Dinh Dưỡng Bà Bầu

Canxi Có Trong Thực Phẩm Nào? [🔟+ Loại Giàu Canxi] 2

Canxi Có Trong Thực Phẩm Nào? [🔟+ Loại Giàu Canxi]

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo nên sử dụng thực phẩm chứa canxi trước khi có ý định uống thuốc bổ sung canxi. Vì cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn là cách an toàn, tốt nhất và rẻ tiền hiện nay. Hầu hết những thực phẩm giàu canxi tự nhiên phổ biến,…

Xem thêm
[Danh Sách🔖]8 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Thai Nhi 3 Tháng Đầu 4

[Danh Sách🔖]8 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Thai Nhi 3 Tháng Đầu

Ba tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng để mẹ tạo nền tảng dinh dưỡng cho con phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Giai đoạn này mẹ cần tập trung ăn uống thực phẩm tốt với nguồn dinh dưỡng phong phú. Vậy đâu là những thực phẩm tốt cho…

Xem thêm
[Hỏi Đáp🧐]Bà Bầu Có Nên Uống Dầu Cá Omega 3 Không? 6

[Hỏi Đáp🧐]Bà Bầu Có Nên Uống Dầu Cá Omega 3 Không?

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần chú ý rất nhiều tới chế độ dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể để khỏe mẹ, tốt bé. Bên cạnh việc ăn uống điều độ, đủ chất, mẹ còn cần cung cấp những dưỡng chất, khoáng chất cần thiết qua các viên uống. Một trong số…

Xem thêm
[Cảnh báo⚠️] Bà Bầu Không Nên Ăn Rau Gì? 9

[Cảnh báo⚠️] Bà Bầu Không Nên Ăn Rau Gì?

Rau củ là một trong những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn của mỗi người, đặc biệt là các bà bầu. Chúng hỗ trợ tốt cho quá trình mang thai, cung cấp dinh dưỡng, kích thích vị giác và tránh ốm nghén. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các bác sỹ, có một…

Xem thêm
Axit Folic Có Nhiều Trong Thực Phẩm Nào? Bao nhiêu Là Đủ? 11

Axit Folic Có Nhiều Trong Thực Phẩm Nào? Bao nhiêu Là Đủ?

Axit folic là một trong những khoáng chất quan trọng và cần thiết với mẹ bầu. Vậy axit folic có nhiều trong thực phẩm nào và một ngày tối thiểu mẹ bầu cần nạp bao nhiêu mcg axit folic mới được coi là đủ chất? Axit folic là gì? Axit folic (acid folic) còn được…

Xem thêm
3 Lý Do Phải Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Phụ Nữ Khi Mang Thai 16

3 Lý Do Phải Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Phụ Nữ Khi Mang Thai

Hiện nay, do mức sống tăng cao nên mọi người thường đặc biệt chú trọng đến việc ăn uống sao cho hợp lý nhất. Bởi vì, chế độ ăn lành mạnh sẽ cung cấp lượng dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể hạn chế tỷ lệ mắc bệnh. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang…

Xem thêm