Dinh Dưỡng Bà Bầu

Dinh dưỡng trong quá trình mang thai là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, bổ sung dinh dưỡng như thế nào cho đầy đủ và đúng khoa học lại là điều không phải mẹ bầu nào cũng biết. Vậy để bỏ túi những kinh nghiệm chăm sóc bà bầu tốt nhất, các bạn hãy…

Khoai lang vốn có thể thay thế cho lượng cơm, bún, phở, hủ tiếu trong bữa ăn chính mà vẫn đảm bảo đầy đủ năng lượng cơ thể cần. Bên cạnh đó, bằng nhiều cách chế biến khác nhau, khoai lang còn có trong bữa ăn phụ hoặc các món ăn nhẹ. Hơn thế, loại…

Có rất nhiều ý kiến cho rằng tại sao trứng ngỗng có giá trị dinh dưỡng thua xa một trứng gà nhỏ bé nhưng lại được phụ nữ mang thai hay sử dụng? Liệu có phải vì trứng ngỗng thơm ngon hơn trứng gà, hợp với khẩu vị của đa số mẹ bầu hay vì…

Biết được sắt rất quan trọng cho sự phát triển của thai kỳ và đồng thời ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chính bản thân, nhiều mẹ bầu hay tự bổ sung sắt cho chính mình một cách tự phát mà không cần hỏi đến ý kiến bác sĩ. Có thể nói, đây…

Axit folic có phải là sắt? Có rất nhiều người hay cho rằng sắt và axit folic là một chỉ khác nhau là do phân loại hoặc do cách gọi. Tuy nhiên, mỗi chất lại có những đặc điểm và chức năng khác nhau đối với cơ thể, đặc biệt là cơ thể bà bầu….

Axit folic là một thành phần rất quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của thai nhi, đặc biệt là vào những tháng đầu thai kỳ. Chính vì vậy, tất cả các phụ nữ mang thai đều được bác sĩ thai sản chỉ định bổ sung dưỡng chất này ngay từ những…

Chất sắt cũng giống như vitamin D, canxi, vitamin A, omega 3,…là những dưỡng chất rất cần cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Đặc biệt là chất sắt, mẹ bầu thiếu sắt sẽ có những ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe của bản thân cũng như sự phát…

Trong giai đoạn bầu bí, người phụ nữ nhất định phải được ăn ngon và ăn đủ chất để được khỏe mạnh và có chất nuôi con. Tuy nhiên, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn lại khá thấp mà nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con lại mỗi lúc…

Bà bầu dư ối nên ăn gì? Dư nước ối là tình trạng không hiếm gặp đối với các mẹ bầu nhưng nó không phải là một tín hiệu tích cực trong lúc mang thai. Đúng vậy, dư ối ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người mẹ đồng thời có tác…

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì, uống gì để bồi bổ cho sức khỏe và tránh được những hiểm họa tiềm tàng? Theo thống kê từ Viện nghiên cứu Dinh dưỡng Quốc gia, tại nước ta, tỷ lệ phụ nữ mang thai bị thiếu máu chiếm hơn 30%. Thiếu máu thai kỳ không những…

Rất nhiều phụ nữ mang thai chọn sử dụng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu nhưng thực chất lại chưa nắm được tất cả lợi ích của nguồn dinh dưỡng này. Trong khi đó, một số khác lại cho rằng uống sữa khi mang thai là điều không cần thiết và có thể…

Trong suốt quá trình mang thai của bà bầu, hiện tượng cơ thể bị tiểu đường thai kỳ không hiếm lạ. Theo thống kê khoảng 9% phụ nữ đang mang thai mắc hội chứng này, lượng đường trong máu tăng cao tăng nguy hiểm cho mẹ và bé. Cần lên thực đơn ăn uống phù…

DHA – dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai, các bà mẹ luôn mong muốn bổ sung đầy đủ nguồn dinh dưỡng này để bé yêu lớn lên…

Đối với mỗi một phụ nữ mang thai, các thông tin về những dưỡng chất tốt cho mẹ và bé đều nhận được nhiều sự quan tâm. Trong đó, axit folic còn được biết đến là vitamin B9 đã và đang mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu. Hãy cùng dược TAVICO tìm hiểu…

Đối với phụ nữ mang thai thì nên sử dụng những loại thuốc bổ nào phù hợp và cần thiết? Đây đang là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của nhiều người, nhất là các bà bầu. Nếu như bạn chưa biết bà bầu nên uống thuốc bổ gì thì hãy theo dõi…

Sắt là một trong những nguồn dinh dưỡng vô cùng thiết yếu mà bất cứ mẹ bầu nào cũng cần bổ sung trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt hiện nay lại là điều không phải chị em phụ nữ nào cũng nắm rõ. Hiểu được điều…

Thực đơn cho bà bầu tháng thứ 1 có quan trọng hay không đang là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người. Có không ít người cho rằng cần phải ăn thật nhiều, đủ các thể loại để bổ sung dưỡng chất cho mẹ và con. Tuy nhiên, cần có một…

Để thiên thần nhỏ phát triển khỏe mạnh trong suốt thời gian thai kỳ, các mẹ luôn phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt, ở giai đoạn tháng thứ nhất, dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng. Vậy làm thế nào để các bà mẹ nắm vững…

Bà bầu ăn ốc được không? đang là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm. Bởi ốc là món ăn ưa thích của các chị em, nhất là các thai phụ đang ốm nghén. Tuy nhiên, có nhiều thông tin lại cho rằng ăn ốc khi đang mang thai khiến trẻ sinh ra nhiều…

Đối với các bà bầu thì thực đơn dinh dưỡng trong những tháng đầu tiên là vô cùng quan trọng. Đặc biệt, rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong những bữa ăn hàng ngày của các thai phụ. Vậy bà bầu nên ăn rau gì trong 3 tháng đầu tiên để cơ thể…