Mách Bạn Cách Sử Dụng Tinh Dầu Trị Đau Khớp Hiệu Quả
101 lượt xem
Đau khớp là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người mắc phải hiện nay. Bên cạnh các phương pháp điều trị bằng thuốc thì một số đông áp dụng cách dùng tinh dầu trị đau khớp. Vậy bạn đã biết cách sử dụng sao cho đúng để mang lại hiệu quả tốt nhất chưa? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua những chia sẻ dưới của GANI đây nhé.
Vì sao tinh dầu có thể giúp trị đau khớp?
Mặc dù đã được nghe nói rất nhiều về công dụng trị đau khớp của tinh dầu nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về vấn đề này. Như các bạn đã biết, trong các liệu trình massage người ta thường sử dụng tinh dầu để gia tăng hiệu quả thư giãn, giảm đau. Bởi vì, tinh dầu có chứa nhiều thành phần giúp chống co thắt. Bên cạnh đó, các hoạt chất còn có tác dụng lưu thông khí huyết và giảm đau cho vùng xương khớp.
Chưa dừng lại ở đó, các loại tinh dầu được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên với dạng phân tử vô cùng nhỏ. Do đó, khi bôi lên da sẽ rất nhanh thẩm thấu vào trong tế bào. Chúng sẽ giúp làm dịu các khớp đang gặp vấn đề và giảm sự căng cơ bên trong.
Một số loại tinh dầu chữa đau khớp phổ biến hiện nay
Vai gáy và khớp xương về cơ bản là hai vị trí khác nhau. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng chung một loại tinh dầu để trị các chứng đau nhức này. Các hoạt chất đặc trưng có mặt trong tinh dầu nguyên chất sẽ giúp giảm đau, chống co thắt, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả.
Hiện nay, thị trường xuất hiện nhiều loại tinh dầu khác nhau cho bạn dễ dàng lựa chọn. Trong đó, bạn có thể chọn những dòng nổi bật được sử dụng phổ biến hiện nay như:
- Tinh dầu Húng Quế: Đây là loại tinh dầu khá quen thuộc với nhiều người dùng. Nó có mùi thơm hơi nồng nhưng lại khá hiệu quả trong việc điều trị đau khớp
- Tinh dầu Hương Thảo: Mùi thơm nhẹ của Hương Thảo sẽ giúp giải tỏa những căng thẳng, áp lực về tinh thần.
- Tinh dầu Bạc Hà: Bạc Hà với tính mát và vị cay có thể giúp giảm những cơn đau. Do đó, nó được dùng để cải thiện tình trạng đau khớp, viêm khớp và giảm đau vai gáy.
- Tinh dầu Gừng: Như các bạn đã biết, gừng có vị cay, tính ấm nên nó có thể giúp giảm đau vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng loại tinh dầu này xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng khớp sẽ giúp giảm thiểu cảm giác đau đớn.
- Tinh dầu Thông: Loại tinh dầu này không quá phổ biến nhưng nó lại giúp điều trị đau khớp vô cùng hiệu quả. Nếu sử dụng đúng cách thì các khớp xương sẽ trở nên linh hoạt hơn.
Sử dụng tinh dầu trị đau khớp như thế nào hiệu quả?
Dùng tinh dầu để trị đau khớp không hề khó như bạn nghĩ. Tuy nhiên, bạn cần phải áp dụng đúng phương pháp để đảm bảo hiệu quả sử dụng.
Có thể bạn quan tâm: MÁCH MẸ CÁCH DÙNG TINH DẦU CHO BÉ ĐẢM BẢO AN TOÀN, HIỆU QUẢ
Dùng tinh dầu để chườm nóng
Chườm nóng là phương pháp được khá nhiều người áp dụng hiện nay. Nó không chỉ giúp giảm đau xương khớp mà còn giảm viêm. Hơn nữa, nó còn giúp các cơ thư giãn để tăng cường sự linh hoạt.
- Đầu tiên, bạn cần chọn mua loại tinh dầu phù hợp với công dụng giảm đau khớp
- Cho nước nóng vào một cách tô nhỏ và cho thêm khoảng 3 giọt tinh dầu nguyên chất
- Dùng một chiếc khăn nhúng vào tô nước có chứa tinh dầu
- Vắt bớt nước để không làm ướt quần áo
- Chườm khăn lên vùng khớp để giảm đau từ từ.
- Thực hiện khoảng 2 đến 3 lần khi thực hiện.
- Cuối cùng, hãy dùng khăn khô ấm và quấn quanh vùng khớp bị đau để thư giãn.
Massage, xoa bóp với tinh dầu
Một cách giảm đau khớp hiệu quả nữa mà bạn có thể áp dụng đó là dùng tinh dầu để massage. Khi tinh dầu được bôi lên da sẽ từ từ thẩm thấu vào bên trong. Theo đó, các hoạt chất sẽ bắt đầu phát huy công dụng. Những triệu chứng đau nhức xương khớp sẽ được cải thiện dần theo thời gian.
Thế nhưng, khi dùng tinh dầu xoa bóp, bạn cần phải pha loãng với nước hoặc dầu nền. Bởi vì, tinh dầu 100% nguyên chất vô cùng đậm đặc. Nếu sử dụng trực tiếp, nó có thể khiến làn da của bạn bị tổn thương.
Tắm hoặc xông hơi bằng tinh dầu
Bên cạnh việc massage, bạn cũng có thể dùng tinh dầu để tắm hoặc xông hơi. Phương pháp này ngoài công dụng giảm đau khớp còn giúp thải độc và thư giãn hiệu quả sau những ngày làm việc mệt mỏi.
Nên xem: TỔNG HỢP NHỮNG LOẠI TINH DẦU CHỮA ĐAU VAI GÁY ĐƯỢC ƯA CHUỘNG
Khi tắm, hãy cho thêm vài giọt tinh dầu vào nước ấm. Ngâm mình trong vài phút và xoa bóp nhẹ vùng đau nhức. Hoặc bạn cũng có thể dùng nó xông hơi để cải thiện vấn đề xương khớp bị đau.
Lời kết
Những thông tin mà Gani chia sẻ trên đây đã phần nào giúp bạn biết được cách sử dụng tinh dầu trị đau khớp. Qua đó, khi áp dụng mỗi người sẽ biết làm thế nào cho đúng đảm bảo hiệu quả mang lại.
Những ai còn băn khoăn chưa biết tìm mua tinh dầu nguyên chất ở đâu thì đừng quên đến với Gani nhé. Là đơn vị hoạt động nhiều năm với phương châm mang đến sự hài lòng, chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách.
