[TOP 8] Loại Thuốc Bổ Sung DHA Cho Bà Bầu Tốt Nhất

DHA – dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ luôn mong muốn bổ sung đầy đủ nguồn dinh dưỡng này để bé yêu lớn lên khỏe mạnh. Hiểu được tâm tư này, Gani.vn trong bài viết sau đây sẽ bật mí cho các mẹ top 8 loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu tốt và an toàn nhất hiện nay.

DHA có vai trò gì?

DHA (Còn được gọi Docosahexaenoic Acid) – 1 loại axit béo  không no thuộc nhóm Omega-3. Là chất đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành não bộ và mắt của trẻ từ trong bụng cho tới 2 tuổi.

Não bộ thai nhi phát triển bắt đầu ngay từ những tuần đầu tiên lúc còn trong bụng mẹ.  Từ 13 – 24 tuần, bé đã hình thành thị giác, thính giác, đồng thời có thể cảm nhận ánh sáng, giọng nói, và nhận biết được thông tin. Tới gần ngày sinh, kích thước của não nằm khoảng 25% so với người trưởng thành. Theo các nghiên cứu thì DHA có nồng độ cao  trong khu thần kinh nhất là vị trí gần hốc mắt, não,… Nên nếu không cung cấp đủ lượng DHA sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng hoạt động của các cơ quan này.

Hàm lượng DHA cần trong thai kỳ

Chế độ ăn trước và trong khi có thai là vô cùng quan trọng đối với việc giữ các acid béo không no cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Nhất là trong 3 tháng cuối, 1 ngày thai nhi sẽ cần khoảng 2,2g EFAs/ngày để đảm bảo cho nhu cầu phát triển hệ thần kinh và máu.

Theo thông cáo từ các tổ chức Y tế thế giới, khi mang thai, phụ thuộc theo từng giai đoạn chu kỳ mà sẽ cần khoảng 100 – 200 mg DHA mỗi ngày. Cụ thể là:

• Trong 3 tháng đầu: Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu tiếp nhận các dưỡng chất từ tự nhiên khá đa dạng, giảm thiểu được nguy cơ sảy thai, hơn hết còn giúp bé phát triển tự nhiên ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.
• Trong 3 tháng giữa thai kỳ: Giai đoạn này cần phải tăng chất lượng nguồn DHA cung cấp cho thai nhi bởi đây là thời kỳ não bé phát triển mạnh mẽ với khoảng 250.000 tế bào thần kinh được sản xuất trong mỗi phút. Nên thuốc bổ sung DHA cho bà bầu  đóng vai trò cung cấp độ lỏng cho các màng tế bào, thúc đẩy quá trình trao đổi dinh dưỡng, và thông tin giữa các tế bào trong hệ thần kinh.
• Trong 3 tháng cuối thai kỳ: Kích thước thai nhi, não bộ tăng chóng mặt nên rất cần acid béo để tập trung phát triển hệ thần kinh cùng các mạch máu.Thời kỳ này có nhu cầu DHA tương đối cao, nhằm giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng sinh non, tai biến, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay  từ những năm tháng đầu đời qua nguồn sữa của mẹ.

Nhóm Acid béo Omega-3 còn giúp cơ thể phòng tránh, chứa trị được bệnh tim mạch, đột quỵ , giảm thiểu tình trạng viêm khớp.

Thiếu DHA gây ra những hậu quả gì?

Ở trẻ, khi thiếu hụt thuốc bổ sung DHA cho bà bầu  sẽ tác động trực tiếp đến độ thông minh, khả năng đọc, ghi nhớ và các hành vi. Trẻ rất dễ mắc chứng giảm sút trí nhớ, học tập kém, chậm phát triển so với các bạn đồng trang lứa.

Nếu thiếu DHA khi mang thai sẽ rất dễ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Nên các chuyên gia bác sĩ đều khuyên phụ nữ mang thai và cho con bú cần phải bổ sung thêm khoảng 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho bé và cả mẹ.

Nên bổ sung DHA cho mẹ bầu từ tháng thứ mấy?

Có thể bạn không biết, ngay từ khi còn trong bụng mẹ sự hình thành não bộ và phát triển trí tuệ  của trẻ đã diễn ra cực kỳ mạnh mẽ. Và khi bước vào  thời kỳ tam cá nguyệt thứ 2  thì  bào thai đã hình thành thị giác, thính giác nên trẻ rất nhanh cảm nhận được ánh sáng bên ngoài, nghe thấy âm thanh xung quanh bụng mẹ đồng thời học được cả cách tiếp nhận thông tin.

Tới tháng cuối thai kỳ, kích thước não bộ của thai nhi vào khoảng 25% so với người trưởng thành. Nên các mẹ bầu cần phải hiểu rằng việc cung cấp DHA cho những ngày đầu thai kỳ là rất cần thiết và quan trọng. Dưới đây chính là lượng thuốc bổ sung DHA cho bà bầu  cần bổ sung cho bà bầu chuẩn theo từng giai đoạn thích hợp, khoa học:

Lượng DHA cần bổ sung cho bà bầu theo từng giai đoạn:

★ Giai đoạn 3 tháng đầu: Ngoài việc bổ sung thêm chất sắt, protein, canxi thì mẹ bầu cũng cần chú ý bổ sung thêm DHA trong chế độ ăn uống hàng ngày. Đây được coi là giai đoạn nghiêm trọng bởi nó chính là tiền đề giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật, đặc biệt là đảm bảo thai nhi phát triển tốt ngay từ đầu. Thời kỳ này, bên cạnh uống Prenacy Gold chứa DHA, mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm DHA từ nguồn thực phẩm.

★★ Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ: Đây là giai đoạn mà ốm nghén bị thuyên giảm, bạn có thể thoải mái ăn uống. Nên đây cũng được coi là giai đoạn tăng tốc về chất lượng dinh dưỡng cho bé. Não bộ của thai nhi phát triển mạnh mẽ, liên tục, nên DHA càng đóng vai trò quan trọng để cung cấp độ đàn hồi, mềm dẻo, cho tế bào thần kinh. Lượng  DHA cần bổ sung trong giai đoạn có thể tăng hơn so với 3 tháng đầu.

★★★ Giai đoạn 3 cuối tháng thai kỳ: Giai đoạn này các mẹ bầu không cần ăn uống quá nhiều mà nên nghỉ ngơi, giải trí, thư giãn và duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, đầy đủ.

Trong giai đoạn này, kích thước não bộ và cơ thể thai nhi tăng nhiều nên cần lượng lớn thuốc bổ sung DHA cho bà bầu  và cũng cần phối kết hợp với việc bổ sung thêm DHA qua thực phẩm nhiều  hơn hai giai đoạn trước.

DHA nên bổ sung như thế nào cho mẹ bầu?

DHA rất cần cho mẹ bầu và cả thai nhi trong suốt thai kỳ. Vì thế mẹ bầu không chỉ bổ sung trong một giai đoạn nào đó mà cần bổ sung từ tháng đầu tiên tới tháng cuối cùng. Cụ thể việc bổ sung DHA cho mẹ bầu nên chú ý:

• Bổ sung đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ trong toàn bộ thai kỳ.
• Có thể bổ sung theo nhiều cách khác nhau từ thuốc bổ sung DHA cho bà bầu hoặc từ các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày.
• Đảm bảo hàm lượng DHA theo tiêu chuẩn, không bổ sung quá nhiều hoặc bổ sung quá ít.

Vì DHA rất quan trọng nên mẹ bầu cần đảm bảo hàm lượng này đầy đủ trong suốt thai kỳ. Đừng chủ quan hay bổ sung tùy tiện vì có thể khiến hàm lượng quá nhiều hay quá ít. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ sung DHA cho mẹ bầu trên đây, có thể tham khảo một vài loại thực phẩm có chứa hàm lượng này dưới đây.

Một số loại thực phẩm giàu DHA mẹ bầu nên bổ sung trong thai kỳ

Bên cạnh việc bổ sung bằng thuốc, mẹ bầu có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu DHA cho em bé trong bụng. Cụ thể:

• Nguồn DHA từ cá biển: Mẹ có thể bổ sung một số loại cá biển trong thai kỳ như cá hồi, cá ngừ, cá mòi với hàm lượng DHA lớn. Việc bổ sung hàm lượng này sẽ giúp bé phát triển trí não tốt hơn. Tuy nhiên ăn với lượng hợp lý, tránh quá nhiều gây ra nhiễm độc thủy ngân.
• Lòng đỏ trứng gà: Trong lòng đỏ trứng gà có chứa DHA với hàm lượng lớn. Cùng với đó, hàm lượng choline cũng rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu cũng nên chú ý khi ăn nên nấu chín kỹ, tránh ăn dạng lòng đào hoặc trứng đánh kem.
• Sử dụng các loại hạt dinh dưỡng: Hạt dinh dưỡng có chứa hàm lượng DHA dồi dào. Các chuyên gia khuyên rằng mẹ bầu trong suốt thai kỳ nên ăn đa dạng các loại hạt để giúp con thông minh hơn.
• Rau xanh: Vốn dĩ rau xanh không chỉ chứa DHA mà còn rất nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho thai kỳ. Vì thế mẹ bầu có thể bổ sung các loại rau có màu xanh đậm như rau cải, súp lơ, cải xoăn, cải xoong… để giúp bé phát triển tốt hơn.
• Bổ sung sữa cho mẹ bầu: Sữa cho mẹ bầu cũng chứa hàm lượng DHA được đánh giá là phù hợp với mẹ và tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Bên cạnh thuốc Gani đã gợi ý cho mẹ bầu bên trên, thực phẩm hàng ngày cũng là một nguồn để bổ sung DHA cực hiệu quả. Do đó nếu mẹ muốn đảm bảo hàm lượng này cho bé thì có thể sử dụng từ các nguồn khác nhau trên đây nhé.

TOP 8 Thuốc Bổ Sung DHA Cho Bà Bầu Tin Dùng

Hiện nay, trên thị trường có qua nhiều sản phẩm, TPCN, Thuốc Bổ khiến cho việc lựa chọn của các mẹ bầu trở nên khó khăn đặc biệt là các mẹ lần đầu mang thai.

Nhận thấy điều đó, gani xin được phép tổng hợp lại các sản phẩm thuốc bổ sung dha cho bà bầu của các thương hiệu trong và ngoài nước mà vẫn đảm bảo an toàn theo tiêu chuẩn của bộ Y Tế và mang đến sự hiệu quả cao cho mẹ khỏe mạnh và bé thông minh hơn

1. Prenacy Gold – Tăng cường dưỡng chất cho bà bầu✅

Cái tên được nhắc đến đầu tiên đồng thời cũng là sản phẩm được các mẹ bầu tin dùng hàng đầu hiện nay đó chính là Prenacy Gold. Prenacy Gold là dòng sản phẩm cao cấp của TAVICO PHARMA®. Nhờ vậy, các mẹ sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng cũng như hiệu quả bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi trong thời kỳ mang thai.

Prenacy Gold có tác dụng bổ sung DHA cũng như các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai và cho con bú. Không những thế, dòng sản phẩm này còn giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế tối đa tình trạng thiếu hụt vi khoáng trong suốt thời kỳ mang thai. Nhờ đó, sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển khỏe mạnh của bé yêu sẽ luôn được đảm bảo.

Đặc biệt, Prenacy Gold còn mang đến công dụng tuyệt vời đó chính là giúp giảm rối loạn tiêu hóa. Đồng thời, giảm triệu chứng táo bón khi mang thai đặc biệt là ở những tháng đầu tiên.

Ngoài ra, dòng sản phẩm cao cấp này còn giúp hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của thai nhi một cách toàn diện, khỏe mạnh. Do đó, đây chính là loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu tốt và an toàn mà các mẹ nên tham khảo và lựa chọn sử dụng trong quá trình mang thai bé yêu của mình. 

Xem thêm:⭐ DHA và EPA Có Tác Dụng Gì Đối Với Mẹ Bầu??

2. Vitamin DHA Nature Made Mỹ – Bổ Sung DHA cho bà bầu

Điều đặc biệt của dòng sản phẩm này đó chính là cung cấp viên uống bổ sung bán tự do đầu tiên – viên nang tổng hợp cho phụ nữ mang thai với DHA và tất cả dưỡng chất trong một viên nang. Nature Made Prenatal + DHA được tổng hợp từ 23 loại vitamin và khoáng chất quan trọng cũng như các axit béo – Omega 3.

Nhờ đó, hệ thần của bé yêu cũng như sức khỏe của mẹ bầu sẽ được đảm bảo tốt nhất. Đồng thời, dòng sản phẩm này còn mang đến công dụng tuyệt vời đó là giúp giảm nguy cơ sinh con bị dị tật não hoặc tủy sống.

3. Vitamin DHA cho bà Bầu Blackmores Pregnancy

Là một trong những loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu tốt nhất hiện nay, Blackmores Pregnancy được rất nhiều các bà mẹ tin dùng. Theo đó, Vitamin DHA cho bà bầu Blackmores Pregnancy là vitamin tổng hợp có công thức đặc biệt để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Sử dụng Blackmores Pregnancy sẽ giúp cơ thể mẹ được bổ sung nguồn DHA dồi dào. Từ đó, thai nhi trong bụng mẹ sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh, toàn diện nhất.

Xem thêm: ☑️Bổ Sung DHA Cho Mẹ Bầu Từ Tháng Thứ Mấy Là Thích Hợp?

4. Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Bio Island For Prenancy

Không chỉ cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé. Các mẹ bầu còn phải chú ý bổ sung lượng DHA đúng theo lời khuyên của bác sĩ. Theo đó, Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu – Bio Island DHA For Prenancy 60 của Úc là một trong số các loại thuốc bổ sung dha cho bà bầu tốt và an toàn nhất hiện nay mà bạn không thể bỏ qua.

Loại viên uống này khi sử dụng sẽ giúp thai nhi có sự phát triển trí não thông minh cùng với khả năng vận động toàn diện nhất. Bên cạnh đó, viên bổ sung DHA này còn giúp hỗ trợ phát triển chức năng thị giác và hệ thống tim mạch cho thai nhi. Đặc biệt, sản phẩm này còn rất an toàn nhờ được sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

5. Vitamin bổ sung DHA cho bà bầu Beanstalkmom

Được chiết xuất từ dầu cá ngừ đại dương và cá ngừ Katsuo Nhật Bản. Beanstalkmom giúp cung cấp nguồn DHA vô cùng dồi dào cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, đây cũng là một trong 8 loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hàng đầu hiện nay.

DHA có trong sản phẩm này mang đến công dụng tuyệt vời đó là giúp hỗ trợ phát triển thị lực của bé tốt hơn. Không những thế, nguồn DHA có trong Beanstalkmom còn giúp tạo ra sự nhạy cảm của các nơ ron thần kinh ngay từ trong bụng mẹ. Nhờ đó bé yêu khi ra đời sẽ là đứa trẻ có trí nhớ tốt và đôi mắt to, tròn, sáng.

6. Viên bổ cho bà bầu One A Day Prenatal DHA/EPA + Multivitamin

Thuốc bổ cho bà bầu One A Day Prenatal DHA & Folic Acid của Úc giúp cung cấp DHA, vitamin, khoáng chất và Omega 3 cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai cũng như sau khi sinh. Vì vậy, đây là một trong 8 loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu bán chạy nhất trên thị trường hiện nay bởi nó có đầy đủ dưỡng chất cho một chu kỳ thai hoàn chỉnh.

Dòng sản phẩm tuyệt vời này sẽ giúp cung cấp và đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của các bà mẹ trong quá trình mang thai, đặc biệt là DHA. Những dưỡng chất thiết yếu này sẽ được mang đến trong một hộp Prenatal One a Day với 30 viên nang mềm Prenatal DHA/ EPA và 30 viên tablets Prenatal Multivitamin. Nhờ đó, sự phát triển toàn diện và đầy đủ của bé yêu cũng như sức khỏe của mẹ bầu sẽ được đáp ứng một cách tốt đa.

Xem thêm: ✔️Khi Nào Cần Bổ Sung DHA và Bổ Sung Như Thế Nào?

7. Oceans mom Prenatal DHA

Oceans mom Prenatal DHA là sản phẩm được sản xuất được dành riêng cho các bà mẹ đang mang thai và cho con bú. Theo đó, sử dụng 1 viên softge hàng ngày sẽ giúp cung cấp 365 mg omega – 3 và 350mg DH. Đặc biệt, dòng sản phẩm bổ sung DHA này còn hoàn toàn không có mùi tanh khó chịu bởi được chiết xuất từ các loại cá hoang dã trong đại dương.

Uống Oceans Mom Prenatal DHA trong thời kỳ mang thai và cho con bú sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của não, mắt cũng như hệ thống thần kinh của bé yêu. Không những thế, sản phẩm này còn có tác dụng thúc đẩy tích cực tâm trạng và cảm xúc của, giúp giảm bớt stress, trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, Oceans Mom Prenatal DHA còn giúp mẹ nâng cao chất lượng sữa để nuôi dưỡng sự phát triển của bé tốt nhất.

8. Viên uống hỗ trợ DHA phát triển não cho bé – Nordic Naturals

Là viên uống được nhập khẩu từ Mỹ, Nordic Naturals được đánh giá cao về chất lượng cũng như hiệu quả sử dụng. Chính bởi vậy, đây được xem là một trong số những loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu tốt và an toàn nhất.

Nguồn dinh dưỡng cũng như DHA được mang đến trong sản phẩm này sẽ mang đến sự phát triển toàn diện các chức năng của não bộ, mắt và hệ thần kinh trung ương. Bên cạnh đó trong quá trình mang thai và sau sinh, Nordic Naturals còn giúp mẹ cung cấp đầy đủ nhu cầu axit béo thiết yếu phát triển của trẻ sơ sinh.

Sản phẩm này mang đến sự an toàn nhờ không chứa gluten cũng như các dẫn xuất của sữa hay thành phần của các loại sinh vật biến đổi gen. Không những thế, Nordic Naturals còn giúp bổ sung dưỡng chất an toàn để đảm bảo đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ. Ngoài ra dòng sản phẩm tuyệt vời này còn giúp mẹ giảm stress, căng thẳng đồng thời tăng cường trí nhớ và chức năng của hệ thần kinh trong suốt thai kỳ.

Với 8 loại thuốc bổ sung DHA cho bà bầu tốt và an toàn nhất hiện nay mà Gani.vn đã mang đến trên đây. Các bà mẹ sẽ chăm sóc cho bé yêu của mình tốt nhất ngay từ khi còn nằm trong bụng. Đặc biệt, để sử dụng và cảm nhận công dụng tuyệt vời của  Prency Gold, các bạn hãy yên tâm đến với Gani.vn nhé! Mọi thắc mức của bạn sẽ được Gani.vn giải đáp chu đáo, chi tiết và đầy đủ.