Cách Trị Ợ Chua Cho Bà Bầu Trong Thai Kỳ Hiệu Quả

Bà bầu bị ợ nóng, ợ chua thì nên khắc phục như thế nào hiệu quả? Trong thời kỳ mang thai thường xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như ợ hơi đầy bụng do thay đổi nội tiết tố. Gani.vn sẽ giới thiệu đến mọi người vài cách trị ợ chua cho bà bầu đơn giản và an toàn như sau nhé.

Cách trị ợ chua cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Bởi vì thay đổi sinh lý và nội tiết tố thời kỳ mang thai, bà bầu dễ bị ợ chua hơn so với người khác. Để khắc phục các triệu chứng trên, các mẹ bầu hãy tham khảo qua vài cách sau.

1. Ăn chậm, nhai kỹ trong mỗi bữa ăn

Thói quen sinh hoạt rất quan trọng, đặc biệt là thói quen ăn uống góp phần đảm bảo sức khỏe dạ dày và hệ tiêu hóa của mỗi người. Để giảm thiểu chứng ợ chua ợ nóng, khi ăn uống mọi người hãy lưu ý ăn chậm, nhai kỹ. Điều này góp phần giảm thiểu công việc cho dạ dày khi tiêu hóa thức ăn. Bên cạnh đó, mọi người có thể tham khảo việc chia nhỏ bữa ăn để dạ dày dễ tiêu hóa hơn.

Các mẹ bầu lưu ý ăn chậm nhai kỹ để giảm triệu chứng ợ chua
Các mẹ bầu lưu ý ăn chậm nhai kỹ để giảm triệu chứng ợ chua

2. Chọn đúng thực phẩm phù hợp để ăn

Trong thời kỳ mang thai, các bà bầu cần chú ý nhiều đến chế độ dinh dưỡng. Ngoài việc đảm bảo đủ chất cho thai nhi, mẹ bầu cũng nên cẩn thận trong việc chọn thực phẩm phù hợp để ăn. Tránh trường hợp xuất hiện ợ chua, ợ nóng các mẹ bầu nên hạn chế ăn các thực phẩm khó tiêu như: thịt đỏ, hải sản, trứng muối, bánh kem, đồ có nhiều chất xơ, rau xanh quá già…

3. Lựa chọn tư thế nằm thích hợp

Một trong những lưu ý về cách trị ợ chua cho bà bầu chính là chọn tư thế nằm. Khi mang thai, dạ dày của phụ nữ thường bị đẩy lên trên, điều này càng dễ xảy ra tình trạng trào ngược dạ dày và ợ chua hơn. Lựa chọn tư thế nằm phù hợp sẽ phần nào hạn chế chứng ợ chua, ợ nóng với bà bầu. Mọi người có thể tham khảo vị trí nằm nghiêng về bên trái thay vì nằm ngửa hoặc nằm nghiêng về bên phải nhé.

Lựa chọn tư thế nằm thích hợp giúp mẹ bầu thoải mái ít ợ chua
Lựa chọn tư thế nằm thích hợp giúp mẹ bầu thoải mái ít ợ chua

4. Xoa bụng nhẹ nhàng 

Sau khi ăn xong và nghỉ ngơi vừa đủ, các mẹ bầu có thể tham khảo động tác xoa nhẹ nhàng bụng để giảm thiểu triệu chứng ợ hơi, đầy bụng khó tiêu. Thực hiện xoa nhẹ bụng theo hình tròn từ trên xuống dưới, từ trái sang phải nhé. Chiều nhu động đẩy thức ăn trong đường tiêu hóa đi theo chiều này. Thực hiện động tác xoa nhẹ bụng để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn.

5. Thư giãn, tránh căng thẳng

Stress hay căng thẳng kéo dài đều không có lợi đối với bà bầu. Điều này vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi lại gây hại với sức khỏe của người mẹ. Thêm vào đó, tình trạng căng thẳng mệt mỏi còn khiến chứng ợ chua biến chứng xấu hơn. Vậy nên, các bà bầu hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, thư giãn thường xuyên đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn con nhé.

Các mẹ bầu nên giữ tâm trạng vui vẻ thường xuyên đảm bảo sức khỏe mẹ và con
Các mẹ bầu nên giữ tâm trạng vui vẻ thường xuyên đảm bảo sức khỏe mẹ và con

6. Mặc áo quần thoải mái

Bên cạnh việc giữ tinh thần thoải mái, các mẹ bầu cũng nên chú ý ăn mặc thoải mái tránh gây khó chịu vùng bụng. Đây cũng là cách trị ợ chua cho bà bầu mang lại hiệu quả cao. Việc mặc nhiều áo quần chật, chất liệu nóng sẽ hạn chế sự lưu thông của mạch máu. Điều này gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe người mẹ. Cho dù ở nhà hay ra ngoài các bà mẹ cũng nên chú ý chọn đồ rộng rãi, thoải mái, thoáng mát để mặc nhé.

7. Không sử dụng chất kích thích

Việc phụ nữ mang thai sử dụng chất kích thích cực kỳ gây hại đối với sức khỏe thai nhi. Chất kích thích gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó còn tác động đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Để đảm bảo sức khỏe ổn định, thai nhi khỏe mạnh các bà bầu không nên dùng chất kích thích, hút thuốc, dùng cafein trong thời kỳ mang thai. 

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không sử dụng chất kích thích
Phụ nữ mang thai tuyệt đối không sử dụng chất kích thích

8. Tham khảo một vài nguyên liệu tự nhiên trị ợ chua

Cách trị ợ chua cho bà bầu được nhiều người áp dụng đơn giản tại nhà là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như gừng tươi, mật ong, quả hạnh nhân… Đối với gừng tươi, các mẹ bầu có thể cắt lát và pha cùng nước ấm nóng để uống vừa trị ợ chua lại giúp giảm triệu chứng ốm nghén. Hay bên cạnh đó là chọn mua quả hạnh nhân nhiều chất dinh dưỡng để ăn 3 – 4 quả mỗi ngày cải thiện tình hình.

Lưu ý: không nên lạm dụng quá nhiều gừng hay các chất khác để trị chứng ợ chua, ợ nóng. Đặc biệt các bà bầu không nên tự ý dùng thuốc giảm đau, thuốc trị bệnh khi chưa hỏi qua ý kiến của bác sĩ. Trong quá trình mang thai, thai nhi rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng nếu mẹ không chăm sóc đúng cách. 

9. Áp dụng biện pháp cải thiện hệ tiêu hóa an toàn

Bà bầu bị ợ chua không chỉ vì nội tiết tố thay đổi hay cơ thể biến đổi mà còn vì hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Để giảm bớt các triệu chứng như ợ chua, ợ nóng tốt nhất các bà bầu nên tham khảo biện pháp tăng cường hệ tiêu hóa an toàn. Qua đó quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra hiệu quả hơn, bà bầu cũng không còn cảm thấy chướng bụng khó chịu nữa.

Áp dụng biện pháp cải thiện hệ tiêu hóa trị chứng ợ chua hiệu quả
Áp dụng biện pháp cải thiện hệ tiêu hóa trị chứng ợ chua hiệu quả

Một vài biện pháp cải thiện hệ tiêu hóa dành cho bà bầu được áp dụng nhiều chính là:

– Sử dụng sữa chua cung cấp lợi khuẩn để cân bằng hệ tiêu hóa an toàn.

– Bổ sung thêm chất xơ từ rau củ quả tươi cho bà bầu trong bữa ăn.

– Uống nhiều nước mỗi ngày giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng.

– Áp dụng các bài tập yoga, bài tập thể dục nhẹ nhàng có lợi cho hệ tiêu hóa.

– Ngủ sớm, ngủ điều độ để đảm bảo sức khỏe và ăn ngon miệng.

Trên đây là cách trị ợ chua cho bà bầu hiệu quả, mọi người hãy tham khảo để áp dụng cải thiện tình trạng của mình nhé. Ợ chua, ợ nóng cũng là triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Các bà bầu nên theo dõi tình trạng để áp dụng biện pháp điều trị nhanh chóng khi cần.

Vị Nguyên Tồn Sanh – Bảo vệ dạ dày, tăng cường tiêu hóa

Ợ chua là một trong những triệu chứng dễ nhận thấy của những ai đau dạ dày. Nếu tình trạng ợ chua diễn ra thường xuyên, ngày một nhiều hơn và gây khó chịu hơn bạn cần lưu ý. Nếu cơ thể kèm theo các dấu hiệu khác như buồn nôn, đau rát vùng thượng vị, chán ăn, mệt mỏi thì hãy thăm khám để chẩn đoán bệnh dạ dày sớm. Qua đó áp dụng biện pháp điều trị thích hợp tránh để bệnh biến chuyển tệ hơn.

Vị Nguyên Tồn Sanh được biết đến là thực phẩm bảo vệ dạ dày, tăng cường tiêu hóa chất lượng. Sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên là các loại thảo dược lành tính, không độc, có tác dụng trong việc:

– Làm lành các vết viêm loét bên trong dạ dày, bảo vệ thành dạ dày.

– Giảm triệu chứng ợ hơi, ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, đau bụng khi nói và khi no, khó tiêu.

– Giảm cơn đau rát ở vùng thượng vị khi bị đau dạ dày.

– Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư dạ dày và viêm dạ dày hiệu quả.

Vị nguyên tồn sanh điều trị dạ dày hiệu quả
Vị nguyên tồn sanh điều trị dạ dày hiệu quả

Khi mắc bệnh dạ dày, nếu không điều trị kịp thời sẽ khiến tình trạng bệnh nặng thêm. Những vết thương bên trong dạ dày có thể biến chuyển xấu ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng mỗi người. Đó là lý do mọi người tin dùng Vị Nguyên Tồn Sanh để bảo vệ sức khỏe, bảo vệ dạ dày.

Sản phẩm đã được Bộ Y tế kiểm định an toàn và thân thiện với người sử dụng, mọi người có thể yên tâm dùng. Đặc biệt lưu ý, sản phẩm không dành cho trẻ em dưới 16 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Để được tư vấn chi tiết thông tin về sản phẩm mọi người hãy liên hệ trực tiếp Gani.vn. Bài viết đã giới thiệu qua những cách trị ợ chua cho bà bầu. Các mẹ bầu hãy tham khảo và áp dụng nhé.