Thời điểm giao mùa, thời tiết dần có sự thay đổi cũng chính là cơ hội cho các bệnh truyền nhiễm như viêm đường hô hấp, cảm cúm, sởi, sốt xuất huyết, thủy đậu… phát triển. Để giảm nguy cơ mắc bệnh mọi người cần thực hiện đúng những cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm mà Gani.vn gửi tới bạn ngay sau đây.

Rửa tay thường xuyên

Hầu hết bệnh truyền nhiễm gây ra từ các loại vi khuẩn có trong các vật dụng hàng ngày như bàn phím máy tính, cánh cửa tủ lạnh, tay nắm khóa cửa, nhà vệ sinh.  Chúng dễ dàng lây lan sang đôi bàn tay bàn tích tụ nhiều bụi bẩn vi khuẩn. Chính vì vậy, bạn cần chủ động rửa tay thường xuyên bằng xà phòng cùng nước sạch giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi bàn tay.

cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm 1
Rửa tay thường xuyên là cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm hiệu quả

Uống nhiều nước

Các đồ uống không chứa cồn có thể bù đắp sự thiếu hụt nước và duy trì trọng lượng của cơ thể. Bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để biết chính xác lượng nước cần bổ sung là bao nhiêu mỗi ngày. Nên nhớ rằng, lượng nước nên được duy trì bất kể mức độ hoạt động làm việc của bạn diễn ra như thế nào.

Hạn chế ra ngoài

Khi giao mùa khiến thời tiết thay đổi trạng thái đột ngột, chênh lệch nhiệt độ lớn, thuận lợi cho dịch bệnh sinh sôi và phát triển. Đặc biệt, những người có hệ miễn dịch kém, sẽ dễ bị ảnh hưởng đến sức khỏe. Hạn chế ra ngoài, tụ tập nơi đông người là cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm hiệu quả nhất. 

cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm 2
Đeo khẩu trang khi ra ngoài là biện pháp bảo vệ nếu bắt buộc phải tới nơi đông người

Mặc trang phục phù hợp

Lựa chọn trang phục phù hợp với thời tiết khi giao mùa là điều cần thiết khiến cho cơ thể bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Các loại trang phục sáng màu được làm từ sợi cotton có khả năng thấm hút mồ hôi sẽ là sự lựa hoàn hảo nhất.

Cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm từ chế độ ăn uống

Vi khuẩn dễ dàng phát triển ở các loại thực phẩm không được bảo quản đúng cách. Vì vậy, bạn nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, rửa sạch các loại hoa quả, rau củ trước khi ăn. Cần lưu ý bảo quản thực phẩm tươi sống trong tủ lạnh, tránh để chung với thực phẩm đã qua chế biến.

cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm 3
Sử dụng thực phẩm an toàn nhằm hạn chế mắc bệnh truyền nhiễm

Cảnh giác với muỗi và côn trùng

Thời tiết giao mùa là điều kiện thích hợp cho muỗi và các loài côn trùng sinh sôi. Chính vì vậy, để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm từ muỗi cho các thành viên trong gia đình bạn cần chủ động thực hiện các biện pháp làm sạch môi trường sống. Buông màn khi đi ngủ, mặc quần áo dài tay hay sử dụng các loại tinh dầu có tác dụng xua đuổi muỗi như tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả chanh, , tinh dầu pơ mu…

Cách sử dụng các loại tinh dầu 

Trong thực tế, bên cạnh công dụng cải thiện chất lượng ngủ, xoa dịu căng thẳng cho hệ thần kinh ra thì sử dụng tinh dầu còn là một trong những cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm từ muỗi hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo các cách sau:

Xông tinh dầu

Dùng từ 3-5 giọt tinh dầu cho vào hoặc đèn xông tinh dầu để hương thơm lan tỏa khắp phòng. Mùi hương từ tinh dầu sẽ khiến muỗi khó chịu, từ đó không dám đến gần khu vực này.

cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm 4
Máy khuếch tán tinh dầu giúp tinh dầu lan tỏa đều khắp không gian

Xịt tinh dầu, pha nước để lau sàn

Pha tinh dầu với nước ấm để tạo thành hỗn hợp dùng để lau nhà hoặc có thể cho tinh dầu cùng cồn với tỷ lệ 30:70 vào bình xịt. Dùng xịt vào các đồ vật, góc khuất để xua đuổi muỗi ra khỏi không gian nhà bạn.

Nhỏ lên quần áo

Bạn có thể dùng từ 3 -5 giọt tinh dầu nhỏ trực tiếp lên gấu quần, gấu áo nhằm hạn chế sự tấn công của muỗi. Cần lưu ý tránh để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp vào da dễ gây bỏng, đỏ da.

cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm 5
Tinh dầu chất lượng mang lại hiệu quả tốt hơn

Lời kết

Áp dụng đúng cách phòng tránh bệnh truyền nhiễm giúp ngăn ngừa và  hạn chế những biến chứng nguy hiểm từ virus. Với những bí quyết trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn có thể chăm sóc bảo vệ sức khỏe những người thân yêu của mình. 

Với bề dày kinh nghiệm gần 10 năm, luôn đặt tâm huyết và trách nhiệm cao nhất trong mỗi sản phẩm cung cấp. Đội ngũ nhân viên hỗ trợ nhiệt tình chu đáo, giúp mang sản phẩm đến tay người tiêu dùng một cách nhanh chóng nhất. Nếu cần tư vấn bạn có thể liên hệ Gani.