Tinh Dầu Quế: Tác Dụng, Cách Dùng, Tác Hại 2022

Ít có mùi hương nào tạo được không khí những ngày đông ấm cúng được quây quần bên bếp lửa với một cốc nóng hổi thơm ngon hơn mùi quế cay nồng.

Tinh dầu quế vẫn giữ được hương thơm nồng nàn, ấm áp của một loại gia vị. Nó có thể được sử dụng trong các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp mang lại cho nhiều lợi ích sức khỏe khác. Vậy tác dụng của tinh dầu quế, cách dùng và tác hại ra sao? Cùng GANI tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé

Tinh Dầu Quế Là Gì?

Cây quế có tên khoa học là Cinnamomum cassia, là loại cây được trồng phổ biến tại nhiều khu vực khác nhau trên thế giới, và phân bố chủ yếu tại là các khu vực nhiệt đới châu Á.

Sau quá trình tìm tòi, nghiên cứu các chuyên gia đã phát hiện ra được lá và vỏ cây quế có tinh dầu thơm. Do đó, các đơn vị đã tiến hành chưng cất để tạo ra sản phẩm tinh dầu như hiện nay.

Tinh dầu quế là loại tinh dầu được chiết xuất từ lá hay vỏ của cây quế. Tinh dầu làm từ vỏ quế đắt hơn tinh dầu sản xuất từ ​​lá.

Với những dưỡng chất có chứa trong quế, nó mang lại tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Bởi vậy, sản phẩm này ngày càng được ưa chuộng hơn cả.

Tác Dụng Của Tinh Dầu Quế

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Nếu kết hợp tinh dầu quế với luyện tập aerobic, có thể giúp bạn cải thiện đáng kể sức khỏe của tim và giảm thiểu nguy cơ tạo xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, tinh dầu còn có công dụng hạn chế tình trạng stress oxy hóa, nhờ tác dụng tích cực của nó đối với quá trình chuyển hóa lipid của cơ thể, giảm nồng độ malondealdehyd.

Thêm vào đó, tinh dầu quế còn tốt cho quá trình lưu thông máu ở mạch vành và co bóp tim.

Tăng cường chức năng não

Nghiên cứu tại Đại học Wheeling Jesuit, Hoa Kỳ đã chứng minh rằng mùi hương của tinh dầu quế có khả năng thúc đẩy hoạt động của não bộ

Được xem như loại thuốc bổ tinh thần cho não. Nó giúp loại bỏ căng thẳng thần kinh và sự suy giảm trí nhớ.

Nhóm các nhà nghiên cứu, do Tiến sĩ P. Zoladz đứng đầu, phát hiện ra rằng những người được cho uống quế đã cải thiện điểm số của họ về các hoạt động nhận thức như khoảng chú ý, trí nhớ nhận dạng ảo, trí nhớ làm việc và tốc độ phản ứng của vận động thị giác.

Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Quế có chứa các thành phần mà trong đó nó có thể đóng một vai trò trong việc giảm bớt các triệu chứng đái tháo đường khác nhau.

Dùng quế dưới dạng chiết xuất tinh dầu có lợi cho tình trạng nhạy cảm với insulin, chất béo và lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh đái tháo đường.

Hạn chế sâu răng, viêm nướu

Tinh dầu quế là gợi ý tốt cho bạn và gia đình trong việc chăm sóc răng miệng và ngăn ngừa sâu răng. Súc miệng bằng nước ấm với vài giọt tinh dầu quế sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.

Tinh dầu quế có khả năng kháng khuẩn và chống nấm, từ đó nó được ứng dụng hiệu quả trong quá trình chăm sóc răng miệng, hạn chế tình trạng răng sâu hoặc bệnh nướu răng thường gặp.

Tinh dầu quế ngừa trầm cảm

Các loại tinh dầu, bao gồm cả tinh dầu quế, có chứa các hợp chất dễ bay hơi sẽ xâm nhập vào đường miệng, da và khứu giác của cơ thể. Từ đó, người ta ứng dụng liệu pháp mùi hương để làm giảm căng thẳng và trầm cảm hiệu quả.

Massage bằng dầu thơm chiết xuất từ quế sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn cũng như trút bỏ được phần nào cảm giác nặng nề đang hiện diện trong tâm trí.

Chăm sóc da và tóc

Với đặc tính kháng viêm, tinh dầu quế có thể trở thành một biện pháp tự nhiên để cải thiện những vấn đề da như phát ban, viêm da, mụn trứng cá.

Massage nhẹ nhàng da mặt đều đặn 1 lần mỗi tuần cùng tinh dầu quế và một loại dầu nền khác (dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu nho) để tăng cường sức khỏe cho làn da.

Mặt khác, gợi ý mọi người có thể dùng tinh dầu quế nhằm tăng cường sức khỏe và sự phát triển của mái tóc.

Tinh dầu quế làm đầy môi

Kết hợp 2 giọt dầu quế với 1 muỗng dầu dừa, sau đó bôi lên môi và để trong vòng 1 giờ. Biện pháp này có thể tăng cường lưu thông máu ở môi, giúp môi dần mềm mại, trở nên đầy đặn và hồng hào hơn so với trước.

Tinh dầu quế giúp trị viêm loét dạ dày

Eugenol là một hợp chất chữa lành vết loét dạ dày cũng như làm giảm đau do loét, là thành phần có chứa trong tinh dầu quế. Nhờ vào khả năng kháng viêm mạnh mẽ, tinh dầu quế giúp khôi phục lại sự cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột, chống lại mầm bệnh.

Kích thích cho “chuyện ấy”

Tinh dầu quế có thể hỗ trợ trong chuyện chăn gối: tăng cường ham muốn tình dục và chức năng cương dương. Mặt khác, nhờ vào đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ dầu còn giúp kéo dài thời gian quan hệ và giảm tỷ lệ tinh trùng bị yếu.

Cải thiện quá trình tiêu hóa

Dùng tinh dầu quế có thể giúp bạn giải quyết tình trạng khó chịu do vô tình thưởng thức một vài món ăn khó tiêu hóa.

Uống từng ngụm nhỏ hỗn hợp nước ấm hoặc trà có pha với 1-2 giọt dầu quế sẽ giúp làm dịu dạ dày, làm cho hệ thống tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Tinh dầu hoạt động như một chất chống oxy hóa khi được hấp thụ vào cơ thể, kháng khuẩn và chống viêm.

Tinh dầu quế chữa đau họng

Với tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch, tinh dầu quế là một lựa chọn tốt để chống lại các tình trạng nhiễm trùng như đau họng.

Để điều trị chứng đau họng, bạn hãy thử uống hỗn hợp nước chanh ấm pha với mật ong và dầu quế vào buổi sáng. Những thành phần này sẽ phối hợp tốt với nhau để giảm đau, cải thiện và tăng cường chức năng miễn dịch.

Kiềm chế cơn thèm ăn

Kết hợp 1 – 2 giọt dầu quế vào cốc nước pha cùng mật ong và uống vào đầu buổi tối để giúp bạn chống lại các cơn thèm ăn khuya một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó vào ban ngày, bạn có thể hạn chế cảm giác buồn miệng cũng như ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều bằng cách ngửi mùi tinh dầu. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, thì biện pháp này sẽ giúp ích rất nhiều để đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn đấy.

Điều trị nhiễm nấm

Khi được dùng ngoài da, tinh dầu quế có tác dụng hỗ trợ bạn trong điều trị bệnh nấm da hoặc nhiễm nấm móng chân.

Tuy nhiên, một lời khuyên dành cho bạn là không nên bôi dầu lên trên vết thương hở hoặc khu vực nhạy cảm bởi có thể gây kích ứng da.

Làm thơm phòng

Vào những ngày thời tiết trở lạnh, một không gian tràn ngập mùi thơm dễ chịu và ấm cúng sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.

Bạn có thể kết hợp quế với các mùi hương mang tính chất làm dịu như cam, chanh vào trong máy khuếch tán tinh dầu, que gỗ khuếch tán hoặc bình xịt phòng.

Cách Sử Dụng Tinh Dầu Quế 

Luôn pha loãng tinh dầu quế với dầu vận chuyển như dầu dừa, hạnh nhân, jojoba để đảm bảo an toàn không gây kích ứng da hoặc hô hấp. Về bản chất, tinh dầu này đủ mạnh để gây kích ứng nghiêm trọng.

Một khuyến nghị chung là giữ cho nồng độ dầu quế ở mức thấp nếu nó tiếp xúc với da. Ví dụ, một hướng dẫn có nồng độ 0,01 phần trăm trở xuống tương đương với 1 giọt dầu quế cho 30 đến 40 mililít (mL) dầu nền

Tinh dầu quế có thể được sử dụng cho nhiều phương pháp chăm sóc sắc đẹp bao gồm:

Trị liệu bằng hương thơm

Sử dụng máy khuếch tán để tỏa hương thơm ấm áp của quế trong nhà, nhưng sử dụng không quá 30 phút mỗi lần để không gây kích ứng cơ thể

Một cách khác, thoa lên miếng bông hoặc miếng vải và hít một chút tinh dầu thơm khi bạn đang bận rộn.

Mát xa vào da với việc bổ sung dầu vận chuyển

Xoa bóp dầu này vào các bộ phận căng thẳng hoặc căng cứng của cơ thể để làm mềm cơ và tạo ra hiệu ứng thư giãn.

Pha loãng vào bồn tắm hoặc các sản phẩm làm đẹp

Mặc dù bạn không nên dùng tinh dầu trong phòng tắm nhưng bạn có thể pha loãng với công thức quế vào bồn tắm hoặc các sản phẩm làm đẹp.

Thư giãn trong bồn tắm với mùi hương quế để làm ấm cơ thể hoặc thêm vào sản phẩm như dầu gội đầu hoặc sữa tắm, để thưởng thức hương vị cay nồng trong khi bạn đang tắm.

Tác Hại Không Ngờ Khi Sử Dụng Tinh Dầu Quế

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời mà tinh dầu quế đem lại, thì nó cũng có thể gây hại khi được sử dụng không đúng cách. Và dưới đây là một số tác hại mà các bạn cần tránh.

Tăng nguy cơ sinh non

Trong khi quế giúp giảm đau dạ dày hay chứng đầy bụng thì nó lại ảnh hưởng không tốt đối với phụ nữ có thai. Vì quế sẽ dẫn đến hiện tượng đẻ non hoặc co thắt tử cung.

Thỉnh thoảng sử dụng vẫn có thể an toàn, nhưng nên hạn chế hết sức có thể, nhất là những viên thuốc có thành phần dầu quế.

Tinh dầu quế nguyên chất rất nóng

Việc pha loãng là rất cần thiết nếu bạn muốn sử dụng trên cơ thể. Tinh dầu quế có thể gây bỏng rát nếu dính trực tiếp lên da. Do đó, các bạn cần nhanh chóng rửa sạch với nước nếu gặp tình huống như vậy nhé!

Dị ứng

Một tác hại khác của tinh dầu quế có thể kể đến đó là dị ứng.

Các triệu chứng thường thấy như: đau bụng, chảy nước mũi, nước mắt, đau mắt, thở dốc (đặc biệt là với dầu quế), sưng mặt hoặc tay, sốc phản vệ (nhịp tim loạn, chóng mặt, choáng, giảm huyết áp đột ngột) và buồn nôn.

Bạn cần cẩn trọng hơn nếu biết mình dị ứng với tinh dầu quế, mặc dù dị ứng quế không gây ảnh hưởng đến tính mạng.

Tương tác với một số loại thuốc

Nếu bạn hoặc người thân đang trong thời gian sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc bệnh gan, cần hạn chế tối đa việc sử dụng tinh dầu quế trong các bữa ăn.

Bởi vì quế có thể tương tác với những loại thuốc đó, làm tăng tác dụng của chúng hoặc gây ra các tác phụ.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Tinh Dầu Quế

• Không nên dùng tinh dầu quế cho trẻ em dưới 3 tuổi và phụ nữ đang mang thai.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp lên những vùng nhạy cảm trên cơ thể như mắt, mũi hoặc tai.
• Khi muốn dùng lên da, bạn hãy thử bôi một lượng nhỏ trên mu bàn tay trước khi dùng trực tiếp lên vùng da lớn hơn.
• Do tinh dầu quế có mùi khá mạnh nên việc ngửi thường xuyên và liên tục có thể khiến mũi bị kích ứng.
• Sử dụng trực tiếp tinh dầu quế nguyên chất hoặc không pha loãng có thể gây kích ứng và bỏng da

Mặc dù vẫn có mặt hạn chế, tuy nhiên không thể phủ nhận được những tác dụng vượt trội của nó, chỉ cần bạn nắm rõ các lưu ý nêu trên. Do vậy, đừng ngại ngần bổ sung vào tủ thuốc của gia đình bạn một chai dầu quế nhé.

Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm mua dầu quế tại hầu hết các cửa hàng hương liệu. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng, các bạn có thể tham khảo Tinh Dầu Quế của Gani, Gani cam kết cung cấp tinh dầu nguyên chất 100%, uy tín trên thị trường và khẳng định sẽ đem đến cho bạn sự hài lòng tốt nhất.