Sức khỏe sinh sản là gì? Cách chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt nhất

Sức khỏe sinh sản là gì hiện nay vẫn còn rất nhiều người mơ hồ và chưa hiểu hết ý nghĩa của vấn đề này. Sức khỏe sinh sản không chỉ đơn thuần là về mặt sinh sản mà nó còn bao hàm rất nhiều nội dung khác nhau. Để hiểu rõ hơn, các bạn hãy cùng Gani.vn tìm hiểu chi tiết trong bài viết bên dưới.

Sức khỏe sinh sản là gì?

Sức khỏe sinh sản không chỉ liên quan đến vấn đề của cơ quan sinh sản mà nó còn bao hàm cả về tinh thần, thể chất hay xã hội có liên quan. Sức khỏe sinh sản bao gồm:

Sức khỏe sinh sản là gì?
Sức khỏe sinh sản là gì?
  • Sức khỏe về tinh thần: Luôn lạc quan, yêu đời và sống đoàn kết với những người xung quanh. Trong khi đó, vấn đề về tình dục và sinh sản luôn thoải mái và biết thừa nhận khuyết điểm.
  • Sức khỏe thể chất: Bao gồm cả cơ quan sinh dục nữ hay nam giới đều khỏe mạnh, không bị tổn thương hay khiếm khuyết nào.
  • Sức khỏe xã hội: Luôn tôn trọng mọi người và có mối quan hệ cộng đồng tốt đẹp, từ đó đảm bảo an toàn cho xã hội.[1]

Cách chăm sóc sức khỏe sinh sản thế nào là tốt nhất

Sau khi tìm hiểu về vấn đề sức khỏe sinh sản là gì thì việc tiếp theo chúng ta cần biết cách chăm sóc như thế nào là tốt nhất. Do đó, dưới đây là một số phương pháp chăm sóc sức khỏe sinh sản các bạn có thể tham khảo:

Cách chăm sóc sức khỏe sinh sản thế nào là tốt nhất
Cách chăm sóc sức khỏe sinh sản thế nào là tốt nhất

Quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh

Việc quan hệ tình dục an toàn là cần thiết đối với mỗi người, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Nên cho đối phương biết thực tế trước đây về đời sống tình dục để hai người hiểu rõ về nhau hơn.

Khi quan hệ tình dục nên sử dụng bao cao su để tránh một số bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, nữ giới nên tiêm phòng vắc xin HPV để phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung và một số bệnh lý liên quan khác.

Lựa chọn phương pháp tránh thai hợp lý

Trước khi có bạn trai, nữ giối cần tìm hiểu về phương pháp tránh thai phù hợp nhất thông qua các phương tiện truyền thông hay hỏi ý kiến bác sĩ.

Hiện nay, có rất nhiều cách tránh thai hữu hiệu như dùng thuốc tránh thai, sử dụng bao cao su. Tuy nhiên, việc uống thuốc thường gây ra nhiều tác dụng phụ nên các bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng.

Theo dõi kinh nguyệt hàng tháng

Trong vấn đề chăm sóc sức khỏe sinh sản thì điều cần thiết không thể bỏ qua cho bạn nữ đó chính là theo dõi kinh nguyệt hàng tháng. Ngày đèn đỏ có nhiều biểu hiện khác thường như cảm giác mệt mỏi, khó chịu, hay cáu gắt… Chính vì thế, việc theo dõi chu kỳ sẽ giúp bạn chủ động hơn và thấy thoải mái, sẵn sàng tâm lý đón nhận như một phần tất yếu của cuộc sống.

Uống đủ nước

Cơ thể chúng ta cần có nước để phục vụ hoạt động sống của các tế bào, trao đổi chất của các cơ quan trong cơ thể.

Mỗi ngày chúng ta nên uống ít nhất 2 lít nước để duy trì hệ sinh sản mạnh khỏe. Uống nhiều nước còn giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và tăng khoái cảm khi quan hệ.

Kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ

Tối thiểu mỗi năm, chúng ta cần kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ 1 lần. Mục đích là để sớm phát hiện bệnh lý nhằm có hướng điều trị phù hợp. Nên tới những cơ sở y tế chuyên khoa chất lượng cao, có chuyên môn giỏi và được nhiều người lựa chọn để được hưởng dịch vụ tốt nhất.

Những lưu ý khi kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ

Việc thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ cần lưu ý những vấn đề sau để quá trình kiểm tra diễn ra thuận lợi, chuẩn xác nhất:

Những lưu ý khi kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ
Những lưu ý khi kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ
  • Khi đang trong kỳ kinh nguyệt không nên đi khám sức khỏe. Thay vào đó, hãy để trước hoặc sau đó 1 tuần là tốt nhất. Lúc này nồng độ hormone đang trong giai đoạn ổn định nhất sẽ không làm sai lệch kết quả kiểm tra.
  • Chuẩn bị sẵn thông tin cá nhân, tiền sử bệnh lý, lịch tiêm chủng… khi bác sĩ yêu cầu. Cần khai báo chính xác, trung thực để bác sĩ căn cứ vào đó đánh giá mức độ, tình trạng nếu có bệnh lý.
  • Trước khi đi kiểm tra tuyệt đối không quan hệ trong vòng 24h.
  • Nếu có xét nghiệm máu, nên nhịn ăn uống hoặc chỉ uống nước lọc để đảm bảo cho kết quả chính xác nhất.
  • Không sử dụng các loại thực phẩm chức năng, vitamin hay khoáng chất trong vòng 1 ngày trước kiểm tra sức khỏe sinh sản.
  • Trước khi siêu âm ổ bụng, cần uống nhiều nước và nhịn tiểu để bác sĩ dễ dàng quan sát khu vực buồng trứng, tử cung, bàng quang.
  • Khi xét nghiệm nước tiểu cần lấy nước giữa dòng, không hứng nước tiểu ngay từ đầu. Không chạm bất kỳ vật gì vào mặt bên trong của lọ để đảm bảo không bị nhiễm khuẩn từ ngoài vào.
  • Phụ nữ đang bị một số bệnh lý về tuyến vú không nên thực hiện chụp xquang mà nên siêu âm hoặc sinh thiết nếu thấy nghi ngờ có u cục.

Như vậy, chúng ta vừa tìm hiểu về sức khỏe sinh sản là gì và một số cách chăm sóc sức khỏe sinh sản. Để cơ thể luôn khỏe mạnh, các bạn nên định kỳ kiểm tra 1 năm/lần, bao gồm cả nam và nữ để kịp thời phát hiện bệnh, từ đó có phương án điều trị hợp lý nhất. Nếu có gì vướng mắc, các bạn có thể liên hệ trực tiếp với gani.vn để được tư vấn và giải đáp.