[Review✍️] Mẹ Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Thuốc Bổ Gì?

Suốt thời gian có bầu, cụ thể là mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì, uống như thế nào và liều lượng ra sao để cả mẹ và bé đều khoẻ mạnh, các mẹ đã nắm rõ hay chưa?

Nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu 

Trước khi tìm hiểu về những loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng các mẹ bầu cần có trong ⅓ thời gian mang thai đầu tiên, chúng ta nên tìm hiểu lại về nhu cầu dinh dưỡng, chế độ ăn uống và những lưu ý trong thời kỳ này. Từ đó, ta có thể biết được bản thân đang thiếu và cần bổ sung thêm những loại dưỡng chất nào.

Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ khi mang thai 3 tháng đầu
Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ khi mang thai 3 tháng đầu

Mẹ không cần quá lo lắng về cân nặng trong khoảng thời gian này 

Ở thai kỳ thứ nhất và thứ 2, bà bầu không cần phải bổ sung thêm năng lượng (calories) bởi vì việc tăng cân hoặc nạp nhiều năng lượng lúc này là không cần thiết. Hầu hết cân nặng tăng lên khi mang thai sẽ bắt đầu ở khoảng thời gian thai kỳ thứ 2. Vì thế, nếu như thấy bầu 3 tháng mà mẹ chưa tăng nên cân nào thì cũng đừng quá lo lắng nhé!

Nhu cầu dinh dưỡng trong 3 tháng đầu đời của thai nhi 

Khi mang thai 3 tháng đầu, nhu cầu bổ sung Protein có thể tăng lên, mặc dù không đáng kể và mẹ hoàn toàn có thể dễ dàng lấy dưỡng chất này từ trong các loại thịt, trứng hay sữa.

Tuy nhiên, hầu hết người bình thường đều bổ sung nhiều Protein hơn những gì cơ thể cần – lượng protein ăn vào trung bình của mỗi phụ nữ tuổi từ 19 – 49 là 61g/ngày (nhu cầu của bà bầu là 57g mỗi ngày). 

Nhu cầu acid Folic và Vitamin D tăng lên trong giai đoạn này. 

Vitamin A cũng có nhu cầu tăng lên một chút, tuy nhiên mẹ cần phải hết sức thận trọng, bởi loại vitamin này nếu quá liều có thể gây di dạng, biến chứng tới thai nhi.

Xem thêm:

Mang thai 3 tháng đầu mẹ nên bổ sung những dưỡng chất gì?

Ngoài những đặc điểm về nhu cầu dinh dưỡng trên, trong 3 tháng đầu mang thai các mẹ cũng cần phải chú ý bổ sung một số những dưỡng chất để phát triển cả hai mẹ con được khoẻ mạnh, trong đó bao gồm:

1. Acid folic

Acid folic hay còn gọi là vitamin B9 có đóng góp quan trọng trong việc phát triển và phân chia tế bào cũng như hình thành tế bào máu của thai nhi. Ngoài ra, Axit folic  cũng giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tuỷ sống. 

 Mẹ cần bổ sung những gì khi mang thai 3 tháng đầu
Mẹ cần bổ sung những gì khi mang thai 3 tháng đầu

2. Sắt

có nhiệm vụ đảm bảo cho mẹ bầu không bị thiếu máu khi mang thai, đồng thời tăng cường hồng cầu cho cơ thể. Những triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, choáng xây xẩm mặt mày thường xảy ra ở mẹ bầu cũng sẽ giảm thiểu đi tối đa nếu mẹ bổ sung đủ sắt vào cơ thể.

3. Canxi

dĩ nhiên là khoáng chất đặc biệt quan trọng và không thể thiếu đối với quá trình hỗ trợ sự phát triển về xương, khớp cho cả mẹ và bé trong 3 tháng đầu đời. Lượng canxi bị thiếu hụt có thể khiến bé gặp dị tật, đồng thời gây nguy cơ bệnh loãng xương, thiếu hụt canxi sau sinh cho mẹ. 

4. Protein ( chất đạm)

Như đã nói ở trên, protein mặc dù không quá quan trọng nhưng mẹ cũng nên lưu ý để đảm bảo đủ số lượng tối thiểu trong ngày. Protein cũng có tác dụng giúp bé phát triển hoàn thiện tế bào não. Đồng thời chúng cũng hỗ trợ giúp tuyến vú và mô từ tử cung của mẹ phát triển tốt trong suốt thời gian của thai kỳ. 

5. Vitamin D

đóng vai trò là cầu nối để giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tốt nhất. 

6. Vitamin C

Vitamin C được coi là một trong những “thần dược” chống oxy hoá cực kỳ hiệu quả. Cung cấp đầy đủ lượng khoáng chất này sẽ giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, đồng thời phát triển cơ và mạch máu cho bào thai. 

Vì sao mẹ bầu nên bổ sung thuốc bổ trong 3 tháng đầu tiên?

Các chuyên gia khuyên rằng 3 tháng đầu tiên là tiền đề và cực kỳ quan trọng của thai kỳ. Việc bổ sung dinh dưỡng sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là các cơ quan, bộ phận của trẻ gần như được hoàn thiện trong 3 tháng đầu này. Việc sử dụng thuốc bổ trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ giúp:

  • Mẹ cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi dù thời điểm 3 tháng đầu mẹ có thể bị nghén và không ăn được gì.
  • Thuốc bổ cung cấp dinh dưỡng giúp mẹ bớt lo lắng về sự phát triển của thai nhi. Đồng thời giúp mẹ bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, giảm nghén và khỏe mạnh hơn.
  • Phòng chống các dị tật thai nhi trong giai đoạn 3 tháng đầu.
  • Tạo tiền đề cho bé khỏe mạnh ở những tháng tiếp theo của thai kỳ.

Việc bổ sung các dưỡng chất thiết yếu nên đa dạng từ nhiều nguồn khác nhau. Vì thế mẹ bầu có thể lựa chọn các loại thuốc bổ phù hợp để bổ sung dưỡng chất giúp thai nhi khỏe mạnh. Mẹ có thể tham khảo mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì ngay dưới đây để lựa chọn phù hợp với mình.

Vậy mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

Tương ứng với những nhu cầu và dưỡng chất cần bổ sung khi mang thai 3 tháng đầu mà mẹ có thể lựa chọn cho mình những loại viên, thuốc uống phù hợp nhé. Chẳng hạn như: 

Viên uống bổ sung acid folic

Nhu cầu bổ sung acid folic của mẹ bầu là khoảng 400mcg/ngày. Khoáng chất này có thể được bổ sung từ những món ăn hàng ngày như: thịt bò, gà, rau súp lơ, rau cải xanh, gan động vật,…

Nhưng ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng các loại viên uống có chứa acid folic để đảm bảo đủ chỉ tiêu mỗi ngày nhé. 

Viên uống bổ sung Vitamin B12

Vitamin B12 có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nhu cầu một ngày của người mẹ là từ 250mg/l, tương đường với 2,6mcg/ngày. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc bé được bổ sung đầy đủ lượng vitamin B12    trong suốt giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ khiến bé ngoan ngoãn, ăn ngon, ngủ kỹ hơn khi chào đời. 

mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì
Các mẹ cần lưu ý bổ sung dưỡng chất thông qua các loại viên uống

Viên uống bổ sung Vitamin B6

Không chỉ tham gia vào quá trình hình thành các tế bào máu, tác động lên sự phát triển hệ thần kinh của thai kỳ mà Vitamin B6 còn có tác dụng hạn chế và giảm thiểu nguy cơ ốm nghén, buồn nôn khi mang thai. 

Một ngày mẹ bầu cần bổ sung khoảng 1,9mg vitamin B6 thông qua chế độ ăn rau xanh, hoa quả tươi và từ các loại viên uống bổ sung. 

Viên uống bổ sung sắt

Việc bổ sung sắt cần được thực hiện từ khi mang thai 3 tháng đầu tới sau sinh từ 1-2 tháng, liều lượng trung bình từ 27 đến 45mg sắt nguyên tố. Nguyên nhân vì trong thai kỳ, lưu lượng máu gia tăng trên 50%. Vì thế nếu như không bổ sung đủ thì cơ thể sẽ bị thiếu Hemoglobin – một thành phần quan trọng trong máu giúp mang oxy đến khắp cơ thể của mẹ và thai nhi.

Tuy nhiên, để đạt được liều lượng trung bình trên, các mẹ không thể chỉ dựa vào thực phẩm ăn uống hàng ngày mà bắt buộc cần phải có thêm sự hỗ trợ của các thuốc bổ có chứa khoáng chất sắt.

Viên uống bổ sung canxi

Mẹ bầu cần bổ sung 1000 -1200mg canxi mỗi ngày để đảm bảo cho sự phát triển xương của bé mà không gây thiếu hụt cho mẹ. 

Mẹ có thể bổ sung canxi cho mình từ những loại thực phẩm như trứng, sữa, rau lá xanh đậm hay hải sản. Đồng thời kết hợp với các loại thực phẩm uống canxi bổ sung sẽ giúp mẹ tiếp thêm lượng khoáng chất cần thiết cho con. 

PRENACY GOLD – Thuốc bổ tăng cường dưỡng chất “n in 1”

PRENACY GOLD có thể coi là giải pháp cho các mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu đang hoang mang vì phải bổ sung quá nhiều dưỡng chất cùng một lúc. Nếu như với mỗi khoáng chất, các mẹ lại cần phải chuẩn bị một loại thuốc bổ khác nhau thì con số thật sự khổng lồ. Vì thế, PRENACY GOLD chính là giải pháp khi chỉ cần một viên uống đã giúp mẹ bổ sung được hết những dưỡng chất cần thiết:

Với công thức “N” dưỡng chất trong 1, Prenacy Gold thực sự là lựa chọn số 1 hiện nay:

Dùng Prenacy Gold cho con mẹ nhé
Dùng Prenacy Gold cho con mẹ nhé

Viên nang cứng chứa: 

  • Bacillus subtilis………….10CFU 
  • Bacillus clausii……………10CFU 
  • Sắt polymaltose………….88mg 
  • Canxi nano carbonat……150mg 
  • Magie………………………..20,5mg 
  • Kẽm ………………………….5mg 
  • D-calium pantothenate…..3mg 
  • VitaminB6……………………1,9mg 
  • VitaminB1…………………….1,4mg 
  • ViataminB2……………………1,4mg 
  • Acid folic……………………600mcg 
  • Iot……………………………..80mcg 
  • Biotin…………………………75mcg 
  • VitaminB12………………..2,6mcg 

Viên nang mềm chứa: 

  • DHA…………………………200mg 
  • EPA…………………………..40mcg 
  • Vitamin A…………………..1000UI 
  • Vitamin D3………………..100UI 
  • Vitamin E…………………..10UI

Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đảm bảo sức khoẻ cho cả hai mẹ con, đồng thời giảm rối loạn tiêu hoá và táo bón của mẹ trong suốt quá trình mang thai. 

Thông tin về sản phẩm: 

  • Tên sản phẩm: PRENACY GOLD
  • Xuất xứ: TAVICO PHARMA
  • Sản xuất: QD-MELIPHAR
  • Quy cách đóng gói: 1 hộp 60 viên (30 viên nang cứng+ 30 viên nang mềm)
  • Cách uống: uống phối hợp 1 viên nang cứng + 1 viên nang mềm. Ngày 1 lần sau khi ăn

Bài viết trên đây đã chia sẻ tới các mẹ về nhu cầu dinh dưỡng cũng như những lời khuyên về việc mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc bổ gì?

Nếu như các mẹ còn thắc mắc hoặc muốn tìm hiểu thêm về dòng sản phẩm PRENACY GOLD – Thức uống bổ sung tối đa dưỡng chất cho mẹ bầu thì có thể liên hệ ngay với trang để được tư vấn và giải đáp cụ thể.

Mẹ bầu và những sai lầm cần tránh khi bổ sung các loại thuốc bổ

Có khá nhiều mẹ bầu gặp phải những sai lầm trong quá trình bổ sung các loại thuốc bổ trong thai kỳ. Với các mẹ bầu, khi bổ sung nên tránh một số sai lầm sau:

  • Bổ sung càng nhiều càng tốt: Nhiều mẹ bầu cho rẳng đã là thuốc bổ thì càng nhiều sẽ càng tốt cho thai nhi. Do đó mua đủ các loại thuốc về và uống. Tuy nhiên quá nhiều sẽ không tốt, thậm chí còn quá liều gây ra các vấn đề về sức khỏe cho thai nhi. Do đó mẹ bầu nên chú ý chọn loại phù hợp và sử dụng đúng liều lượng.
  • Bổ sung mất cân bằng dưỡng chất: Nhiều mẹ bầu khi bổ sung thuốc bổ không quan tâm tới thành phần, hàm lượng dưỡng chất trong các loại thuốc. Vì thế đôi khi khiến các dưỡng chất bị mất cân bằng và dẫn tới tình trạng thừa cái này, thiếu cái kia.
  • Uống vì nghe mách: Nhiều mẹ bầu khi tìm các loại thuốc bổ để uống thường thông qua việc nghe mách. Tuy nhiên nhu cầu dinh dưỡng của mỗi mẹ bầu là khác nhau. Do đó nên chú ý nghe theo tư vấn từ bác sĩ để bổ sung cho phù hợp.
  • Phụ thuộc vào thuốc bổ: Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng thuốc bổ đã đầy đủ dưỡng chất thiết yếu nên không cần quá quan trọng thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên thuốc bổ chỉ là hỗ trợ, quan trọng vẫn là chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ bầu.

Mẹ bầu nên chú ý tránh những sai lầm trên để giúp bổ sung thuốc bổ phù hợp. Vì thế nếu mẹ bầu muốn bổ sung các loại thuốc bổ để tốt cho con, hãy tham khảo những loại Gani đã kể trên hoặc có thể tham khảo Prenacy Gold nhé