Cách Trị Rối Loạn Tiêu Hoá Tại Nhà Với Những Bí Quyết Hữu Ích

Rối loạn tiêu hoá không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến cuộc sống của người mắc phải trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, quá trình điều trị rối loạn là lâu dài và cần sự kiên nhẫn. Chính vì vậy, mọi người nên biết để đồng hành và khắc chế những triệu chứng khó chịu nhất.

Rối loạn tiêu hoá ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống

Rối loạn tiêu hoá ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt của người mắc phải
Rối loạn tiêu hoá ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt của người mắc phải

Hội chứng này xuất hiện bởi sự co bóp bất thường của các cơ quan tiêu hoá. Nó khiến người mắc phải bị đau bụng, đồng thời thay đổi những thói quen đại tiện, ăn uống. Chính điều này khiến việc sinh hoạt, làm việc trở nên khó khăn hơn. Người mắc rối loạn tiêu hoá cần nhanh chóng tìm ra giải pháp hữu hiệu để điều trị. Từ đó, có được hệ tiêu hoá khoẻ mạnh và cơ thể đầy sức sống.

Điều trị rối loạn tiêu hoá – Công việc không hề đơn giản

Việc điều trị khá khó khăn. Thông thường, mọi người tập trung vào điều trị những triệu chứng tại chỗ đồng thời thay đổi thói quen ăn uống. Từ đó, tác động tích cực đến đường tiêu hoá cũng như làm giảm những vấn đề khó chịu.

Các bác sĩ cho rằng, việc thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt có tác dụng rất tốt đối với đường tiêu hoá. Chính vì vậy, mọi người cần chú ý để hỗ trợ đường tiêu hoá trong việc cải thiện rối loạn và giảm vấn đề do các triệu chứng gây nên.

Cách trị rối loạn tiêu hoá tại nhà với những bí quyết hữu ích

Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn có được những cách đơn giản để điều trị rối loạn đường tiêu hoá. Cùng xem nhé.

Sử dụng trà bạc hà

Hoạt chất peppermint có trong bạc hà có tác dụng rất tốt với việc chống co thắt dạ dày. Nó giúp làm mát hơi thở đồng thời hỗ trợ giảm các triệu chứng buồn nôn, đầy hơi và khó chịu. 

Nếu bạn đang khổ sở vì rối loạn tiêu hoá, hãy uống một tách trà bạc hà nhỏ sau mỗi bữa ăn. Nó sẽ giúp làm dịu dạ dày và đường tiêu hoá. Đồng thời, tránh được những cảm giác khó chịu có thể gặp phải.

Bạc hà là một lựa chọn tốt cho hệ tiêu hoá
Bạc hà là một lựa chọn tốt cho hệ tiêu hoá

Tuy nhiên, bạc hà không phải là lựa chọn dành cho những người có vấn đề liên quan tới trào ngược dạ dày. Bạn nên chú ý điều này để tránh khiến tình trạng của mình trầm trọng hơn nhé.

Bổ sung sữa chua vào thực đơn

Sữa chua là bài thuốc đơn giản có khả năng điều trị những rối loạn đường tiêu hoá. Đó là do trong thành phần của sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn Lactic, Lactobacillus. Những lợi khuẩn này có thể dễ dàng kích thích hoạt động của đường tiêu hoá, đồng thời làm giảm lượng khí thừa có bên trong dạ dày của người bệnh.

Sau khi ăn cơm, người mắc rối loạn tiêu hoá nên dùng thêm một hoặc 1/2 hộp sữa chua. Những triệu chứng khó chịu sẽ giảm đi nhanh chóng. Đồng thời, hoạt động của đường tiêu hoá cũng tốt hơn rất nhiều.

Cách trị rối loạn tiêu hoá tại nhà với lá ổi non

Sử dụng lá ổi non là bài thuốc dân gian nhưng cho hiệu quả rất tốt trong điều trị rối loạn đường tiêu hoá. Với nhiều dược tính, lá ổi sẽ nhanh chóng đẩy lui triệu chứng tiêu chảy, đau bụng ở những người bị rối loạn tiêu hoá.

Lá ổi non có thể đẩy lùi triệu chứng tiêu chảy nhanh chóng
Lá ổi non có thể đẩy lùi triệu chứng tiêu chảy nhanh chóng

Cách dùng lá ổi chữa bệnh cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần giã hoặc xay nát một vài lá ổi non để uống nước cốt. Hoặc đơn giản hơn là nhai sống lá ổi non một vài lần trong ngày. Sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ thấy triệu chứng tiêu chảy thường xuyên giảm đi rất nhiều đấy.

Trà hoa cúc

Hoa cúc có nhiều vitamin, khoáng chất với khả năng làm giảm căng thẳng, an thần và hỗ trợ người dùng ngủ ngon hơn. Khi sử dụng hoa cúc, lượng axit trong đường tiêu hoá sẽ giảm đi nhanh. Đồng thời, cảm giác khó chịu cũng biến mất nhanh chóng không để lại dấu hiệu nào.

Chính vì vậy, trà hoa cúc tươi/ khô được xem là lựa chọn tuyệt vời dành cho những người rối loạn tiêu hoá. Sau bữa ăn, bạn nên dùng một tách trà hoa cúc lẫn với mật ong. Hương vị thơm ngon của nó sẽ giúp bạn dễ chịu. Đồng thời đẩy lui các triệu chứng rối loạn tiêu hoá nhanh chóng.

Dùng nước chanh

Chanh tươi có chứa kiềm với khả năng trung hoà lượng axit dạ dày. Nhờ đó, nó dễ dàng cải thiện được những triệu chứng khó chịu liên quan tới đường tiêu hoá.

Bạn chỉ cần pha một muỗng nước cốt chanh tươi và nước ấm. Sau đó, uống ngay trước bữa ăn. Những dấu hiệu rối loạn tiêu hoá khó chịu sẽ bị đánh bay bởi loại nước này.

Hãy thêm nước chanh tươi vào thực đơn hàng ngày của mình nhé
Hãy thêm nước chanh tươi vào thực đơn hàng ngày của mình nhé

Tuy nhiên, nước chanh tươi khiến men răng bị bào mòn và làm tăng tiết nước biển. Chính vì vậy, bạn nên chú ý xem tình trạng của bản thân ra sao trước khi lựa chọn cách dùng nước chanh tươi.

Cách trị rối loạn tiêu hoá tại nhà với gừng

Là thứ gia vị có sẵn trong mọi căn bếp, gừng còn là một vị thuốc tuyệt vời cho người rối loạn tiêu hoá. Khi sử dụng đều đặn, gừng giúp làm giảm lượng axit có trong dạ dày. Đồng thời, hỗ trợ đẩy lui những triệu chứng khó chịu của đường tiêu hoá.

Bạn có thể cho thêm gừng vào bữa ăn như một loại gia vị trong nước chấm, trong các món cần tẩm ướp. Hoặc đơn giản hơn là sử dụng 1 tách trà gừng sau mỗi ngày làm việc, ngậm một lát gừng sống trong miệng khoảng 30 phút.

Các bác sĩ khuyên rằng lượng gừng nên tiêu thụ là khoảng 4 gram/ ngày. Bạn nên chú ý để không sử dụng quá nhiều cũng như gây hại cho cơ thể vì gừng có tính nóng.

Sử dụng rễ cam thảo

Rễ cây cam thảo là một vị thuốc thiên nhiên với khả năng chống co thắt cơ, chống viêm đường ruột. Người bệnh rối loạn tiêu hoá có thể sử dụng loại thảo dược này để chống khó tiêu, ngăn ngừa những cơn đau bụng do rối loạn đường tiêu hoá.

Không nên sử dụng rễ cam thảo quá nhiều
Không nên sử dụng rễ cam thảo quá nhiều

Để mang lại hiệu quả tốt nhất, rễ cây cam thảo nên được sử dụng trước bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn nên sử dụng nó như trà hoặc một vị thuốc sắc để đảm bảo hiệu quả nhận được.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là rễ cây cam thảo gây nên tình trạng mất cân bằng Natri, Kali. Đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng huyết áp cao ở những người sử dụng quá độ. Mỗi ngày, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2,5 gram rễ cam thảo để tránh gây tác dụng phụ với cơ thể nhé.

Lời kết

Nếu bạn đang cần một cách trị rối loạn tiêu hoá tại nhà đơn giản và hiệu quả, hãy liên hệ với Gani để được tư vấn nhé.