16 Tác Dụng Của Tinh Dầu Trầm Hương Với Sức Khỏe

Trầm hương là một sản vật cực kỳ quý hiếm. Tinh dầu chiết xuất từ Trầm hương là một trong những món quà được ban tặng vào đêm Giáng sinh của Chúa Giêsu Kitô và đã được sử dụng hàng trăm năm trong nhiều tôn giáo, cầu nguyện, nghi lễ. Được biết đến là một trong những tinh dầu đắt đỏ bậc nhất hiện nay, tất nhiên những lợi ích đi kèm với nó cũng cực kì ấn tượng. Cùng GANI xem tác dụng của tinh dầu Trầm hương là gì nhé!

Tinh Dầu Trầm Hương Là Gì?

Trầm hay Trầm hương có danh pháp khoa học là Aquilaria crassna, là một loài thực vật thuộc họ Trầm. Loài này phân bố ở Đông Nam Á và đảo New Guinea.

Tinh dầu Trầm hương được điều chế bằng phương pháp chưng cất hơi nước hoặc phương pháp trầm tích. Trầm hương có mùi giống như sự kết hợp của hương thông, chanh và hương gỗ, vị cay.

Tinh dầu Trầm hương có thành phần hóa học chủ yếu là Benzylaceton C6H5-CH2COCH3 26%, Metoxybenzylaceton 53% và terpen alcol 11%. Ngoài ra còn có acid cinamic và các dẫn xuất của nó (Cinnamic acid (acid B-phenylacrylic) C9H8O2,C6H5CH-CH COOH) mass mol.148,15).

Xem thêm: 6 Cách Làm Tinh Dầu Trầm Hương Không Phải Ai Cũng Biết

Tác Dụng Của Tinh Dầu Trầm Hương

Người ta vẫn đang tìm hiểu nhiều về những lợi ích sức khỏe của Trầm hương. Những công dụng đó có thể phát triển theo thời gian.

Dưới đây là các tác dụng của tinh dầu Trầm hương bao gồm:

Cải thiện bệnh hen suyễn

Trong một nghiên cứu kéo dài 6 tuần, 70% người tham gia bị hen phế quản được dùng tinh dầu Trầm hương đã trải qua ít cơn hen hơn, cũng như ít trường hợp thở khò khè và khó thở hơn. Kết hợp thêm với quả bồ kết sẽ hiệu quả hơn đấy.

Tác dụng của tinh dầu Trầm hương: Chống lão hóa

Trầm hương có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn các thương tổn do các gốc tự do gây ra, làm chậm quá trình lão hóa.

Cân bằng và dưỡng ẩm làn da

Đặc tính của tinh dầu Trầm hương là dưỡng ẩm, giúp da không bị khô. Ngoài ra còn giúp xử lý các vết mẩn đỏ, làm đều màu da giúp da cân bằng và trông trắng sáng hơn.

Kháng khuẩn, chống viêm

Trầm hương có tính sát trùng, kháng khuẩn. Tinh dầu này được sử dụng nhiều để chống viêm loét, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào. Tinh dầu này rất có lợi trong chăm sóc da vì có khả năng trị mụn tốt.

Làm se lỗ chân lông

Bằng cách giảm tiết bã nhờn và tẩy tế bào chết, tinh dầu Trầm hương thành công trong việc sử dụng để làm se lỗ chân lông. Từ đó ngăn ngừa các đốm mụn do tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra.

Giúp dưỡng tóc

Dầu trầm hương không chỉ phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da mà còn trong chăm sóc tóc. Bằng cách ngăn ngừa gàu, giúp da đầu không bị khô và bong tróc, tinh dầu này được lựa chọn là một phương pháp dưỡng tóc hiệu quả.

Xua tan căng thẳng

Các thành phần hóa học trong tinh dầu Trầm hương tạo ra một hương thơm cực kỳ mạnh mẽ có thể giúp xua tan cảm giác tiêu cực – như căng thẳng, đau đầu, mệt mỏi…Cảm giác nhẹ nhàng và hương thơm sẽ thúc đẩy cân bằng tâm trạng nhanh chóng.

Cải thiện chức năng đường ruột

Khi kết hợp tinh dầu Trầm hương với các loại thuốc thảo dược khác sẽ giúp làm giảm đau bụng, đầy hơi, thậm chí trầm cảm và lo lắng liên quan ở những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS).

Tinh dầu Trầm còn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của viêm loét đại tràng, một trong những bệnh viêm đường ruột chính

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Trầm hương có thể giúp cải thiện vệ sinh răng miệng và ngăn ngừa bệnh nướu răng. Các axit boswellic mà nó cung cấp có đặc tính kháng khuẩn mạnh, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng miệng.

Chiết xuất tinh dầu Trầm hương có hiệu quả chống lại Aggregatibacter actinomycetemcomitans, là một loại vi khuẩn gây ra bệnh nướu răng tích cực.

Giúp ngăn ngừa tiểu đường

Một số nghiên cứu nhỏ báo cáo rằng Trầm hương có thể giúp giảm lượng glucose trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Điều hòa kinh nguyệt

Tinh dầu Trầm hương làm giảm tắc nghẽn và trì hoãn sự xuất hiện của thời kỳ mãn kinh. Nó cũng giúp giảm các triệu chứng khác liên quan đến kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chẳng hạn như đau ở vùng bụng, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.

Bảo vệ tử cung khỏe mạnh

Tinh dầu Trầm hương cũng rất tốt cho sức khỏe tử cung. Bằng việc điều chỉnh sản xuất hormone Estrogen, nó làm giảm nguy cơ hình thành khối u hoặc u nang sau mãn kinh trong tử cung. Hơn nữa nó cũng giữ cho tử cung khỏe mạnh bằng cách điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt thích hợp. Các tình trạng phụ khoa hoặc các tác nhân gây căng thẳng có thể dẫn đến rối loạn chức năng phức tạp ở một số phụ nữ sẽ được ngăn chặn và đẩy lùi.

Nhanh làm lành vết thương

Tinh dầu Trầm hương này có lợi không kém trong việc chữa lành vết thương, vết cắt và vết loét bên trong. Vết thương của bạn sẽ nhanh lành hơn và cũng sẽ được bảo vệ khỏi nhiễm trùng bằng việc pha loãng tinh dầu này và thoa đều lên vết thương là được.

Cải thiện hô hấp

Nó làm dịu cơn ho và loại bỏ đờm tích tụ trong đường hô hấp và phổi. Tinh dầu Trầm hương cũng giúp giảm viêm phế quản và tắc nghẽn đường mũi, thanh quản, hầu, phế quản và phổi.

Tác dụng giảm đau

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Trầm hương đã được sử dụng để giảm đau, đặc biệt là những cơn đau liên quan đến tình trạng viêm nhiễm. Tác dụng này dựa trên cơ chế ngăn chặn sự tổng hợp leukotrienes – hóa chất được tạo ra trong cơ thể gây ra chứng viêm do tác hại của các gốc tự do.

Tăng cường trí nhớ

Nếu bạn đang muốn tăng cường trí nhớ, nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu trầm hương có thể là thứ bạn cần. Các nhà khoa học đã tìm thấy và chứng minh được rằng kết quả học tập tăng lên nhờ Trầm hương, lý do là bởi tinh dầu này có liên quan đến việc tăng cường trí nhớ ngắn hạn và dài hạn.

Trong một thử nghiệm lâm sàng trên người, tinh dầu Trầm hương đã được phát hiện để cải thiện trí nhớ không gian thị giác ở bệnh nhân đa xơ cứng, thể hiện tác dụng đối với thị lực và trí nhớ ở người.

Xem thêm: 10 Tác Dụng Của Tinh Dầu Cam Ngọt. Đừng Bỏ Lỡ!

Sử Dụng Tinh Dầu Trầm Hương Thế Nào Cho Đúng?

Cách 1: Thoa trực tiếp

Pha loãng 10 – 15 giọt tinh dầu Trầm hương cùng với dầu vận chuyển mà bạn lựa chọn (dầu ô liu, jojoba, hạt nho hoặc hạnh nhân) và thoa lên da. Điều này rất hữu ích cho việc trị sẹo, mụn trứng cá, nếp nhăn và các khớp bị đau.

Cách 2: Pha với nước hoặc trà

Cho vài giọt tinh dầu Trầm hương vào nước sôi để pha trà. Y học Ayurvedic cho rằng cách uống trà này sẽ giảm đau cơ và viêm khớp.

Cách 3: Khuếch tán hương thơm

Nhỏ vài giọt tinh dầu Trầm vào trong nến thơm hoặc máy khuếch tán của bạn. Bạn có thể sử dụng nó trong gia đình, phòng khách, phòng làm việc, phòng ngủ hoặc các phòng chờ…

Cách 4: Dùng để ngâm, tắm, massage

Bạn pha loãng với tinh dầu trầm với nước hoặc dầu nền như hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu. Hãy nhẹ nhàng thoa đều tinh dầu lên da và massage theo đường huyệt để dầu thấm sâu và giúp bạn thư giãn hơn.

Cách 5: Tạo hương thơm tự nhiên cho quần áo

Bạn có thể pha loãng vào bình xịt để xịt vào tủ quần áo. Hoặc bạn nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào hộp sáp thơm và cất trong tủ đồ để hương thơm lưu giữ lâu hơn.

Cách 6: Tạo mùi hương cho xe ô tô

Bạn cho vài giọt tinh dầu Trầm hương thấm vào bông và cất trong túi nhỏ. Treo lên xe để hương thơm lan tỏa một cách tự nhiên.

Cách 7: Sử dụng cùng thực phẩm chức năng

.Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của tinh dầu Trầm hương là khả năng tăng cường sức khỏe, đặc biệt là chức năng tế bào. Hãy thử dùng tinh dầu này bằng cách nhỏ một đến hai giọt vào trong viên nang Veggie. Thực phẩm bổ sung tự nhiên này sẽ giúp hỗ trợ chức năng tế bào khỏe mạnh.

Cách 8: Làm mặt nạ đắp lên da

Bạn kết hợp đất sét Bentonite, giấm táo và vài giọt tinh dầu Trầm hương. Bạn sẽ cảm thấy khuôn mặt tươi tắn hơn rất nhiều. Bởi vì Trầm hương có chứa các đặc tính giúp phục hồi và làm đẹp da, mặt nạ đất sét tự chế này sẽ chứng minh lý tưởng cho việc chăm sóc da mặt. Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp mặt nạ này lên da mỗi tuần một lần và tận hưởng làn da tươi sáng liên tục.

Xem thêm: 8 Tác Dụng Của Tinh Dầu Phong Lữ Mà Bạn Không Ngờ Tới

Tác Dụng Phụ Của Tinh Dầu Trầm Hương

Tinh dầu Trầm hương rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn xảy ra những tác dụng phụ mà bạn nên chú ý.

Tinh dầu có thể gây ra phản ứng dị ứng như khó thở, nổi mề đay và ngứa da. Nếu gặp những triệu chứng này thì bạn nên đến bác sĩ kiểm tra để được tư vấn xử trí.

Đối với da nhạy cảm thì có thể gây khó chịu, khô da, đau đớn.

Liều lượng dùng hợp lý đối với từng trường hợp (đã được nghiên cứu và báo cáo):

– Hen suyễn: 200 hoặc 500 mg mỗi ngày
– IBS: 250 mg mỗi ngày
– Viêm xương khớp: 170mg, hai lần mỗi ngày
– Viêm loét đại tràng: 250 mg mỗi ngày

Xem thêm: 10 Tác Dụng Của Tinh Dầu Vỏ Quýt Không Thể Bỏ Qua

Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Tinh Dầu Trầm Hương

Tinh dầu Trầm hương có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách thì sẽ gây ra một số ảnh hưởng xấu. Để đảm bảo dùng đúng cách và có hiệu quả thì các bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không nên sử dụng tinh dầu Trầm hương đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
• Pha loãng tinh dầu trước khi thoa lên bề mặt da.
• Không để tinh dầu rơi vào mắt hoặc vết thương hở.
• Chỉ được uống tinh dầu trong trường hợp bạn đang KHÔNG sử dụng bất kì một loại thuốc nào và tinh dầu của bạn là 100% nguyên chất tự nhiên!
• Tránh xa tầm tay trẻ em!
• Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.

Với những chia sẻ về tác dụng cũng như cách dùng tinh dầu Trầm hương ở trên thì Gani hi vọng rằng bạn sẽ biết cách sử dụng tinh dầu này một cách hợp lý và an toàn nhất. Để đảm bảo chất lượng và không gây hại cho sức khỏe thì bạn hãy lựa chọn những địa chỉ mua tinh dầu uy tín đã được kiểm chứng.

Tinh dầu Trầm hương rất quý hiếm nên giá thành sẽ cao hơn rất nhiều so với các loại tinh dầu thiên nhiên khác. Vì vậy nếu thấy giá của lọ tinh dầu Trầm hương nào đó thấp hơn so với mặt bằng thị trường chung thì bạn nên chú ý và cẩn thận nhé!