, dùng để làm cảnh, gia vị và dùng để chữa bệnh. Đây là thảo dược thuộc họ sâm và có công dụng tương đương với tam thất hoặc nhân sâm Triều Tiên. Chính vì lẽ đó mà nó có nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người và được ví như nhân sâm dành cho người nghèo.

cách trị mất ngủ bằng đinh lăng

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết luận, đinh lăng có nhiều hợp chất có tác dụng tốt cho sức khỏe và hệ thần kinh. Do đó loại thảo dược này được dùng nhiều trong các bài thuốc trị mất ngủ.

  • Một số loại vitamin và acid amin có trong đinh lăng như Vitamin B1, vitamin B13, cysteine, lysine, methionine… có tác dụng tăng cường sức đề kháng có lợi cho cơ thể
  • Trong cao đinh lăng có một số thành phần hóa chất rất tốt cho hệ thần kinh, giúp cho cơ thể thoải mái, không còn cảm giác căng thẳng, mệt mỏi
  • Các thành phần chống oxy hóa có trong đinh lăng có nhiều tác dụng điều trị các bệnh liên quan đến thần kinh như trầm cảm, mất ngủ…

3 cách điều trị mất ngủ bằng đinh lăng đơn giản và an toàn ngay tại nhà

Cách trị mất ngủ bằng đinh lăng được lưu truyền trong dân gian với nhiều cách thực hiện khác nhau. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe để từ đó bạn có thể chọn cho mình cách điều trị phù hợp nhất.

1. Gối đinh lăng trị bệnh mất ngủ

Đây được xem là cách trị mất ngủ an toàn, hiệu quả và phù hợp với mọi đối tượng. Hương thơm dễ chịu của lá đinh lăng sẽ giúp cho tinh thần được thư thái, dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sẽ sâu giấc hơn.

Khi làm bạn nên điều chỉnh số lượng lá đinh lăng để làm sao cho phù hợp nhất, phòng tránh việc sử dụng quá nhiều gây phản tác dụng. Bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây để mang lại hiệu quả nhất.

Bạn hái một nắm lá đinh lăng rồi rửa sạch và phơi khô dưới bóng râm để không làm mất đi hương thơm vốn có. Sau khi lá khô đạt độ dẻo tự nhiên thì cho vào chảo sao vàng hạ thổ. Để nguội rồi trộn lẫn cùng với bông gòn để làm ruột gối. Mùi thơm từ lá đinh lăng có tác dụng an thần, giúp bạn thư thái tinh thần và ngủ ngon hơn rất nhiều.

2. Sử dụng lá đinh lăng làm món ăn

Đinh lăng được nhiều gia đình trồng làm cảnh nhưng cũng tận dụng để làm gia vị hay thực phẩm trong nấu nướng. Đồng thời đây cũng là một trong những cách trị mất ngủ an toàn và mang lại hiệu quả cao mà không gây ra tác dụng phụ.

cách dùng lá đinh lăng trị mất ngủ

Cách trị mất ngủ bằng đinh lăng đó là bạn hãy kết hợp cùng với trứng làm thành món trứng rán, cá kho, cháo tim heo… Đây được xem là những món ăn bổ dưỡng cho cơ thể đồng thời trị chứng mất ngủ mang lại hiệu quả cao.

3. Sắc nước uống

Sắc nước uống cũng được xem là cách trị mất ngủ bằng đinh lăng mang lại nhiều hiệu quả và được nhiều người áp dụng hiện nay. Nước lá đinh lăng không chỉ giúp cho bạn ngủ ngon hơn mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hai bài thuốc trị mất ngủ từ lá đinh lăng dưới đây sẽ là gợi ý dành cho bạn:

Mất ngủ do suy nhược cơ thể

Bạn hãy chuẩn bị lá đinh lăng khô cùng các nguyên liệu rau má, tam điệp, lá vông, cỏ mực (mỗi loại 20gr), cây trinh nữ (16gr), hoàng bá, hoàng liên, bạch linh (mỗi loại 10gr). Tất cả rửa sạch rồi cho vào ấm cùng 700ml đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi còn 300ml thì chắt lấy nước. Chia thành 2 lần uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Áp dụng trong một tuần để thấy tình trạng mất ngủ cải thiện rõ rệt.

Mất ngủ mãn tính

Đối với trường hợp mất ngủ do mãn tính bạn hãy chuẩn bị lá đinh lăng khô (24gr} cùng lá vông, tam điệp ( 20gr), liên nhục (15gr), tâm sen (12gr). Những nguyên liệu trên các bạn hãy rửa sạch rồi nấu với 700ml nước. Nên đun nước trên lửa nhỏ  và lấy 300ml chia thành 2 lần uống sáng và tối. Uống liên tục trong 10 ngày và thực hiện nhiều lần cho đến khi tình trạng mất ngủ được cải thiện hoàn toàn.

Thuốc bổ dưỡng não Ginkgo Omega – Sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những người mất ngủ

Nếu không có thời gian thực hiện những cách trị mất ngủ bằng đinh lăng thì bạn có thể sử dụng thuốc bổ dưỡng não Ginkgo Omega – dòng sản phẩm cao cấp của Công ty Dược & TPCN Hương Hoàng. Được chiết xuất từ những thành phần có nguồn gốc thảo dược tự nhiên, viên uống Ginkgo Omega được xem là sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo dành cho những người đang gặp các vấn đề về não, suy giảm trí nhớ, chóng mặt, đau đầu dẫn đến mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

hoạt huyết dưỡng não ginkgo omega

>> XEM GINKGO OMEGA

Để biết thêm thông tin chi tiết về thuốc bổ dưỡng não Ginkgo Omega các bạn hãy truy cập vào website https://gani.vn/ tham khảo và đặt mua hàng.

Lời kết

Trên đây là 3 cách trị mất ngủ bằng đinh lăngGani.vn đã giới thiệu bạn có thể tham khảo và sử dụng ngay tại nhà, vừa an toàn, tiết kiệm mà không gây tác dụng phụ. Mặc dù có nhiều công dụng và tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên lạm dụng quá mức để ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh đó mọi người cũng nên thăm khám bác sĩ để biết được nguyên nhân gây nên bệnh để từ đó có phương pháp điều trị phù hợp nhất. Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt và luôn thành công trong cuộc sống.

NHÀ PHÂN PHỐI CHÍNH HÃNG