[Bật mí] Các cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt chi tiết nhất

Mắt là bộ phận cơ quan trên cơ thể người hoạt động liên tục trừ những lúc ngủ. Do đó, tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt xảy ra rất phổ biến rộng rãi ở mỗi người. Vậy bạn đã biết các cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt hay chưa? Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt này? Hãy cùng với Gani.vn tìm hiểu chi tiết về tình trạng này ngay bài viết dưới đây.

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt

Chứng ngứa mắt, mỏi mắt là triệu chứng ai cũng gặp phải bởi các nguyên nhân khác nhau. Trước khi tìm hiểu các cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt thì hãy cùng tham khảo các nguyên nhân dẫn tới tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt sau đây:

cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt
Tình trạng ngứa mắt, mỏi mắt bởi các nguyên nhân khác nhau

Do dị ứng theo mùa

Nếu bạn hay bị ngứa mắt, mỏi mắt vào một thời điểm nhất định trong năm thì có nghĩa bạn đang gặp phải tình trạng dị ứng theo mùa. Đây là loại dị ứng xảy ra trong một mùa cụ thể, với những chất gây dị ứng phổ biến là các loại cây cỏ và phấn hoa. Ngoài ra, tình trạng này do dị ứng theo mùa còn đi kèm với những triệu chứng khác như nghẹt mũi, hắt hơi,…

Do nhiễm trùng

Mắt của bạn xảy ra tình trạng này cũng có thể do nhiễm virus, nấm hoặc vi khuẩn. Một trong các bệnh nhiễm trùng phổ biến là viêm kết mạc (đau mắt đỏ). Bệnh này rất dễ lây lan, gây ngứa mắt, mỏi mắt và chảy cả nước mắt.

Ngoài ra, một bệnh nhiễm trùng phổ biến khác là viêm màng bồ đào. Bệnh này gây ngứa, mỏi, đau mắt và làm cho mắt vô cùng nhạy cảm với ánh sáng. Nếu không được điều trị đúng cách, viêm màng bồ đào sẽ dẫn tới suy giảm thị lực. Đồng thời còn gây ra hiện tượng “ruồi bay” trước mắt hay còn có một số biến chứng nguy hiểm khác.

Sử dụng kính áp tròng

Đeo kính áp tròng lâu hay không thay thế chúng thường xuyên có thể gây kích ứng làm cho mặt bị đỏ, mỏi và ngứa. Vì vậy, nếu dùng kính áp tròng, bạn hãy tháo chúng ra vào buổi tối và bảo quản đúng cách. Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ thời gian thay kính mới theo hướng dẫn sử dụng của chúng.

cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt
Sử dụng kính áp tròng lâu gây ra chứng ngứa, mỏi mắt

Mắt luôn phải căng ra hoạt động

Bạn tập trung vào màn hình máy tính quá lâu hay đọc sách ở nơi thiếu ánh sáng làm mắt phải căng ra, ngứa và mệt mỏi. Ngoài ra, lái xe trong một thời gian dài, đặc biệt vào ban đêm hay ngày nắng gắt cũng làm cho bạn bị ngứa mắt, mỏi mắt.

Các cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt đơn giản, hiệu quả

Tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt thường xuất hiện khi bạn tập trung làm một việc gì đó quá lâu. Để cho mắt thư giãn thì ngoài việc đảm bảo chế độ sinh hoạt phù hợp thì bạn cũng nên tham khảo các cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt sau đây:

Sử dụng nước lạnh

Nước lạnh có hiệu quả cao đối với các tình trạng ngứa và nhức mỏi mắt. Khi bạn để cho mặt ngâm trong nước lạnh sẽ giúp cho những cơ quan được thư giãn hơn. Đồng thời còn cải thiện tuần hoàn máu qua đó làm giảm tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt. Biện pháp này dễ dàng nhất là bạn lấy một chiếc khăn ướt bằng nước lạnh rồi dùng đắp lên mắt và lặp lại cho tới khi bạn cảm thấy mắt dễ chịu hơn.

Massage cho mắt

Massage là biện pháp giúp cho cơ thể thư giãn hơn. Bạn hãy sử dụng những ngón tay nhẹ nhàng massage mắt và những cơ trên lông mày, mí dưới. Tại mỗi vị trí bạn thực hiện massage khoảng 10 – 20 giây và thực hiện hàng ngày. Massage vùng mắt sẽ làm cho máu tại vùng này sẽ tuần hoàn một cách dễ dàng hơn. Đồng thời kích thích cho tuyến nước mắt, giảm tình trạng khô mắt gây mỏi mắt và ngứa mắt.

cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt
Massage cho mắt thường xuyên giúp giảm tình trạng mỏi mắt, ngứa mắt

Đắp khăn ấm

Khăn ấm giúp làm giảm căng thẳng, các cơ xung quanh mắt được thư giãn hơn. Đồng thời làm dịu mắt bị mỏi ngứa, cũng có công dụng trong việc giảm sưng đau ở mắt. Bạn cho khăn mềm vào nước ấm và vắt bớt nước để cho khăn ẩm tự nhiên. Sau đó hãy nhắm mắt lại và đắp khăn ấm lên mắt trong khoảng 5 phút. Trong khoảng thời gian này bạn có thể thay nước hoặc thay khăn liên tục.

Sử dụng Omega 369

Omega369 là một loại omega tổng hợp của Omega 3, Omega 6 và Omega 9 có dưỡng chất vô cùng tốt cho cơ thể. Đồng thời bảo vệ sức khỏe bạn một cách toàn diện nhất. Ngoài ra, còn cung cấp nhiều vitamin B, Protein, Magie, kẽm, chất xơ,… mà không dưỡng chất nào có thể so sánh được. Qua đó giúp cho chống lại tình trạng ngứa mắt, mỏi mắt và giúp cho mắt được sáng hơn.

Sản phẩm cải thiện thị giác của người dùng cực kỳ nhanh chóng. Bạn chỉ cần sử dụng Omega 3 6 9 thường xuyên thì sức khỏe mắt sẽ luôn trong tình trạng tốt nhất. Bởi trong sản phẩm này có rất nhiều dưỡng chất tốt cho mắt.

omega 369 của mỹ
Omega 369 của mỹ

Tham khảo thêm:

Lời kết

Tình trạng ngứa mắt, mỏi mắt xảy ra thường xuyên trong cuộc sống hiện nay. Mong rằng với những chia sẻ về cách giảm mỏi mắt, ngứa mắt giúp bạn cải thiện được tình trạng này của mình. Nếu còn điều gì thắc mắc hay muốn chọn mua các sản phẩm bổ trợ cho mắt, hãy liên hệ ngay tới Gani.vn để được hướng dẫn và tư vấn kịp thời, kỹ lưỡng hơn. Đến đây bạn sẽ được chọn mua các sản phẩm với giá thành vô cùng ưu đãi hấp dẫn so với thị trường hiện nay.