Omega 3 có tác dụng gì? Những lợi ích nổi bật của Omega 3

Trên thực tế không phải chất béo nào cũng có hại cho cơ thể con người. Dù là một chất béo nhưng Omega 3 lại đem đến những lợi ích vô cùng nổi bật. Chất này có thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch vô cùng tốt. Ngoài ra, Omega 3 có tác dụng gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Vì thế, gani.vn sẽ giải đáp cụ thể câu hỏi này cho bạn trong bài viết sau đây nhé!

Omega 3 là gì?

Omega 3 là một chất béo nhưng không no, chất này có tầm quan trọng rất lớn đối với cơ thể con người. Bản thân chúng ta không thể tự tạo ra Omega 3, do vậy để bổ sung cần phải ăn những thực phẩm có chứa chất này. Theo thống kê thì có rất nhiều loại axit béo Omega 3 nhưng phổ biến nhất là  Ecosapentaenoic axit (EPA), Alpha lipoic axit (ALA), Ecosapentaenoic axit (EPA).

Omega 3 là gì?
Omega 3 là gì?

Bên cạnh Omega 3 thì có thể bạn sẽ thấy sự xuất hiện của cả Omega 6 và Omega 9. Trong đó, Omega 6 là một loại axit béo không thể bão hòa, chất này có khả năng làm lành vết thương nhanh chóng và chống viêm. Còn Omega 9 cũng là một axit béo không thể bão hòa có khả năng làm giảm nguy cơ mắc những căn bệnh liên quan đến tim mạch. Vậy Omega 3 có tác dụng gì? Chúng ta cùng khám phá ngay sau đây.

Omega 3 có tác dụng gì?

Omega 3 trên thực tế đem lại những lợi ích vô cùng nổi bật cho sức khỏe con người. Không chỉ ngăn ngừa một số bệnh mà chất béo này còn sở hữu khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Một số tác dụng khác của Omega 3 có thể kể đến như sau:

Omega 3 có tác dụng gì?
Omega 3 có tác dụng gì?

Ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh tim mạch

Đau tim và đột quỵ theo thống kê hiện nay là 2 nguyên nhân có khả năng gây ra tử vong cao nhất. Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng những người ăn nhiều cá thì có tỷ lệ mắc phải bệnh liên quan đến tim mạch thấp hơn người bình thường. Mà trong thịt cá lại rất giàu Omega 3, một chất béo không no.

Chính vì vậy, có thể dễ dàng nhận thấy axit béo Omega 3 mang lại rất nhiều lợi ích trong việc điều trị và ngăn ngừa những bệnh liên quan đến tim mạch. Để giúp tim khỏe mạnh bạn nên tăng cường ăn cá trong những bữa cơm hàng ngày. Nhờ thế cơ thể sẽ ngày càng khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một giấc ngủ sâu sẽ giúp cho cơ thể của bạn trở nên khỏe khoắn hơn. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng trong lúc ngủ cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, thời gian này những độc tố có hại cũng được đào thải. Vì thế, mất ngủ hay thiếu ngủ cũng là nguyên nhân khiến cho sức khỏe ngày một yếu đi, trí nhớ suy giảm.

Để cải thiện giấc ngủ bạn nên bổ sung cho cơ thể lượng Omega 3 cần thiết. Bởi nguyên nhân chính gây ra bệnh mất ngủ hay thiếu ngủ chính là thiếu hụt Omega 3. Vì thế khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất béo không no này thì giấc ngủ cũng được cải thiện nhanh chóng. Chất lượng của giấc ngủ cũng tốt hơn rất nhiều.

Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh

Những người mắc bệnh rối loạn tâm thần hầu như có lượng Omega 3 trong cơ thể vô cùng thấp. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ không đủ chất béo này sẽ khiến con người tâm vào tình trạng bất ổn. Tâm lý bị ảnh hưởng nặng nề và tăng khả năng tái phát bệnh rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt. Chính vì thế bạn cần phải bổ sung lượng Omega 3 cho cơ thể để tránh tình trạng này.

Uống dầu cá có chứa Omega 3 cũng là cách bổ sung vô cùng hữu hiệu. Bạn sẽ cải thiện được những bệnh liên quan đến rối loạn thần kinh. Đồng thời những hành vi bạo lực cũng được giảm thiểu một cách đáng kể.[1]

Bổ sung Omega 3 bằng cách sử dụng thuốc bổ não Ginkgo Biloba Omega

Có rất nhiều cách để có thể bổ sung Omega 3, bạn có thể sử dụng những thực phẩm giàu chất béo này mỗi ngày. Tuy nhiên cách đem lại hiệu quả tốt nhất chính là dùng thuốc bổ não Ginkgo Biloba Omega. Sản phẩm này có hàm lượng Omega 3 cao, đồng thời được kết hợp cùng với rất nhiều thành phần khác. Chính vì thế, sử dụng thuốc chức năng của hệ thần kinh sẽ được tăng cường đáng kể.

hoạt huyết dưỡng não ginkgo omega

>> XEM GINKGO OMEGA

Ginkgo Biloba Omega còn có khả năng hỗ trợ duy trì tinh thần tỉnh táo, cải thiện trí nhớ tốt hơn. Điều này rất có lợi cho những bạn có công việc căng thẳng, áp lực hay những bạn đang đứng trước những kì thi quan trọng. Thuốc cũng hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn chức năng của não. Tác dụng chính của chất béo không no Omega 3.

Với những thông tin chúng tôi chia sẻ hy vọng bạn đã biết được Omega 3 có tác dụng gì. Chất béo này mang lại vô vàn những lợi ích cho cơ thể con người. Để bổ sung Omega 3 cho cơ thể bạn đừng quên mua thuốc bổ não Ginkgo Biloba Omega tại gani.vn để sử dụng. Chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chính hãng nhưng giá thành lại vô cùng phải chăng.