Dinh Dưỡng Bà Bầu

[Review✍️] Bà Bầu Nên Uống Canxi Loại Nào Tốt Nhất?

Thời gian mang thai là khoảng thời gian quan trọng của cả mẹ, bé và gia đình. Chúng ta đều mong muốn các bé được bổ sung và chăm sóc đầy đủ các dưỡng chất trong đó có thể kể tới canxi. Bà bầu nên uống canxi loại nào tốt, dễ hấp thụ nhất, không…

Xem thêm

[Gợi ý🏵️] 12 Thực Phẩm Giàu Đạm Cho Bà Bầu Nên Biết

Protein là thành phần chất dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng  trong sự phát triển của thai nhi đặc biệt là những tháng cuối của thai kỳ. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung đạm cho cơ thể thông qua thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày. 12 thực phẩm giàu đạm cho…

Xem thêm

Sắt Có Trong Thực Phẩm Nào?🤔 9+ Thực Phẩm Giàu Sắt

Sắt là thành phần không thể thiếu trong cơ thể góp phần tổng hợp và điều trị hiệu quả cho những người đang gặp vấn đề thiếu máu, suy nhược,… Bạn hoàn toàn có thể bổ sung thành phần này cho cơ thể thông qua các bữa ăn dinh dưỡng hàng ngày. Vậy bạn có…

Xem thêm

[Hỏi Đáp☀️]Uống Omega 3 Lúc Nào Tốt Nhất Cho Bà Bầu

Phụ nữ mang thai nên bổ sung axit béo omega 3 để cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng đồng thời giúp ích cho sự hình thành, phát triển toàn diện của em bé. Tuy nhiên không phải mẹ bầu cũng biết kiến thức về việc uống omega 3 lúc nào tốt nhất, liều…

Xem thêm

[Giải Đáp✍️]Phụ Nữ Có Bầu Uống Vitamin E Được Không?

Phụ nữ mang thai cần bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất, vitamin để cơ thể khỏe mạnh đồng thời giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Tuy nhiên chị em có bầu uống vitamin E được không và cách bổ sung loại vi chất này như thế nào đúng cách, không ảnh hưởng…

Xem thêm

[Gợi Ý💡] Thực Đơn Hàng Ngày Cho Bà Bầu 3 Tháng Giữa

Tam cá nguyệt thứ 2 có lẽ là giai đoạn cảm thấy dễ chịu nhất trong suốt thai kỳ của bà bầu. Lúc này, các triệu chứng ốm nghén đã giảm, bà bầu sẽ cảm thấy việc ăn uống trở nên ngon miệng hơn và có thể ăn được nhiều món khác nhau. Tuy nhiên,…

Xem thêm

[Tổng Hợp] Món Ngon Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Tốt Sức Khỏe🍲

Dinh dưỡng bà bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng, quyết định trực tiếp đến sự phát triển của trẻ trong suốt thời kỳ mang thai. Nhất là trong 3 tháng đầu mang thai, chế độ ăn uống cần được chú trọng để tạo nền tảng đầu tiên cho sự phát triển tốt nhất…

Xem thêm

Canxi Có Trong Thực Phẩm Nào? [🔟+ Loại Giàu Canxi]

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo nên sử dụng thực phẩm chứa canxi trước khi có ý định uống thuốc bổ sung canxi. Vì cơ thể hấp thụ canxi từ thức ăn là cách an toàn, tốt nhất và rẻ tiền hiện nay. Hầu hết những thực phẩm giàu canxi tự nhiên phổ biến,…

Xem thêm

[Danh Sách🔖]8 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Thai Nhi 3 Tháng Đầu

Ba tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng để mẹ tạo nền tảng dinh dưỡng cho con phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Giai đoạn này mẹ cần tập trung ăn uống thực phẩm tốt với nguồn dinh dưỡng phong phú. Vậy đâu là những thực phẩm tốt cho…

Xem thêm

[Hỏi Đáp🧐]Bà Bầu Có Nên Uống Dầu Cá Omega 3 Không?

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần chú ý rất nhiều tới chế độ dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể để khỏe mẹ, tốt bé. Bên cạnh việc ăn uống điều độ, đủ chất, mẹ còn cần cung cấp những dưỡng chất, khoáng chất cần thiết qua các viên uống. Một trong số…

Xem thêm

[Cảnh báo⚠️] Bà Bầu Không Nên Ăn Rau Gì?

Rau củ là một trong những thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn của mỗi người, đặc biệt là các bà bầu. Chúng hỗ trợ tốt cho quá trình mang thai, cung cấp dinh dưỡng, kích thích vị giác và tránh ốm nghén. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các bác sỹ, có một…

Xem thêm