Bật mí 3 cách chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên

Hiện tượng mất ngủ thường xảy ra chủ yếu ở những người trưởng thành và người cao tuổi. Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên trong đó có cây lạc tiên được nhiều người lựa chọn. Bởi đây là cách đơn giản, mang lại hiệu quả nhanh chóng và đặc biệt  là an toàn, không gây tác dụng phụ. Vậy cách chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên nào được nhiều người áp dụng thực hiện? Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Gani.vn để hiểu rõ hơn.

Cây lạc tiên là gì? Tác dụng chữa mất ngủ của cây lạc tiên

Cây lạc tiên được gọi với nhiều tên gọi khác nhau như quả long châu, cây lồng đèn… Đây là loại thảo dược mọc tự nhiên ở nhiều nơi nhờ bờ bụi, ven sông, các bãi đất trống hoặc xung quanh vườn nhà.

Lạc tiên thuộc họ tầm gửi, có thân mềm nhưng rỗng, nhiều lông thưa. Lá hình trái tim, được bao bọc bởi một lớp lông mịn, được người dân ở nông thôn sắc lấy nước uống hàng ngày. Hoa của nó có màu trắng và tím nhạt. Quả hình tròn, được bao bọc bởi các lá nên tạo thành một cái lồng đèn. Khi chín thì có màu đỏ hoặc vàng cam, có vị chua chua ngọt ngọt thanh mát.

chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên

Trong y học cổ truyền, lạc tiên có bị ngọt, đắng nhẹ và có nhiều tác dụng trong quá trình giảm đau, an thần, lợi tiểu, tiêu viêm. Chính vì những ưu điểm trên mà loại cây này được những lương y khuyên dùng trong các bài thuốc chữa an thần, trị mề đay mẩn ngứa và làm mát gan.

Trong các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong lạc tiên có các hoạt chất chống oxy hóa như saponin, flavonoid và alkaloid có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn cũng như cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ. Bên cạnh đó, loại thảo dược này còn có nhiều khoáng chất, acid amin, đường và các loại vitamin có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, giảm mệt mỏi và phòng ngừa suy nhược.

Một số cách chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên

Cây lạc tiên có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Để đạt được hiệu quả thì ta nên sử dụng đúng cách và tránh lạm dụng quá mức. Một số cách chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên dưới đây được lưu truyền rộng rãi trong dân gian và hiện nay được nhiều người sử dụng.

Trà lạc tiên có tác dụng làm giảm mất ngủ

Để cải thiện chất lượng của giấc ngủ, giải tỏa căng thẳng và thanh lọc cơ thể bạn có thể uống trà lạc tiên. Sử dụng thường xuyên còn mang lại hiệu quả trong việc lợi tiểu và làm mát gan. Tuy có tác dụng an thần nhưng loại trà này không gây buồn ngủ vào ban ngày mà giúp não bộ hoạt động tốt hơn và tinh thần tỉnh táo, sảng khoái hơn.

trà lạc tiên trị mất ngủ

Lạc tiên phơi khô lấy khoảng 10g rồi hãm cũng 200ml nước sôi, sau khoảng 5 – 10 phút có thể sử dụng khi trà đang ấm. Hoặc bạn hãy đun sôi 1,5 lít nước cùng 50g lạc tiên và dùng thay nước uống thành nhiều lần trong ngày.

Lạc tiên và hoa cúc trị mất ngủ và đau đầu

Trường hợp bạn bị mất ngủ kèm theo đau đầu, hoa mắt chóng mặt thì hãy sử dụng lạc tiên và hoa cúc cùng bạc hà, hạt muồng muồng (thảo quyết minh). Hoa cúc tính hơi hàn, có vị ngọt, không độc, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt. Loại thảo dược này có điều trị huyết áp cao và có tác dụng kháng khuẩn rất hiệu quả.

Hạt muồng muồng (thảo minh quyết) có khả năng trị huyết áp cao, bảo vệ hệ thần kinh một cách toàn diện. Trong bạc hà có hoạt chất menthol có công dụng ức chế thần kinh trung ương, mang lại sự thư thái và giúp giấc ngủ trở nên sâu hơn.

Bạn hãy chuẩn bị 12g lạc tiên, 8g hạt muồng, hoa cúc và bạc hà nấu lấy nước uống hàng ngày. Sử dụng thường xuyên để mang lại hiệu quả và cải thiện tình trạng mất ngủ.

Chế biến thành món ăn để chữa mất ngủ

Bên cạnh việc sử dụng cây lạc tiên để nấu nước uống thì mọi người cũng có thể chế biến thành những món ăn để chữa mất ngủ. Lấy ngọn và lá non của cây lạc tiên nấu canh hoặc luộc ăn hàng ngày, nhất là vào buổi chiều để ổn định thần kinh và dễ ngủ.

Trị mất ngủ với thuốc bổ dưỡng não Ginkgo Omega

Để không mất thời gian trong việc phơi, sơ chế cây lạc tiên thì nhiều người đã lựa chọn các sản phẩm thực phẩm chức năng để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Một trong số đó là thuốc bổ dưỡng não Ginkgo Omega.

Được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, trong đó có đinh lăng, cây lạc tiên, tâm sen, lá vông cũng nhiều khoáng chất khác có tác dụng hiệu quả trong quá trình chứng mất ngủ. Đây được xem là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những người đang gặp các vấn đề về hệ thần kinh dẫn đến đau đầu chóng mặt, ngủ không ngon, không sâu giấc.

hoạt huyết dưỡng não ginkgo omega

>> XEM GINKGO OMEGA

Thuốc bổ dưỡng não Ginkgo Omega được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại. Là sản phẩm cao cấp của Công ty Dược & TPCN Hương Hoàng. Mọi người hãy truy cập vào website https://gani.vn để tìm hiểu kỹ hơn về loại thuốc này cũng như đặt mua hàng.

Lời kết

Gani.vn đã giới thiệu đến bạn những thông tin, công dụng cũng như một số cách chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên mang lại cho mọi người kiến thức thật bổ ích. Tuy nhiên tùy thuộc vào thể trạng của từng người mà thời gian mang lại hiệu quả sẽ khác nhau. Bên cạnh đó nếu tình trạng mất ngủ không được cải thiện thì hãy đến thăm khám tại các cơ sở y tế để có phương pháp điều trị kịp thời.

NHÀ PHÂN PHỐI CHÍNH HÃNG