Viêm đường hô hấp cấp do SARS- CoV-2 vẫn đang hoành hành và có những diễn biến vô cùng phức tạp. Tại Việt Nam, Covid – 19 tuy được kiểm soát khá tốt nhưng vẫn luôn tiềm ẩn nguy cơ bùng phát mạnh. Chính vì vậy, bất cứ ai cũng cần đề cao tính tự giác, tinh thần trách nhiệm và không được chủ quan trong công tác phòng chống dịch. Hãy bảo vệ sức khỏe bản thân và chung tay cùng cộng đồng đẩy lùi đại dịch với các cách phòng chống Covid tại nhà đơn giản sau đây. 

Rửa tay thường xuyên

Vi khuẩn, virus luôn tồn tại trong không khí và có thể bám vào mọi bề mặt đồ vật. Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bạn đều liên quan đến đôi bàn tay từ ăn uống, nấu nướng, đi vệ sinh…Mà không một ai có thể chắc chắn rằng những  thứ tay bạn tiếp xúc không có tác nhân gây bệnh. Do đó, cách phòng chống Covid  hiệu quả nhất đó là hãy thường xuyên rửa tay đúng cách với xà phòng, dung dịch sát khuẩn có chứa cồn. 

cách phòng chống covid 1
Rửa tay thường xuyên là biện pháp bảo vệ cơ thể đơn giản nhất

Đeo khẩu trang đúng cách

Nghiêm chỉnh chấp hành việc đeo khẩu trang nơi công cộng như trên các phương tiện giao thông, chỗ tập trung nơi đông người, cơ sở y tế…. chính là biện pháp bảo vệ bản thân bạn và cộng đồng trước đại dịch Covid- 19 hiện nay. Cần lưu ý rằng, khẩu trang của bạn đảm bảo phải che kín được phần mũi và miệng. Không nên kéo khẩu trang xuống dưới cằm hay dưới mũi.

Bỏ thói quen đưa tay lên mặt

Thường xuyên đưa tay lên mặt là thói quen rất tai hại mà cần phải loại bỏ nhất là đang trong giai đoạn đại dịch viêm đường hô hấp cấp diễn biến ngày một phức tạp. Không ai có thể chắc chắn đôi bàn tay của mình có xô tình chứa tác nhân gây bệnh hay không? Sờ tay lên mặt, đặc biệt là vùng miệng, mũi, mắt dễ dàng khiến vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh cho cơ thể. 

Giữ khoảng cách, tránh tập trung nơi đông người

Các giọt bắn nước bọt chứa virus Corona từ miệng của người bệnh khi nói chuyện, hắt hơi, ho đều có thể bay xa với khoảng cách 2m. Vì vậy, bạn cần giữ khoảng cách an toàn tối thiểu là 2m với người đối diện và thực hiện đeo khẩu trang để phòng hộ. Ngoài ra, dịch bệnh cũng có những diễn biến khó lường, tránh tụ tập nơi đông người là cách phòng chống Covid nên làm.

cách phòng chống covid 2
Đeo khẩu trang và giữ khoảng cách an toàn khi tiếp xúc với mọi người xung quanh

Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

Sức đề kháng kém chính là cơ hội cho các tác nhân gây bệnh trong đó có virus Corona tấn công. Để đảm bảo vệ bản thân nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể bạn cần xây dựng cho mình và người thân một chế độ đủ chất dinh dưỡng cùng lối sống lành mạnh hợp lý.

Tuân thủ nghiêm ngặt lệch cách ly

Nếu bạn đang phải sống trong vùng dịch, hãy tuân thủ nghiêm ngặt lệch cách ly tại nhà nếu có. Trường hợp chưa có lệnh cách ly, bạn cũng không nên di chuyển sang khu vực khác. Việc di chuyển này khiến cho công tác phòng chống dịch trở nên khó khó khăn hơn.

Giữ môi trường sống sạch sẽ

Môi trường thông thoáng, sạch sẽ không chỉ là cách phòng chống Covid đơn giản mà còn giúp ngăn ngừa các dịch bệnh nguy hiểm khác như sốt xuất huyết, sốt rét. Do đó, bạn cần thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, vệ sinh khu vực sinh sống, đặc biệt là các khu vực như tay vịn cửa, thành cầu thang. 

cách phòng chống covid 3
Dọn dẹp nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ giúp phòng ngừa nhiều bệnh truyền nhiễm

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên để làm sạch không khí hoặc diệt khuẩn trên các bề mặt vật dụng trong gia đình. Các loại tinh dầu thường được sử dụng như: tinh dầu quế, tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả chanh…

Cách phòng chống Covid bằng tinh dầu

Tinh dầu chất lượng được chiết xuất từ tự nhiên nên rất an toàn và lành tính đang dần thay thế một số hóa chất sát khuẩn độc hại. Dưới đây là cách sử dụng tinh dầu để phòng chống Covid – 19 hiệu quả.

Sát khuẩn bề mặt

Một số loại tinh dầu thiên nhiên, ví dụ có khả năng sát khuẩn rất hiệu quả nên có thể dùng để lau chùi các vật dụng trong nhà. Bạn có thể pha 3-5 giọt tinh dầu vào nước ấm, sau đó dùng hỗn hợp đó xịt lên bề mặt đồ dùng hoặc lau sàn nhà. Mùi tinh dầu cũng sẽ khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.

cách phòng chống covid 4
Tinh dầu quế thường được sử dụng trong bệnh viện, nhà hàng để sát khuẩn bề mặt

Ngăn ngừa viêm đường hô hấp

Bạn có thể cho tinh dầu vào nước tắm hoặc xoa trực tiếp tinh dầu đã được pha loãng lên lòng bàn tay bàn chân sau khi tắm. Việc làm này sẽ giúp cơ thể được ấm áp, chống lại cảm lạnh, ho dẫn đến viêm đường hô hấp. Cần lưu ý là không nên để tinh dầu dính vào mắt hoặc các vùng da mỏng trên cơ thể.

Thanh lọc không khí

Để bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình khỏi sự ô nhiễm và các mầm mống gây bệnh viêm đường hô hấp cấp. Bạn có thể sử dụng 3-5 giọt tinh dầu cho vào máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu. Hương thơm từ tinh dầu sẽ lan tỏa khắp không gian giúp tinh thần thư thái đồng thời giúp không khí được trong lành hơn. Đây cũng là một trong những cách phòng chống Covid an toàn được nhiều người áp dụng.

cách phòng chống covid 5
Cách phòng chống covid với tinh dầu rất được ưa chuộng

Lời kết

Bảo vệ bản thân và người xung quanh tránh khỏi đại dịch Covid -19 là điều vô cùng cấp thiết. Những cách phòng chống Covid Gani.vn chia sẻ trên đây mong rằng đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe trong đại dịch nguy hiểm này.

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua máy khuếch tán tinh dầu và các loại tinh dầu từ thiên nhiên, hãy đến với . Bạn có thể dễ dàng tìm được các sản phẩm bảo vệ sức khỏe cũng như làm đẹp đến từ các thương hiệu uy tín hàng đầu tại Mỹ và Việt Nam. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp chắc chắn sẽ mang lại sự hài lòng cho bạn. Bạn cũng có thể liên hệ với Gani