Khi điều trị hoặc tìm hiểu về các bệnh lý xương khớp chúng ta thường nghe nói nhiều về Chondroitin hay Chondroitin Sulfate. Vậy Chondroitin Sulfate là gì? Nó có vai trò như thế nào đối với sụn khớp? Cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới cùng gani.vn bạn nhé:
Danh Mục
Chondroitin sulfate là một hợp chất thường được tìm thấy trong sụn khớp, xương, da, thành động mạch của cơ thể chúng ta.
Người ta thường điều chế chondroitin sulfate từ sụn của các nguồn động vật hoặc vây cá hoặc chất nền hữu cơ từ xương động vật
Một số tên gọi khác của chondroitin: Chondroitin sulfate, Chondroitin sulfuric acid, Chonsurid, Structum
Như chúng ta đều biết, nước là thành phần quan trọng và không thể thiếu của cơ thể. Nó là thành phần trung chuyển oxy, chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể.
Nước được lưu trữ bởi Chondroitin sulfate và cung cấp cho tất cả các mô liên kết khi cần thiết
Chondroitin sulfate thì tồn tại trong khắp cơ thể của chúng ta nhưng nơi quan trọng và chứa nhiều Chondroitin sulfate chính là sụn.
Sụn tươi chứa khoảng 70 – 80% chất nhờn có chứa Chondroitin sulfate
Do đó việc bổ sung Chondroitin sulfate là điều cần thiết để tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp một cách tốt nhất [1]
Như chúng ta đã biết thì chondroitin là thành phần có trong tất cả các mô liên kết trên khắp cơ thể con người.
Chondroitin giúp liên kết các phân tử đường và protein với nhau và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì toàn vẹn tính cấu trúc của mô.
Lợi ích chính cũng như cơ chế hoạt động của Chondroitin là kích thích tái tạo sụn, là mô liên kết đệm giữa các đầu của các khớp xương.
Về mặt hóa học, Chondroitin là một dạng carbohydrate phức tạp, mang lại khả năng hấp thụ nước cũng như làm cho nó trơn tru cho phép khớp chuyển động.
Chính nhờ cấu trúc chặt chẽ của Chondroitin sulfate mà có thể chịu được lực nén, sức ép từ các khớp xương .
Do đó khi cơ thể bị thiếu hụt chondroitin từ sụn thì sẽ dẫn đến tình trạng viêm xương khớp và thoái hóa khớp. Đặc biệt là thoái hóa khớp gối.
Bệnh viêm xương khớp hay thoái hóa khớp là một trong những căn bệnh phổ biến trên thế giới khi lớn tuổi.
Dấu hiệu đặc trưng của bệnh là sự phá vỡ sụn khớp và đau khớp
Chondroitin sulfate thường được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến viêm xương khớp, thoái hóa khớp đặc biệt là ở các bộ phận nhạy cảm như đầu gối và bàn tay.
Theo tổ chức viêm khớp,trung bình người tham gia nghiên cứu thường sẽ cải thiện được 10% các triệu chứng đau khi sử dụng chondroitin so với giả dược. [2]
Các kết quả tốt nhất khi sử dụng nó một khoảng thời gian từ 3 tháng trở lên.
Chondroitin sulfate thường được dùng một mình hoặc kết hợp glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride để hỗ trợ điều trị các vấn đề viêm xương khớp, thoái hóa khớp, tê nhức chân tay, phong thấp,…
Gần đây, Trường y của đại học Utah của Mỹ đã tiến hành một nghiên cứu lâm sàng lớn nhất từ trước tới nay để kiểm tra tác dụng của chondroitin và glucosamin trong việc điều trị các vấn đề viêm khớp, thoái hóa khớp được gọi là
Thử nghiệm Can thiệp viêm khớp glucosamine / Chondroitin (GAIT) [3]
Trong các thử nghiệm lâm sàng ở Mỹ và Bỉ, người ta thấy rằng Chondroitin Sulfate tác động đến ổ khớp và làm giảm viêm. Ngoài ra nó còn tăng cường sản xuất dịch khớp
Đối với các cơn đau thắt lưng mà nguyên nhân do nhiều axit lactic được tạo ra khi làm việc nặng nhọc, PH bị giảm và protein cơ bị thoái hóa sẽ làm cứng và đau thắt lưng.
Trong trường hợp này chondroitin sulfate hấp thụ chất algogen gây ra bởi rất nhiều axit lactic đồng thời làm tăng độ ẩm cho đĩa đệm giữa các khớp.
Do đó, sẽ giúp làm giảm tình trạng cứng và đau. [4]
Ngay cả với những người không bị viêm, thoái hóa xương khớp khi sử dụng chondroitin kết hợp với glucosamine cũng giúp bảo tồn, giảm đau, tăng chức năng thể chất.
Nó có thể làm giảm căng thẳng khớp khi tập thể dục hay vận động nhiều bằng cách giúp cơ thể tổng hợp sụn mới, giữ cho khớp linh hoạt và kiểm soát phản ứng viêm cơ.
Khi sử dụng glucosamine và chondroitin cùng nhau cũng giúp chữa lành vết thương.
Chondroitin có thể giúp cơ thể sản xuất collagen rất cần thiết cho da, chống lại các tác động lão hóa da. [5]
Xem thêm: Collagen type 2 là gì?
Các phương pháp điều trị bằng cách sử dụng chondroitin và glucosamine thường được sử dụng để băng vết thương, kem bôi đối với các vết bỏng, trầy xước để giữ ẩm cho vết thương và phục hồi nhanh hơn
Chondroitin và glucosamine thường được sử dụng cùng nhau trong một số dược phẩm, thuốc bổ xương khớp vì chúng có cơ chế tương tự giảm viêm và điều trị đau .
Ngoài ra, nó được coi là rất an toàn và ít có gây ra tác dụng phụ.
Bạn cũng có thể tìm thấy dễ dàng các thực phẩm chức năng có chứa chondroitin, glucosamine, MSM cùng nhau để hỗ trợ điều trị viêm xương khớp
Xem thêm: 3 Tác dụng của glucosamine
Bạn có thể tìm kiếm chondroitin ở các cửa hàng dược phẩm hay tại các website dược phẩm uy tín có giấy kiểm nghiệm rõ ràng.
Nếu bạn không chắc chắn về việc liệu chondroitin hay glucosamine có phù hợp với bạn hay không, hãy hỏi bác sĩ trước – đặc biệt nếu bạn dùng các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc giảm đau.
Tại thời điểm này, không có lượng khuyến cáo hàng ngày cho chondroitin hoặc glucosamine. Nghiên cứu GAIT đã sử dụng các chất bổ sung này với liều lượng sau đây:
Những người muốn tránh dùng thuốc giảm đau được kê đơn hoặc không kê đơn để kiểm soát tình trạng viêm mãn tính và đau
Ngày nay, chondroitin, đặc biệt là khi dùng cùng với glucosamine, là một thay thế được kê đơn phổ biến cho các thuốc chống viêm không steroid (NSAID). [6]
NSAID có xu hướng giảm đau nhanh hơn (thường trong vòng vài tuần), nhưng sau đó các tác dụng thường biến mất.
Trong khi đó thì chondroitin và glucosamine phải mất một thời gian để bắt đầu giảm viêm và kích thích sản xuất sụn nhưng hiệu quả lâu dài
Chondroitin đã được nghiên cứu nhiều nhất liên quan đến việc điều trị các triệu chứng viêm xương khớp, nhưng nghiên cứu cũng cho thấy nó cũng có thể giúp điều trị các mối quan tâm khác như rối loạn tiêu hóa và các dấu hiệu lão hóa trên da.
Tác dụng phụ của việc dùng glucosamine và chondroitin là gì? Cả glucosamine và chondroitin đều được coi là an toàn như giả dược và gây ra ít tác dụng phụ hơn so với một số loại thuốc khác
Ngày nay, các chất bổ sung này có sẵn ở dạng viên, viên nang, dạng bột hoặc dạng lỏng và có thể được tiêu thụ an toàn với hầu hết các loại thuốc hoặc các chất bổ sung chế độ ăn uống khác.
Mặc dù không gây ra tác dụng phụ nhưng không có nghĩa là nó sẽ có tác dụng với mỗi người.
Do đó, bạn không nên thay thế các loại thuốc khác của bạn trừ khi bạn thảo luận điều này với bác sĩ.
Các chất bổ sung này sẽ hữu ích nhất khi được sử dụng lâu dài và kết hợp với các yếu tố lối sống khác – như chế độ ăn chống viêm , tập thể dục, yoga, thiền….
Xem thêm: Bài tập yoga cho người thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối nên ăn gì?
Để có hiệu quả cao nhất, chondroitin và glucosamine nên được dùng trong ít nhất ba tháng và được sử dụng với liều lượng thích hợp.
Bạn có nhiều khả năng gặp tác dụng phụ chondroitin nếu bạn dùng liều rất cao, vì vậy hãy luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
Tổ chức viêm khớp chỉ ra rằng những chất bổ sung này có khả năng sẽ không có tác dụng đối với tất cả bệnh nhân, nhưng đối với những người dùng các chất bổ sung này và những người đã thấy sự cải thiện với chúng, họ không nên ngừng dùng chúng.
Chúng an toàn để sử dụng lâu dài.
Tóm lại
Bên cạnh việc chú ý về chế độ ăn uống và tập luyện thì dùng các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau nhức xương khớp, viêm đa khớp, thoái hóa khớp là vô cùng cần thiết trong cuộc sống mỗi chúng ta.
Triple Strength Glucosamine có công dụng tiêu viêm, giảm đau, đào thải độc tố đồng thời cung cấp các vi chất như collagen type I & III nuôi dưỡng sụn khớp đạt hiệu quả trên 90%.
Để đạt được hiệu quả nhanh chóng trong việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ, ngoài việc ăn uống lành mạnh, tập các bài tập yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ thì việc kết hợp với các loại thuốc bổ sung hay các loại thực phẩm chức năng là điều hết sức cần thiết.
Hiểu được điều đó, của Mỹ đã cho ra đời dòng sản phẩm Triple Strength Glucosamine đã được cộng hưởng các yếu tố kể trên giúp cho bệnh nhân hạn chế dùng thuốc tây y.
Hơn nữa, thuốc bổ xương khớp Triple Strength Glucosamine được điều chế ở dạng viên nang, chứa hàm lượng dược tính cao, an toàn cho dạ dày do có chiết xuất tinh chất từ nghệ giúp cơ thể dễ hấp thu.
Triple Strength Glucosamine của Pharmekel Mỹ
✅ Xem ngay sản phẩm Glucosamine tại: