Chất sắt cũng giống như vitamin D, canxi, vitamin A, omega 3,…là những dưỡng chất rất cần cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Đặc biệt là chất sắt, mẹ bầu thiếu sắt sẽ có những ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe của bản thân cũng như sự phát triển thai kỳ. Vậy những dấu hiệu nào cho thấy thai phụ đang thiếu sắt và bà bầu uống sắt vào tháng thứ mấy để cung cấp kịp thời cho cơ thể? GANI.VN sẽ giúp bạn trả lời chi tiết những thắc mắc trong bài viết bên dưới.
Sắt là chất không thể thiếu trong cơ thể và càng quan trọng hơn đối với phụ nữ mang thai khi phải nuôi dưỡng thêm hài nhi trong thời gian dài.
Đúng vậy, sắt cần có mặt trong thành phần của myoglobin của cơ vân, đồng thời tham gia cấu tạo trong enzym và quan trọng nhất là thành phần hemoglobin hồng cầu.
Do đó, bổ sung sắt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch và phòng chống tốt vi khuẩn, virus.
Đặc biệt, đối với thai phụ, chất sắt giúp mẹ và bé được đủ dưỡng khí oxy trong suốt thai kỳ và tăng cường sức khỏe để sẵn sàng vượt cạn.
Còn đối với thai nhi, ngay từ những ngày đầu thai kỳ, sắt đã rất quan trọng khi là một trong hai nhân tố chính bao gồm sắt và acid folic giúp tạo thành tế bào thần kinh.
Xem thêm: Sắt Có Trong Thực Phẩm Nào?🤔 9+ Thực Phẩm Giàu Sắt
Tùy theo chế độ dinh dưỡng khác nhau, lượng sắt nguyên tố bà bầu cần thường từ 30 mg đến 60 mg mỗi ngày.
Trong đó, sắt sẽ được cung cấp từ thực phẩm như gan lợn, gan heo, thịt bò, đậu, bí đỏ,…và một số hải sản có vỏ, sữa, thức uống hoa quả.
Tuy nhiên, nhu cầu sắt cho mẹ bầu khá cao mà khả năng hấp thu sắt từ thức ăn lại có giới hạn.
Hơn nữa, đối với những trường hợp thiếu máu, lượng sắt cơ thể cần còn có thể lên tới 50 mg đến 100 mg mỗi ngày.
Chính vì thế, ngoài thực phẩm, phụ nữ có thai thường phải dùng thêm thuốc sắt để đáp ứng nhu cầu cơ thể.
Nhưng bà bầu nên uống sắt đến tháng thứ mấy và nên bắt đầu từ khi nào để việc bổ sung kịp thời nhất?
Có lẽ bà bầu nào cũng biết cần phải ăn ngon, ăn đủ chất, ngủ đủ, uống sữa đều đặn và dùng thêm thuốc dưỡng thai để cho em bé khỏe mạnh ngay từ trong bụng.
Tuy nhiên, ăn thế nào mới đủ chất và uống thuốc nào là cần thiết thì chắc hẳn nhiều mẹ bầu vẫn còn rất hoang mang.
Về việc ăn uống, thai phụ có thể dễ dàng tìm được những thực đơn khoa học khi mang thai trên các diễn đàn uy tín.
Vậy về dược phẩm bổ sung dinh dưỡng thì sao? Phụ nữ mang thai cần khắt khe và cẩn thận hơn với những viên thuốc bổ, phải chắc rằng bác sĩ cho phép bạn mới nên dùng.
Bởi việc sử dụng thuốc không đúng chủng loại hay uống quá quy định về liều lượng rất dễ gây ra các tác dụng phụ. Và một số khuyến cáo của tổ chức y tế cũng có đề cập:
Ngay cả khi chưa mang thai, trong quá trình chuẩn bị có thai, phụ nữ đã cần bổ sung thêm sắt từ khoảng 15 mg mỗi ngày và duy trì một cách thường xuyên.
Đây là bước chuẩn bị cần thiết để cơ thể được khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, tăng khả năng thụ thai.
Quá trình vượt cạn không những khiến mẹ kiệt sức vì đau đớn mà còn gây mất lượng máu khá lớn.
Chính vì vậy, sau sinh, sản phụ vẫn cần tiếp tục duy trì bổ sung sắt cho cơ thể để mau chóng hồi phục và khỏe mạnh để có sức nuôi con.
Hơn nữa, lượng sắt lúc này cũng là một phần thiết yếu để bồi bổ cho trẻ thông qua nguồn sữa mẹ. [1]
Xem thêm: [Hỏi Đáp🤔]Bà Bầu Uống Sắt Vào Thời Điểm Nào Trong Ngày Là Tốt?
Tuy sắt rất quan trọng trong sự phát triển của thai kỳ nhưng tuyệt đối không nên bổ sung sắt một cách tùy ý mà cần được chỉ định chi tiết từ bác sĩ phụ sản.
Một số lưu ý sau đây khá quan trọng trong việc dùng chất sắt mà bạn cần phải biết khi mang thai:
Xem thêm: TOP 3 Các Loại Thuốc Bổ Sung Sắt và Axit Folic [Tin Dùng🥇]
Chính vì thế, khi cơ thể thiếu sắt, cần phải bổ sung theo đúng theo chỉ định của bác sĩ theo dõi thai nhi.
Đặc biệt, nên dùng những sản phẩm sắt có chất lượng cao, có kết hợp bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác để bé được khỏe mạnh, phát triển thuận lợi trong suốt thời gian nằm trong bụng mẹ.
Và một trong những sản phẩm đang làm rất tốt điều đó chính là Prenacy Gold, dược phẩm bồi bổ cho phụ nữ có trước, trong và sau thai kỳ để chăm sóc cho cả mẹ lẫn bé hoàn hảo nhất.
Với công thức “N” dưỡng chất trong 1, Prenacy Gold thực sự là lựa chọn số 1 hiện nay:
XEM NGAY PRENACY GOLD TẠI: ➡️ https://gani.vn/san-pham/prenacy-gold/ ✔️
Ngoài được cấp chứng nhận an toàn từ Bộ Y tế, Prenacy Gold còn được khuyên dùng từ các bác sĩ phụ sản Thành phố Hồ Chí Minh.
Với lượng vitamin, khoáng chất, canxi, sắt,…đầy đủ và đều đặn mỗi ngày, Prenacy Gold hứa hẹn mang đến sự bảo bọc tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Như vậy, bà bầu nên uống sắt đến tháng thứ mấy? Sắt cần thiết cho bà bầu khi chưa mang bầu cho đến khi nuôi con bằng sữa mẹ.
Sắt có vai trò quan trọng và nhu cầu cao đối với mỗi phụ nữ mang thai, tuy nhiên cần bổ sung một cách đều đặn và khoa học theo yêu cầu của bác sĩ. GANI.VN chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!