[Bật mí] Thuốc Trị Mất Ngủ Bằng Thảo Dược Dân Gian

Khi bị mất ngủ, cơ thể thường suy nhược rất nhanh và phải đối diện với nhiều nguy cơ bệnh tật. Chính vì vậy, những bài thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược được rất nhiều người tìm kiếm. Nếu bạn cũng vậy, đọc ngay bài viết này của Gani. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những bài thuốc cho hiệu quả cao, an toàn cho sức khỏe đấy.

Những bài thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược được khuyên dùng

Dưới đây, Gani sẽ giới thiệu với bạn những loại thảo dược chuyên dùng trong điều trị mất ngủ. Cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé!

Bài thuốc từ cây nữ lang

Nữ lang là tên gọi khác của là Valeriana officinalis. Nó thường được trồng làm cảnh bởi màu sắc nổi bật, vẻ đẹp độc đáo.

Ngoài ra, nó cũng có nhiều dược tính tốt, có khả năng điều hòa giấc ngủ một cách hiệu quả. Chiết xuất của cây nữ lang hiện có mặt trong các bài thuốc chống trầm cảm, giảm lo âu và an thần.

Làm được điều đó là nhờ cây nữ lang chứa hàm lượng lớn Valerenic và dẫn xuất valepotriates. Chúng có thể nhanh chóng gắn kết vào thụ thế GABA.

Từ đó, ngăn chặn sự căng thẳng của vùng thần kinh trung ương. Đây chính là bài thuốc đơn giản có thể giúp điều trị chứng mất ngủ ở người trẻ tuổi.

Cách sử dụng cây nữ lang

• Cho 10 đến 20 gam cây nữ lang (cả thân cây, rễ cây) ngâm vào nước muối loãng trong vòng 10 phút. Sau đó đem ra rửa thật sạch với nước lạnh.
• Để cây đã sạch vào trong rổ cho ráo nước.
• Cho vào ấm, thêm lượng nước vừa đủ sau đó sắc uống trong ngày.

Với bài thuốc này, mọi người nên sử dụng hàng ngày. Nó là một trong những vị thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược lành tính, có thể sử dụng cho cả người lớn, trẻ em và phụ nữ mang thai.

Tuy nhiên, nếu dùng cho trẻ em hay phụ nữ mang thai, chỉ nên sắc 5 đến 10 gam cho một lần uống để tránh tác dụng phụ.[1]

Xem thêm: [TOP 7] Cách Trị Mất Ngủ Dân Gian Hiệu Quả Thật Sự

Trà tam thất

Tam thất nổi tiếng từ lâu là một vị thuốc quý giúp tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe. Nhưng bạn không biết rằng nó còn hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất tốt.

Nếu đang bị triệu chứng mất ngủ hành hạ, bạn chỉ cần sử dụng trà nụ hoa tam thất. Với khả năng bồi bổ thần kinh, làm giảm căng thẳng, nó giúp an thần và hỗ trợ mọi người nhanh chóng đi vào những giấc ngủ sâu mà không gặp khó khăn gì.

Cách pha chế trà tam thất cũng rất đơn giản. Cụ thể như sau:

• Sử dụng từ 3 đến 5 bông hoa tam thất đã phơi khô, làm sạch cho vào bình nước nóng. Sau đó, tráng bằng nước sôi như tráng trà.
• Đổ thêm một lượng nước nhất định, vừa đủ dùng vào bình để ủ trà. Đậy nắp bình lại và hãm trà trong vòng 5 phút. Sau đó, sử dụng ngay trong vòng 4 tiếng để tránh làm giảm hiệu quả điều trị bệnh của trà.

Khi sử dụng nụ hoa tam thất, người bệnh sẽ thấy cơ thể minh mẫn, khỏe mạnh hơn. Loại trà này có thể ngâm nhiều lượt cho đến khi hết vị ngọt hay đắng.

Tuy nhiên, sau mỗi lượt sử dụng nên để trà vào trong ngăn mát tủ lạnh, không cho nó tiếp xúc với không khí. Nếu không các vi khuẩn có thể khiến trà sinh độc, không tốt cho sức khỏe.

Một lưu ý nữa mọi người cần ghi nhớ là nụ hoa tam thất chứa nhiều dược chất làm giảm huyết áp. Mọi người cần ghi nhớ, tránh sử dụng cho người huyết áp thấp hay huyết áo không ổn định.[2]

Bạc hà chanh – bài thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược

Bạc hà chanh là loại thảo dược có mùi thơm dễ chịu, hơi the mát. Nó được sử dụng rất nhiều trong việc chế biến thức ăn. Nó cũng là một trong những thảo dược nổi bật trị mất ngủ.

Khi sử dụng bạc hà chanh, mọi buồn phiền, căng thẳng của người bệnh sẽ giảm đi rất nhiều. Từ đó, việc có được một giấc ngủ ngon sẽ đơn giản hơn rất nhiều.

Cách sử dụng bạc hà chanh để điều trị mất ngủ:

• Hái 5 đến 10 lá bạc hà chanh tươi, đem rửa thật sạch. Sau đó cho vào cốc thủy tinh chịu nhiệt.
• Rót nước sôi vào cốc, đậy kín nắp lại và đợi trong 10 đến 15 phút để các hoạt chất có trong lá bạc hà thoát ra, hòa tan vào trong nước.
• Lọc bỏ lá trà khỏi cốc nước.
• Cho thêm mật ong hoặc đường nâu vào, khuấy đều và uống.

Với bài thuốc này, mọi người có thể sử dụng không đường, không mật ong. Tuy nhiên, bạc hà chanh không nên sử dụng dài ngày. Sau 1 tháng dù tình trạng mất ngủ có được cải thiện hay không bạn cũng cần dừng lại. Nếu không, có thể gặp phải các tác dụng phụ như ủ rũ, mệt mỏi, lờ đờ, làm việc không hiệu quả.[3]

Xem thêm: [Tiết Lộ] 5 Cách Chữa Mất Ngủ Không Dùng Thuốc

Ưu nhược điểm của những bài thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược

Dù được sử dụng từ lâu với độ an toàn cao, những bài thuốc bằng thảo dược vẫn tồn tại những nhược điểm nhất định. Những thông tin dưới đây của Gani sẽ giúp bạn hiểu hơn về điều này.

Những ưu điểm khi sử dụng thảo dược trị mất ngủ

• Giá thành rẻ.
• Độ an toàn cao.
• Không cần thăm khám bác sĩ bạn vẫn có thể sử dụng những bài thuốc này.
• Gần như không có tác dụng phụ.

Nhược điểm khi sử dụng thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược

• Việc chuẩn bị những bài thuốc này tiêu tốn khá nhiều thời gian.
• Không dễ để mua được những loại thảo dược chất lượng cao, đảm bảo an toàn. Trong khi đó, không phải loại thảo dược nào cũng có sẵn quanh nhà để sử dụng.
• Trong quá trình chế biến, nhiều hoạt chất có thể bị biến đổi, giảm đi. Chính vì vậy rất khó để cân bằng liều lượng các loại thảo được nhằm có hiệu quả như mong muốn.
• Hiệu quả điều trị bằng thảo dược khá chậm. Chính vì vậy mọi người phải kiên nhẫn sử dụng trong một thời gian dài.

Có cách nào điều trị mất ngủ an toàn và hiệu quả hơn?

Việc sử dụng thuốc tây khiến nhiều người e ngại về tác dụng phụ. Vậy ngoài các bài thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược, liệu có cách nào an toàn và hiệu quả hơn không?

SUPER STRENGTH MELATONIN: Dược phẩm điều hòa giấc ngủ an toàn cho sức khỏe

SUPER STRENGTH MELATONIN không phải là thuốc ngủ. Nó là một loại dược phẩm có khả năng điều hòa giấc ngủ, thay đổi nhịp sinh hoạt một cách an toàn.

Super Strength Melatonin (Combo 2 hộp)

440.000 ₫520.000 ₫

Xem ngay

Đây là dược phẩm được sản xuất tại Mỹ theo tiêu chuẩn chất lượng cao. Và nó được Gani Việt Nam nhập khẩu và phân phối chính thức. Hiện tại, đây là một trong những phương pháp điều trị mất ngủ được các chuyên gia y học khuyên dùng.

Không chỉ cải thiện giấc ngủ, nó còn giúp tăng cường sinh lực, an thần và xóa tan mệt mỏi lo âu  cho người sử dụng.

Xem thêm: [TOP 9] Các Loại Thuốc Chứa Melatonin Tin Dùng

Những lợi ích có được khi sử dụng SUPER STRENGTH MELATONIN

• Thuốc đẩy lui tình trạng mất ngủ trong một thời gian ngắn.
• Nhờ thành phần thiên nhiên, được kiểm định kỹ càng, nó an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.
• Thành phần dược tính trong thuốc được cân đối chi tiết.
• Sử dụng đơn giản, nhanh chóng. Bạn có thể mang sản phẩm này đi bất kỳ đâu để không gián đoạn quá trình sử dụng.