Mách bạn cách giảm mỡ bụng bằng tinh dầu tự nhiên an toàn, hiệu quả

Giảm cân, giảm mỡ bụng là một trong những vấn đề làm đẹp được quan tâm hàng đầu hiện nay của chị em phụ nữ. Có không ít các phương pháp để hạn chế mỡ thừa ở bụng nhưng lại tốn nhiều công sức, chi phí. Một trong những cách giảm mỡ bụng bằng tinh dầu tự nhiên được nhiều người áp dụng bởi độ an toàn và hiệu quả của nó. GANI xin được giới thiệu cách làm này ngay trong bài viết sau đây.

Cách giảm mỡ bụng bằng tinh dầu tự nhiên đơn giản, hiệu quả

Hiện nay, có 2 cách giúp giảm được số lượng mỡ dư thừa tại bụng được khá nhiều người áp dụng:

Xông hơi

Phương pháp xông hơi được sử dụng phổ biến bởi vừa đơn giản, an toàn mà hiệu quả nhanh chóng. Việc làm này giúp tiêu hao đi nhiều năng lượng cũng như tinh dầu sẽ kiểm soát được cơn đói hay tình trạng, căng thẳng stress của người dùng cách làm này.

Đầu tiên, cho tinh dầu vào trong một chậu nước sạch đã được đun sôi, bỏ 3 đến 4 giọt tinh dầu vào trong. Sau đó, chùm kín khăn tắm vào người cùng với chậu nước để xông trong khoảng hơn 20 phút. Không cần tắm bằng nước lạnh vì vừa xông hơi xong các lỗ chân lông đang giãn nở nên dễ bị tổn thương nếu gặp nước lạnh.

Lau lại người thật sạch sẽ, khô ráo bằng khăn mềm. Với cách giảm mỡ bụng bằng tinh dầu xông hơi này còn giúp giải độc tố, cảm cúm trong cơ thể, lưu thông khí huyết, điều hòa kinh mạch vô cùng tốt được khuyến cáo nên xông 1 tuần 1 lần.

Tuy nhiên, khi mới ăn no hay đang mắc các chứng bệnh ngoài da, bệnh chàm, sốt cao hay phụ nữ đang có kinh nguyệt, mang thai thì không nên xông hơi bằng tinh dầu. Điều này ảnh hưởng không tốt mà gây tổn thương da, cơ thể nghiêm trọng. Đồng thời, cũng không nên xông hơi liên tục, thường xuyên và nhiều lần trong một tuần.

Tinh dầu dùng để xông hơi vượt qua tình trạng đói bụng, ngăn ngừa tiêu thụ thức ăn, giảm căng thẳng hiệu quả như:

• Tinh dầu Sả chanh Lemongrass
• Tinh dầu Oải hương
• Tinh dầu Hoắc hương
• Tinh dầu Cúc La Mã
• Tinh dầu Ngọc lan tây
• Tinh dầu Bạc Hà
• Tinh dầu Quế
• Tinh dầu Gừng…

Sử dụng tinh dầu massage giảm mỡ bụng và giảm cân

Việc massage tác động trực tiếp lên vùng mô mỡ thừa, nhất là ở bụng mang lại hiệu quả đào thải nhanh chóng, hiệu quả. Vùng da được massage cùng với tinh dầu tự nhiên nguyên chất sẽ được làm ấm nóng, thúc đẩy việc đốt cháy đi chất béo, làm giảm đi hàm lượng hấp thụ chất dinh dưỡng tại đây.

Bên cạnh đó, phương pháp này loại bỏ đi lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể khiến cho phần thịt ở bụng trở nên rắn chắc và khỏe mạnh. Khi massage xong bạn nên lấy khăn bông đắp lên để việc đào thải mỡ thừa tốt và nhanh hơn.

Một vài loại tinh dầu sử dụng để massage giảm béo, mỡ bụng như:

• Tinh dầu sả chanh Lemongrass
• Tinh dầu oải hương
• Tinh dầu phong lữ
• Tinh dầu hoa hồng
• Tinh dầu trà xanh…

Chỉ cần pha loãng tinh dầu với các loại kem dưỡng thể bạn thường sử dụng khoảng 10 giọt. Bôi hỗn hợp này lên vùng da phần bụng định massage rồi dùng 2 lòng bàn tay tạo thành hình tròn từ trái phải sang trái. Chuyển động liên tục khoảng 5 lần rồi di chuyển dần lên vùng phía trên thắt lưng và xoa đều số lần tương tự.

Sử dụng 2 lòng bàn tay để massage từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng để thúc đẩy sự phân hủy nhanh của chất béo. Đồng thời, đẩy mau việc thoát nước cho vùng bụng, massage theo hình trong liên tục trong khoảng 3 phút để thấy hiệu quả.

Xem thêm: Massage Yoni dùng tinh dầu gì để có hiệu quả tốt nhất?

Một số loại tinh dầu giúp giảm mỡ bụng tốt nhất

Công dụng giúp giảm mỡ bụng tự nhiên, an toàn và hiệu quả của tinh dầu được nhiều người biết đến. Dưới đây là một số loại tinh dầu được chị em phụ nữ ưa chuộng và tìm kiếm sử dụng:

Giảm mỡ bụng với tinh dầu bạc hà Peppermint

Dùng tinh dầu bạc hà Peppermint nguyên chất từ thiên nhiên giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất. Đốt cháy nhanh chất béo trong cơ thể khi quá trình massage hoặc xông hơi diễn ra.

Tinh Dầu Bạc Hà

110.000 ₫

Xem ngay

Những hợp chất có trong tinh dầu bạc hà không những giúp giảm cân mà đồng thời, hương thơm còn tác động vào cơ thể khiến giảm đi sự thèm ăn, nhanh no và lâu đói. Theo như một vài nghiên cứu về việc hít tinh dầu bạc hà nguyên chất sẽ nạp ít Calo hơn và giảm béo hiệu quả.

Tinh dầu sả chanh Lemongrass

Sản phẩm được phân phối bởi công ty dược Tavico, tinh dầu sả chanh Lemongrass hiện được sử dụng để giảm cân, mỡ bụng vô cùng hiệu nghiệm. Được coi là phương pháp làm đẹp tự nhiên lành tính, an toàn nên rất nhiều người đã lựa chọn sản phẩm.

Tinh Dầu Sả Chanh

110.000 ₫

Xem ngay

Pha loãng tinh dầu sả chanh với dầu dẫn như hạt nho, đậu nành, dầu dừa…theo tỉ lệ:

• Tinh dầu sả chanh: 10 -15 giọt
• Dầu dẫn xuất: 30ml

Hoặc có thể dùng Johnson’s baby oil để tiết kiệm hơn làm dầu dẫn theo tỉ lệ như trên để pha chế thành dầu massage. Thực hiện cách làm này với tinh dầu sả chanh nguyên chất sẽ giúp cho mỡ bụng nhanh chóng được đánh tan và cơ thể thêm khỏe mạnh.

Bài viết trên đây đã giúp bạn tổng hợp được cách giảm mỡ bụng bằng tinh dầu tự nhiên vô cùng hiệu quả, an toàn. Để có hiệu quả nhanh chóng hơn bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng, tập luyện hợp lý để có được vòng eo săn chắc, nhỏ gọn như mơ ước. Truy cập Gani.vn để tham khảo và đặt hàng sản phẩm tinh dầu nguyên chất uy tín nhé!

Xem thêm: Hé lộ cách dưỡng da bằng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất