Bà Bầu Uống Sắt Vào Tháng Thứ Mấy Sẽ Tốt Nhất Cho Trẻ❓🤔

Chất sắt cũng giống như vitamin D, canxi, vitamin A, omega 3,…là những dưỡng chất rất cần cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Đặc biệt là chất sắt, mẹ bầu thiếu sắt sẽ có những ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe của bản thân cũng như sự phát triển thai kỳ. Vậy những dấu hiệu nào cho thấy thai phụ đang thiếu sắt và bà bầu uống sắt vào tháng thứ mấy để cung cấp kịp thời cho cơ thể? GANI.VN sẽ giúp bạn trả lời chi tiết những thắc mắc trong bài viết bên dưới.

Vai trò của chất sắt đối với mẹ bầu

Lợi ích có được khi cung cấp đủ chất sắt

Sắt là chất không thể thiếu trong cơ thể và càng quan trọng hơn đối với phụ nữ mang thai khi phải nuôi dưỡng thêm hài nhi trong thời gian dài.

Đúng vậy, sắt cần có mặt trong thành phần của myoglobin của cơ vân, đồng thời tham gia cấu tạo trong enzym và quan trọng nhất là thành phần hemoglobin hồng cầu.

Do đó, bổ sung sắt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch và phòng chống tốt vi khuẩn, virus.

Đặc biệt, đối với thai phụ, chất sắt giúp mẹ và bé được đủ dưỡng khí oxy trong suốt thai kỳ và tăng cường sức khỏe để sẵn sàng vượt cạn.

Còn đối với thai nhi, ngay từ những ngày đầu thai kỳ, sắt đã rất quan trọng khi là một trong hai nhân tố chính bao gồm sắt và acid folic giúp tạo thành tế bào thần kinh.

Những triệu chứng hay gặp nếu thiếu sắt

• Mẹ thiếu sắt dễ bị chóng mặt, hoa mắt và trở nên xanh xao, yếu ớt, chán ăn
• Sức đề kháng mẹ bầu yếu, dễ mắc bệnh và có nguy cơ sinh non, sinh khó, thậm chí sảy thai
• Mẹ bầu dễ bị băng huyết sau sinh, có nhiều khả năng bị nhiễm trùng gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thậm chí tăng nguy cơ tử vong.
• Thai nhi thiếu sắt sẽ dễ bị ảnh hưởng đến trí não khi không đủ chất trong quá trình phát triển, tăng nguy cơ bị tự kỷ bẩm sinh. So với trẻ cùng trang lứa, trẻ thiếu sắt thường nhẹ cân, yếu ớt, dễ mắc bệnh và còi cọc, suy dinh dưỡng.

Xem thêm: Sắt Có Trong Thực Phẩm Nào?🤔 9+ Thực Phẩm Giàu Sắt

Bà bầu uống sắt vào tháng thứ mấy là tốt nhất?

Nhu cầu sắt khi mang thai

Tùy theo chế độ dinh dưỡng khác nhau, lượng sắt nguyên tố bà bầu cần thường từ 30 mg đến 60 mg mỗi ngày.

Trong đó, sắt sẽ được cung cấp từ thực phẩm như gan lợn, gan heo, thịt bò, đậu, bí đỏ,…và một số hải sản có vỏ, sữa, thức uống hoa quả.

Tuy nhiên, nhu cầu sắt cho mẹ bầu khá cao mà khả năng hấp thu sắt từ thức ăn lại có giới hạn.

Hơn nữa, đối với những trường hợp thiếu máu, lượng sắt cơ thể cần còn có thể lên tới 50 mg đến 100 mg mỗi ngày.

Chính vì thế, ngoài thực phẩm, phụ nữ có thai thường phải dùng thêm thuốc sắt để đáp ứng nhu cầu cơ thể.

Nhưng bà bầu nên uống sắt đến tháng thứ mấy và nên bắt đầu từ khi nào để việc bổ sung kịp thời nhất?

Bà bầu nên uống sắt từ tháng thứ mấy?

Có lẽ bà bầu nào cũng biết cần phải ăn ngon, ăn đủ chất, ngủ đủ, uống sữa đều đặn và dùng thêm thuốc dưỡng thai để cho em bé khỏe mạnh ngay từ trong bụng.

Tuy nhiên, ăn thế nào mới đủ chất và uống thuốc nào là cần thiết thì chắc hẳn nhiều mẹ bầu vẫn còn rất hoang mang.

Về việc ăn uống, thai phụ có thể dễ dàng tìm được những thực đơn khoa học khi mang thai trên các diễn đàn uy tín.

Vậy về dược phẩm bổ sung dinh dưỡng thì sao? Phụ nữ mang thai cần khắt khe và cẩn thận hơn với những viên thuốc bổ, phải chắc rằng bác sĩ cho phép bạn mới nên dùng.

Bởi việc sử dụng thuốc không đúng chủng loại hay uống quá quy định về liều lượng rất dễ gây ra các tác dụng phụ. Và một số khuyến cáo của tổ chức y tế cũng có đề cập:

Bổ sung sắt trước khi có mang

Ngay cả khi chưa mang thai, trong quá trình chuẩn bị có thai, phụ nữ đã cần bổ sung thêm sắt từ khoảng 15 mg mỗi ngày và duy trì một cách thường xuyên.

Đây là bước chuẩn bị cần thiết để cơ thể được khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, tăng khả năng thụ thai.

Nhu cầu sắt thay đổi theo thai kỳ

• Trong ba tháng đầu của thai kỳ, nhu cầu sắt của người mẹ cần được gia tăng gấp đôi để cung cấp cho mẹ, bổ sung cho con. Như vậy, thay vì 15 mg, lượng sắt lúc này cần nạp thêm tăng lên từ 27 mg đến 30 mg. Lượng sắt này không những giúp thai nhi khỏe mạnh mà còn là chất thiết yếu cho quá trình hình thành trí não.
• Nhu cầu sắt trong thai kỳ đạt ngưỡng tối đa khi bước vào tháng 4 đến tháng 6 để phục vụ cho sự phát triển về thể chất lẫn trí óc của trẻ được hoàn thiện hơn. Do đó, mỗi ngày người mẹ ngoài ăn uống, bổ sung sữa còn cần phải dùng thuốc (nếu cần) để dung nạp 30 mg đến 60 mg sắt mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ.

Cần cung cấp thêm sắt dù đã “hạ sinh”

Quá trình vượt cạn không những khiến mẹ kiệt sức vì đau đớn mà còn gây mất lượng máu khá lớn.

Chính vì vậy, sau sinh, sản phụ vẫn cần tiếp tục duy trì bổ sung sắt cho cơ thể để mau chóng hồi phục và khỏe mạnh để có sức nuôi con.

Hơn nữa, lượng sắt lúc này cũng là một phần thiết yếu để bồi bổ cho trẻ thông qua nguồn sữa mẹ. [1]

Xem thêm: [Hỏi Đáp🤔]Bà Bầu Uống Sắt Vào Thời Điểm Nào Trong Ngày Là Tốt?

Những lưu ý khi bổ sung sắt

Uống sắt nhiều liệu có tốt?

Tuy sắt rất quan trọng trong sự phát triển của thai kỳ nhưng tuyệt đối không nên bổ sung sắt một cách tùy ý mà cần được chỉ định chi tiết từ bác sĩ phụ sản.

Một số lưu ý sau đây khá quan trọng trong việc dùng chất sắt mà bạn cần phải biết khi mang thai:

• Uống thiếu sắt sẽ gây thiếu hụt dưỡng chất nhưng uống quá nhiều không hẳn là tốt. Trái lại, một số mẹ bầu có dấu hiệu ngộ độc và buồn nôn khi dùng quá nhiều sắt. Trong trường hợp nhẹ hơn, thai phụ sẽ xuất hiện chứng khó tiêu, táo bón lâu ngày. Thậm chí, một số trường hợp lạm dụng thuốc nặng hơn còn có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai, đẻ non tăng cao.
• Sắt tồn tại quá liều trong cơ thể còn là nguyên nhân khiến mẹ hay bị các triệu chứng đau nhức, uể oải do chúng sẽ phá hủy lớp bảo vệ xương và làm tổn hại đến mô.
• Đặc biệt, quá trình sản xuất insulin từ tuyến tụy trở nên bị ức chế nếu cung cấp sắt quá nhiều cùng một lúc. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cao nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, khiến trẻ dễ bị sinh thiếu tháng, dễ bị chứng vàng da, yếu ớt và hô hấp khó.

Xem thêm: TOP 3 Các Loại Thuốc Bổ Sung Sắt và Axit Folic [Tin Dùng🥇]

Bổ sung thêm sắt từ thuốc bổ

Chính vì thế, khi cơ thể thiếu sắt, cần phải bổ sung theo đúng theo chỉ định của bác sĩ theo dõi thai nhi.

Đặc biệt, nên dùng những sản phẩm sắt có chất lượng cao, có kết hợp bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác để bé được khỏe mạnh, phát triển thuận lợi trong suốt thời gian nằm trong bụng mẹ.

Và một trong những sản phẩm đang làm rất tốt điều đó chính là Prenacy Gold, dược phẩm bồi bổ cho phụ nữ có trước, trong và sau thai kỳ để chăm sóc cho cả mẹ lẫn bé hoàn hảo nhất.

Với công thức “N” dưỡng chất trong 1, Prenacy Gold thực sự là lựa chọn số 1 hiện nay:

XEM NGAY PRENACY GOLD TẠI: ➡️ https://gani.vn/san-pham/prenacy-gold/ ✔️

Ngoài được cấp chứng nhận an toàn từ Bộ Y tế, Prenacy Gold còn được khuyên dùng từ các bác sĩ phụ sản Thành phố Hồ Chí Minh.

Với lượng vitamin, khoáng chất, canxi, sắt,…đầy đủ và đều đặn mỗi ngày, Prenacy Gold hứa hẹn mang đến sự bảo bọc tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Như vậy, bà bầu nên uống sắt đến tháng thứ mấy? Sắt cần thiết cho bà bầu khi chưa mang bầu cho đến khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Sắt có vai trò quan trọng và nhu cầu cao đối với mỗi phụ nữ mang thai, tuy nhiên cần bổ sung một cách đều đặn và khoa học theo yêu cầu của bác sĩ. GANI.VN chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!