[Fact🟡]Nóng Gan Uống Gì, Ăn Gì Là Tốt❓

Nóng gan là một trong những hiện tượng khá phổ biến hiện nay. Bởi lý do ăn uống, lý do về đời sống không khoa học, về việc lạm dụng rượu bia hoặc ăn những món ăn dầu mỡ,… Cũng vì vậy mà câu hỏi nóng gan uống gì, ăn gì được mọi người đặc biệt quan tâm. Vì thế, bài viết hôm nay sẽ giúp các bạn giải quyết được câu hỏi này một cách chi tiết nhất.

Những nguyên nhân gây nên căn bệnh nóng gan

Trước khi tìm hiểu về việc nóng gan uống gì để làm mát, ta cần phải đi qua một chút về kiến thức tại sao lại có căn bệnh nóng gan.

Gan là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng tham gia vào quá trình chuyển hoá và đào thải độc tố trong cơ thể. Chính vì thế, gan gần như là bộ phận tiếp xúc với rất nhiều chất độc hại, độc tố khi đưa vào cơ thể thông qua đường ăn uống.

Khi chức năng gan yếu đi, người bệnh sẽ thường gặp tình trạng nóng gan. Biểu hiện của căn bệnh này là: nổi mẩn đỏ, mề đay, ngứa ngáy khó chịu khắp người.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh nóng gan có thể kể tới như:

– Chế độ ăn uống không khoa học: Sử dụng ít chất xơ, vitamin hoặc dùng nhiều đồ ăn cay, nóng, thực phẩm quá ngọt,… sẽ gây tích tụ nhiều độc tố tại gan.

– Những thói quen xấu: Thức khuya, làm việc quá sức, thường xuyên chịu áp lực công việc sẽ gây suy giảm chức năng gan cấp tính.

– Thường xuyên dùng chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, nước uống có ga nếu như uống thường xuyên sẽ khiến gan không kịp đào thải độc tố và bị làm việc quá sức. [1]

Xem thêm: ✔️Thuốc Bổ Gan Nào Tốt 2019

Nóng gan uống gì tốt?

Một trong những nguyên lý lựa chọn đồ uống làm mát gan chính là chọn đồ uống có tính hàn. Đồ uống là một lựa chọn khá nhanh chóng, dễ làm, dễ uống và cũng không hề đắt đỏ. Một số món đồ uống giải nhiệt gan bạn cần quan tâm như:

Bưởi và chanh 

Bên trong bưởi cũng như các loại quả cùng họ như cam, quýt,…đều có chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa cao. Những loại chất này có tác dụng làm tăng quá trình thải độc của gan, chuyển hóa các chất độc thành dạng dễ tan trong nước để thải ra ngoài được hiệu quả hơn.

Nóng gan uống nước bưởi là một biện pháp hiệu quả . Nóng gan uống gì?
Nóng gan uống nước bưởi là một biện pháp hiệu quả

Nếu mỗi ngày bạn sử dụng một ly nước ép chanh hoặc nước ép bưởi thì cơ thể sẽ được kích thích để đẩy mạnh quá trình sản xuất enzyme đào thải chất gây ung thư, giúp cho gan khỏe mạnh hơn.

Các loại hạt ngũ cốc

Các loại hạt ngũ cốc quen thuộc với chúng ta như gạo lứt, yến mạch, ngô, lúa mạch,… thực tế đều là những loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bởi trong ngũ cốc chứa nhiều vitamin B cũng như các khoáng chất dinh dưỡng khác. Những loại khoáng chất này có khả năng tham gia vào quá trình chuyển hoá chất béo của gan, cải thiện tình trạng nóng gan một cách hiệu quả.

Hạt ngũ cốc có thể xay ra và nấu thành sữa. Sữa gạo lức, sữa yến mạch, sữa ngô,… đều có vị thơm ngon và cách làm đơn giản.

Các loại hạt ngũ cốc cũng là một lựa chọn cho câu hỏi nóng gan uống gì
Các loại hạt ngũ cốc cũng là một lựa chọn cho câu hỏi nóng gan uống gì

Ngoài ra, nếu như bạn không có thời gian để tự làm và uống thì trên thị trường cũng có rất nhiều những sản phẩm ngũ cốc hỗn hợp dạng pha uống, cực kỳ tiện lợi và nhanh chóng để mọi người lựa chọn.

Xem thêm:🍀Uống Lá Gì Để Mát Gan

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đồng thời, chúng còn có khả năng làm tăng chức năng hoạt động cho gan. Chính vì lẽ đó mà việc thường xuyên sử dụng trà xanh sẽ giúp người uống mát gan, thanh nhiệt cũng như giải độc hiệu quả.

Trà hoa atiso

Atiso có thể được coi là “bậc thầy” trong việc giải độc và làm mát gan. Các khoáng chất có trong loại hoa này có khả năng lọc sạch độc tố, đồng thời cải thiện những hậu quả của việc nóng gan như nổi mẩn, vàng da,…

Nước rau má

Theo như y học cổ truyền thì rau má có tính mát, vị hơi đắng và không có độc tố. Chính vì thế mà chúng có khả năng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu cũng như chống viêm hiệu quả. Điều này cũng có nghĩa rằng đối với người bị nóng gan uống gì hiệu quả thì câu trả lời chính xác là nước rau má.

Ngoài ra, nước rau má cũng được dùng để chữa bệnh viêm gan hoàng đản, ngứa, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, sốt,…

Xem thêm: Một Số Cách Giải Độc Gan Hiệu Quả 2019 👍

Nước lọc

Bản thân nước lọc cũng có khả năng thanh lọc và giải độc cơ thể, thế nhưng nhiều người lại không hề để ý đến. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết để làm mát, giải độc gan hiệu quả không thua kém bất kỳ một loại nước uống nào.

Nước lọc cũng là một loại thức uống giải nhiệt gan nhưng không nhiều người biết
Nước lọc cũng là một loại thức uống giải nhiệt gan nhưng không nhiều người biết 

Sử dụng viên uống bổ gan Silymarin Milk Thistle

Không giống như các món đồ uống phía trên, Silymarin thực chất là một loại thực phẩm chức năng bổ gan toàn diện được sản xuất tại Mỹ. Mặc dù là sản phẩm thức uống, thế nhưng với nguyên liệu hoàn toàn từ thảo dược, trong đó chứa hàm lượng tới 1000mg cây kế sữa, Silymarin có khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại, giúp bảo vệ gan và làm gan khỏe mạnh hơn.

Silymarin Milk Thistle
Silymarin Milk Thistle

Sản phẩm mang đến những công dụng vượt trội, giải độc gan, ổn định màng tế bào, giảm nguy cơ xơ gan, ung thư gan cũng như hạ men gan hiệu quả.

🎁 KHÁCH TỚI NHÀ LÀ PHẢI CÓ QUÀ (áp dụng 01/12 – 31/12/2019) 🎁
Bạn có muốn nhận ưu đãi giảm giá cho thuốc bổ gan Silymarin?

CÓ, TÔI MUỐN NHẬN ƯU ĐÃI

Bài viết trên đây đã trả lời giúp các bạn câu hỏi nóng gan uống gì cũng như những món đồ giúp bảo vệ chức năng của gan được hiệu quả. Hy vọng, những thông tin bài viết cung cấp sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích để chăm sóc bảo vệ lá gan khỏe mạnh.

Bình luận trên Facebook