Lá tía tô là một loại gia vị không xa lạ với mọi người. Ngoài dùng để nấu ăn thì tác dụng của lá tía tô đối với sức khỏe là gì? Sử dụng loại lá này để chữa một số bệnh như thế nào? Mọi người cũng nên chú ý về cách dùng lá tía tô nhằm mang lại hiệu quả cao nhé.

1. Đặc điểm của lá tía tô

có tên khoa học là Perilla frutescens, được tìm thấy nhiều ở Ấn Độ và các nước Đông Nam Á. Cây tía tô là cây thân thảo với chiều cao vào khoảng 0,5 – 1m. Cây tía tô mọc quanh năm bất kể điều kiện thời tiết, thân cây thường có lông mềm.

lá tía tô
Cây tía tô có chiều cao vào khoảng 0,5 – 1m thân cây có nhiều lông mềm

Tía tô có cuống lá ngắn, màu tím hoặc xanh tím, chiều dài của lá khoảng 2 – 3cm. Lá tía tô có hình hơi tròn với đầu nhọn, mọc tụm với nhau ở kẽ cuống. Các bộ phận sử dụng được của cây tía tô là phần lá, quả, cành, rễ… Mỗi bộ phận của cây có những công dụng khác nhau nên được điều chế và sử dụng theo nhiều cách.

2. Tác dụng của lá tía tô với sức khỏe

Lá tía tô ngoài công dụng làm gia vị thì có không ít tác dụng điều trị một số chứng bệnh. Tìm hiểu chi tiết hơn tác dụng của lá tía tô với sức khỏe như sau.

Dưỡng trắng da

Có không ít người dùng lá tía tô để cải thiện độ sáng mịn của làn da. Bởi vì các thành phần của lá tía tô có thể ức chế quá trình tổng hợp nên melatonin cùng tyrosinase. Nhờ đó làn da sẽ sáng và đều màu hơn và cũng mềm mịn hơn nhờ công dụng tẩy tế bào chết của loại lá này. 

lá tía tô làm đẹp da
Lá tía tô có công dụng cải thiện độ trắng sáng của làn da

Cải thiện hệ tiêu hóa

Một trong những tác dụng của lá tía tô khác với sức khỏe chính là cải thiện hệ tiêu hóa. Trong lá tía tô có chứa tanin cùng glucosid chống viêm loét dạ dày, thu nhỏ lại vết thương trong dạ dày, làm giảm tình trạng đầy hơi đầy dụng. Nhờ vậy mà cải thiện tốt hệ tiêu hóa giúp mọi người ăn ngon miệng hơn.

Điều trị một số bệnh ngoài da

Các thành phần hóa học trong lá tía tô có tính chất chống viêm. Vậy nên những ai mặc bệnh ngoài da có thể thử dùng lá tía tô để điều trị dứt điểm. Đặc biệt là những trường hợp bị viêm da, dị ứng da hãy dùng lá tía tô để khắc phục nhé.

Trị cảm lạnh

Tác dụng của lá tía tô quen thuộc với mọi người chính là giải cảm. Những ai bị cảm lạnh nấu một bát cháo lá tía tô băm giúp bệnh tình thuyên giảm nhanh chóng. Mọi người có thể nấu kèm với hành, nén để gia tăng hiệu quả. Ngoài ra, dùng có thể giúp trị hen suyễn, long đờm, cảm cúm, đau cơ thật tốt. Mọi người có thể lựa chọn massage hoặc xông hơi tinh dầu đều được.

cháo lá tía tô
Nấu cháo cùng lá tía tô ăn giúp giải cảm lạnh hiệu quả

Hỗ trợ điều trị bệnh gút

Ít ai biết đến công dụng trị bệnh gút của lá tía tô. Để hạn chế cơn đau do bệnh gút gây ra, mọi người có thể nhai sống lá tía tô mỗi ngày hoặc đun sôi lấy nước uống mỗi ngày đều được. 

Phòng ngừa bệnh tim

Một vài nghiên cứu cho thấy dùng dầu ăn chiết xuất từ lá tía tô có công dụng ngăn ngừa bệnh tim. Các thành phần trong lá tía tô giúp làm giảm các cholesterol xấu, giúp bảo vệ hệ tim mạch tốt. 

Thư giãn tinh thần

Một trong những tác dụng của lá tía tô khác nữa chính là giúp tinh thần được thư giãn. Một số thành phần có mặt trong lá tía tô như axit rosmarinic, axit axetic và apigenin có công dụng làm giảm các triệu chứng bệnh trầm cảm.

tinh dầu lá tía tô
Xông tinh dầu lá tía tô giúp giảm stress và căng thẳng thần kinh hiệu quả

Xem thêm >>

3. Nên dùng lá tía tô như thế nào?

Tìm hiểu qua các tác dụng của lá tía tô vậy mọi người đã biết nên dùng lá tía tô như thế nào chưa? Tùy trường hợp sử dụng lá tía tô đúng cách để đảm bảo hiệu quả cao nhất.

  • Dùng để nấu ăn: mọi người có thể băm nhỏ lá tía tô để nấu ăn ví dụ nấu cháo lá tía tô giải cảm. 
  • Xay lấy nước để uống: bên cạnh đó cũng có thể xay lá tía tô chắt lấy nước để uống trị một số bệnh.
  • Nhai sống: với người mắc bệnh gút và một số bệnh khác có thể nhai sống lá tía tô mỗi ngày để cải thiện.
  • Đun sôi lấy nước uống: nếu uống sống nước lá tía tô không được mọi người có thể lấy lá tía tô đun sôi để uống.
  • Giã lấy bã để đắp: những ai bị bệnh thấp khớp thì nên lấy lá tía tô giã mịn lấy bã đắp tại vị trí bị đau, bị sưng tấy.

Có một số trường hợp cấm kỵ sử dụng lá tía tô như: đang bị tiêu chảy, người bị dị ứng… Mọi người cần lưu ý trước khi dùng lá tía tô để chữa bệnh nhé.

4. Lời kết

Trên đây bài viết đã giới thiệu qua các tác dụng của lá tía tô với sức khỏe. Mọi người hãy tham khảo qua để biết thêm. Với những ai có nhu cầu mua hãy liên hệ đến Gani.vn để được tư vấn nhé. Tại đây có sẵn nhiều loại tinh dầu được chiết xuất từ thành phần tự nhiên mang lại những công dụng khác nhau. Gani cam kết cung cấp sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, giá cả hợp lý, chất lượng hàng đầu. 

Bình chọn bài viết

Trung bình phiếu 0 / 5. Tổng phiếu: 0

Bình luận bài viết (0 bình luận)