Nguyên nhân bị phù chân ở người già và cách phòng tránh

Những người cao tuổi mắc bệnh sưng phù chân gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sinh hoạt vận động đi lại hằng ngày, hơn nữa còn gây ra cảm giác khó chịu và đau nhức. Vậy đâu là nguyên nhân bị phù chân ở người già và cách phòng tránh ra sao? Hãy cùng Gani.vn tìm hiểu về vấn đề được rất nhiều người quan tâm này ngay sau đây.

Nguyên nhân bị phù chân ở người già

Phù chân là một căn bệnh phổ biến ở người già cản trở quá trình di chuyển đi lại, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của bệnh nhân. Bệnh này xảy ra do sự tích tụ chất lỏng trong các mô khiến cho chân bị sưng to. Đây cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm sau đây:

Bệnh suy tim

Căn bệnh này làm tăng áp lực máu trong mao mạch và tĩnh mạch, làm cho phần cơ bắp bên trong bị sưng phù lên. Thông thường người già mắc bệnh suy tim sẽ thường đi kèm với chứng phù nề chân. Hơn nữa một số bệnh như bạch huyết hay viêm tĩnh mạch cũng là nguyên nhân bị phù chân ở người già, bởi nó cản trở sự lưu thông tuần hoàn của dịch tương tự như bệnh suy tim.

Bệnh xơ gan

Khi mắc bệnh xơ gan, người già sẽ phải chịu những biến chứng do chức năng gan thay đổi. Điều này kéo theo sự thay đổi về hormone cùng với hoá chất điều tiết chất dịch, làm tăng áp lực trong mạch máu lớn khiến chất lỏng tích tụ ở chân và ổ bụng, dẫn tới hiện tượng chân sưng phù.

Bệnh tiểu đường

Khi người già mắc bệnh tiểu đường khiến cho lượng đường trong máu cao làm cho van bơm và tĩnh mạch suy yếu không thể đảm nhiệm tốt chức năng bơm máu về tim mà bị ứ đọng tại phần chân. Nên đây cũng chính là một trong những nguyên nhân bị phù chân ở người già.

Bệnh thận

Thận đảm nhiệm chức năng lọc và bài tiết các chất thải đường tiểu tiện trong cơ thể của chúng ta. Đồng thời còn có chức năng tái hấp thụ nước, axit amin, glucose và sản xuất hormone giúp điều hoà tình trạng cân bằng cho thể.

Do đó việc thận vị  mất dần các chức năng và hoạt động kém đi  sẽ khiến chất lỏng không được bài tiết, thừa thãi natri, áp lực máu tăng lên gây chứng phù chân ở người già.

Những dấu hiệu phù chân ở người già

Chắc chắn dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy nhất đó là tình trạng chân bị sưng phù, hơn nữa còn tăng cân. Chân dễ bị phù hơn vào sáng sớm hoặc chiều tối gây cảm giác mệt mỏi và nặng nhọc.

Người bệnh có thể chỉ xuất hiện tình trạng phù ở mắt cá chân, cẳng chân hoặc toàn bộ phần chân gây ra biến dạng ở một hoặc cả hai bên chân. Ngoài ra, phù chân còn có nhiều dạng khác nhau như phù trắng, phù ấn lõm, không lõm,…Khi tình trạng này diễn ra phần da và dưới da sẽ cứng và dày hơn làm cho người bệnh cảm thấy ngứa ngáy, khó khăn trong quá trình vận động và di chuyển.

Cách phòng tránh phù chân ở người già

Như các bạn cũng đã biết thì bệnh phù chân ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sinh hoạt và đi lại hằng ngày. Vậy nên, có thể áp dụng một số các cách dưới đây để phòng tránh một cách tốt nhất.

• Hãy uống đầy đủ nước mỗi ngày.
• Trong chế độ ăn hằng ngày hãy cắt giảm lượng muối bởi nó góp phần tích trữ chất lỏng.
• Không quá lạm dụng các loại thuốc nhuận tràng.
• Kê cao chân khi ngủ.
• Luyện tập thể dục 10-15 phút, ngày 3 đến 4 lần để giúp chân lưu thông máu.
• Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu tại cùng một vị trí trong thời gian dài.
• Hãy cân nhắc khi sử dụng một số loại thuốc như : Thuốc chống viêm nhiễm bởi nó có thể ngăn cản sự hoạt động của canxi, là nguyên nhân bị phù chân ở người già.

Các cách chữa bệnh phù chân ở người già

Khi xảy ra hiện tượng phù chân ngoài việc sử dụng các loại thuốc điều trị thì người già cũng có thể áp dụng thêm các cách như sau:

• Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng chất dinh dưỡng, giảm thiểu lượng muối trong khẩu phần ăn, bổ sung nhiều các loại rau, củ, quả, không nên ăn quá nhiều thịt,..

• Áp dụng chế độ luyện tập phù hợp bằng cách thường xuyên di chuyển, sử dụng các phần cơ bắp tại gần vị trí phù để bơm chất lỏng dư thừa trở lại tim.
• Hãy massage những vùng bị ảnh hưởng, hành động này sẽ góp phần làm cho chất lỏng dư thừa tại vị trí đó di chuyển.
• Không nên thay đổi nhiệt độ đột ngột, người cao tuổi nên tránh tắm nước quá nóng, hãy mặc ấm ra đường khi thời tiết trở lạnh. Việc nóng và lạnh thay đổi đột ngột sẽ khiến cho bệnh phù chân trở nên nghiêm trọng hơn.

Tham khảo thêm:

• [Giải đáp] Rối loạn nhịp tim có nguy hiểm không?
• [Giải đáp thắc mắc] Tại sao xương người già giòn và dễ gãy?

Lời kết

Như vậy thông qua bài viết này chắc hẳn các bạn cũng đã nắm được nguyên nhân bị phù chân ở người già cũng như các biện pháp phòng tránh. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho tất cả mọi người trong quá trình điều trị cũng như phòng tránh bệnh phù chân xảy ra. Nếu có gì thắc mắc hoặc muốn mua các loại sản phẩm tốt cho người già hãy liên hệ ngay với Gani.vn theo những thông tin dưới đây để được tư vấn tốt nhất.