Tìm hiểu xem cây xô thơm có tác dụng gì?

Cây xô thơm có tác dụng gì đối với sức khỏe và trong đời sống? Tìm hiểu qua đặc điểm, công dụng, cách sử dụng của cây xô thơm để có thêm nhiều kiến thức về cây cỏ thiên nhiên. Ngoài ra giúp mọi người bổ sung thêm nhiều mẹo hay trong cuộc sống nữa nhé. 

1. Đặc điểm của cây xô thơm

Cây xô thơm được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như cây đơn sâm, cây Sage với tên khoa học là: Salvia officinalis. Xô thơm là một loại cây thảo dược có từ rất lâu và được ưa chuộng sử dụng. Đặc điểm của cây xô thơm là có chiều cao trung bình từ 0,5 – 1,2m. Thân cây màu xanh lá hoặc màu xám, tím phủ nhiều lông. Lá cây thon dài, hoa mọc thành từng cụm có màu xanh tím. Loại cây này có mùi thơm đặc trưng nên thường được trồng để chiết xuất lấy tinh dầu. 

đặc điểm cây xô thơm
Cây xô thơm có chiều cao trung bình từ 0,5 – 1,2m với thân cây màu xanh có nhiều lông

Cây xô thơm chứa một vài thành phần hóa học đặc trưng như tinh dầu, , flavonoid, chất chống oxy hóa…mang lại những công dụng cụ thể. Cùng tìm hiểu xem cây xô thơm có tác dụng gì đối với sức khỏe và trong đời sống nhé.

2. Cây xô thơm có tác dụng gì?

Có thể kể đến nhiều công dụng tuyệt vời của cây xô thơm đối với con người và đời sống như sau:

Chống oxy hóa

Bởi vì cây xô thơm có chứa các chất chống oxy hóa như caffeoyl-fructosyl glucosid, caffeoyl-apiosylglucosid… Vậy nên loại cây này có công dụng chống oxy hóa và lão hóa. 

Có lợi cho sức khỏe răng miệng

Bởi vì chứa nhiều chất chống oxy hóa và một số thành phần khác nên cây xô thơm có công dụng chống viêm miệng, kháng khuẩn. Những sản phẩm răng miệng có chứa thành phần cây xô thơm giúp bảo vệ tốt hàm răng của bạn.

Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng mãn kinh

Bước vào thời kỳ mãn kinh con người thường thay đổi thất thường do sự thiếu hụt của nội tiết tố. Đặc biệt là ở phụ nữ các biểu hiện như cáu gắt, khó chịu, nôn nóng, tính tình thất thường, sức khỏe giảm sút càng rõ ràng. Cây xô thơm có tác dụng trong việc làm giảm các triệu chứng mãn kinh.

tác dụng cây xô thơm
Theo nghiên cứu cây xô thơm có tác dụng làm giảm triệu chứng thời kỳ mãn kinh

Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường

Cây xô thơm có tác dụng gì? Một trong những công dụng khác của loại cây này đối với sức khỏe chính là hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Cụ thể là các thành phần của cây giúp hạ đường huyết ở những người bị tiểu đường. 

Cải thiện trí nhớ và sức khỏe não bộ

Đã có không ít nghiên cứu cho thấy cây xô thơm có ích trong việc cải thiện trí nhớ và tăng cường trí não cho người sử dụng. Đặc biệt những người cao tuổi mắc bệnh Alzheimer tiêu thụ khoảng 2ml chiết xuất cây xô thơm trong 4 tháng liền giúp cải thiện trí nhớ một cách tuyệt vời.

Giảm các cholesterol xấu

Giảm cholesterol xấu là một công dụng khác của cây xô thơm đối với sức khỏe. Nguyên nhân chủ yếu là vì các thành phần có ích trong cây xô thơm. Những ai bị bệnh tim mạch có thể nghiên cứu sử dụng loại cây này để hỗ trợ điều trị.

Góp phần ngăn ngừa ung thư

Ngoài những điều trên thì cây xô thơm có tác dụng gì nữa không? Đó chính là góp phần ngăn ngừa bệnh ung thư nhờ thành phần chống oxy hóa. Mọi người lưu ý sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả cao.

cây xô thơm

Tăng mùi vị cho món ăn

Cây xô thơm có hương vị đặc trưng nên không ít người dùng nó làm tăng mùi vị cho vài món ăn. Ngoài ra còn nhiều tác dụng khác của cây xô thơm đối với sức khỏe và đời sống. Mọi người có thể tham khảo thông tin để biết thêm.

Xem thêm >>

3. Sử dụng cây xô thơm như thế nào?

Nên sử dụng cây xô thơm như thế nào để phát huy tối đa công dụng của loại cây này? Mọi người hãy lựa chọn các cách đơn giản như sau:

Làm gia vị

Nếu muốn sử dụng cây xô thơm như một loại gia vị mọi người hãy phơi khô lá cây này. Sau đó nghiền mịn thành bột để tiện sử dụng trong nấu ăn. 

Làm trà uống

Một cách khác để phát huy tác dụng cây xô thơm chính là làm trà uống. Mọi người có thể lựa chọn giữa việc uống lá trà tươi hoặc lá trà xô thơm phơi khô đều được.

trà xây xô thơm
Pha trà cây xô thơm uống để phát huy tác dụng tốt

Xông tinh dầu

Chiết xuất tinh dầu từ cây xô thơm thường có mùi hương nhất định. Xông tinh dầu loại cây này giúp tinh thần minh mẫn, tạo hương thơm trong phòng. Bên cạnh tinh dầu xô thơm, muốn cải thiện không gian sống mọi người có thể tham khảo một vài loại tinh dầu khác như: tạo cảm giác sảng khoái, thanh tỉnh, tinh dầu chanh sả giúp đuổi côn trùng, tạo hương thơm dịu nhẹ…

Sử dụng dầu xô thơm

Dầu xô thơm được sử dụng như các loại dầu tự nhiên thông thường có thể kết hợp chế biến món ăn bổ ích cho cơ thể.

4. Lời kết

Những thông tin trên đã giải đáp rõ thắc mắc cây xô thơm có tác dụng gì rồi. Mọi người hãy tham khảo qua cách dùng để áp dụng khi có nhu cầu nhé. Với các nhu cầu chọn mua 100% hãy liên hệ đến Gani.vn để được tư vấn các sản phẩm chất lượng giá tốt nhé.