Tổng Hợp 9 Cách Dùng Lá Húng Quế Trị Ho Hiệu Quả

Được coi là loại cây linh thiêng trong tín ngưỡng Hindu, lá Húng quế có thể chống lại một số loại bệnh thông thường, trong đó có cảm lạnh và ho. Dưới đây là một vài cách bạn có thể sử dụng lá Húng quế trị ho hiệu quả. Cùng Gani tìm hiểu nhé!

Lá Húng Quế Trị Ho Có Hiệu Quả?

Húng quế là một loại rau thơm phổ biến, có nguồn từ Ấn Độ và Trung Quốc. Tên gọi khác của Húng quế là Hương thái, Húng chó,  É tía… Đối với ẩm thực Việt Nam, Húng quế được dùng để ăn kèm trong các món bún bò, bún chả, phở…

Theo Y học cổ truyền, lá Húng quế có đặc tính kháng khuẩn rất tốt. Vậy nên có tác dụng chống lại các bệnh viêm đường hô hấp, viêm phế quản, ho gà, ho có đờm…

Cụ thể những đặc tính giúp trị ho của lá Húng quế:

Tác dụng thông mũi

Một nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất tinh dầu từ ​​lá Húng quế có thể giúp giữ cho đường dẫn khí phế quản không bị nghẹt và thông thoáng. 

Làm giảm đờm

Lá Húng quế giúp làm long đờm rất hiệu quả. Nó cũng có thể giúp giảm ho do viêm phế quản dị ứng, hen suyễn và bệnh phổi tăng bạch cầu ái toan. Hầu hết tất cả các bộ phận của cây Húng quế như hạt, lá và rễ đều có giá trị y học và được sử dụng cả bên trong lẫn bên ngoài. 

Làm dịu cổ họng

Từ xa xưa, Húng quế đã được dùng để chữa đau họng, ho và cảm lạnh. Theo một nghiên cứu, Adaptogen trong lá cây này là một chất giúp chống lại tác động của căng thẳng trong cơ thể. Húng quế giúp cơ thể và tâm trí giảm bớt những loại căng thẳng thần kinh khác nhau, về cả thể chất và cảm xúc.

Điều trị nhiễm trùng nhỏ ở cổ họng

Xông hơi lá Húng quế và nước nóng có thể giúp giảm nhiễm trùng cổ họng nhẹ ở trẻ em. Một nghiên cứu năm 2014 chỉ ra rằng xông hơi nước của lá Húng quế bằng nước nóng sẽ hiệu quả hơn khi chỉ xông hơi bằng nước nóng. Do đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm của nó, Húng quế đã được sử dụng như một phần của các phương pháp điều trị tại nhà để chữa ho và cảm lạnh thông thường trong nhiều thế kỷ. 

Bên cạnh những đặc tính đó, Húng quế còn chứa nhiều sắt, kali, canxi, chất xơ, vitamin C…giúp tăng cường tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, bảo vệ gan. Ngoài ra một lượng lớn caffeic acid trong lá giúp kích thích và phát triển hệ miễn dịch.

Xem thêm: 10 Tác Dụng Của Quả Chanh Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

9 Cách Dùng Lá Húng Quế Trị Ho

Dùng lá Húng quế để trị ho là một phương pháp dân gian được sử dụng từ xa xưa. Đối với loại dược liệu lành tính này thì có rất nhiều cách dùng, kết hợp được cả với các nguyên liệu khác. Gani tổng hợp lại một số phương pháp hiệu quả:

Cách 1: Cho một cốc nước và 5-7 lá Húng quế vào nồi. Đun sôi trong 10 phút trên ngọn lửa nhỏ. Đảm bảo đậy kín nắp nồi. Sau đó bạn tắt bếp và để nguội. Lọc lấy dịch chiết và uống khi còn ấm để trị ho.

Cách 2: Bạn thực hiện các bước như cách 1. Sau đó thêm một số gia vị như bạch đậu khấu, gừng, tiêu đen và đinh hương để tạo thành hỗn hợp thảo dược. Uống hàng ngày hoặc khi bạn muốn giảm ho và cảm lạnh.

Cách 3: Dùng một ấm trà hoặc nồi cách nhiệt, kết hợp nước sôi nóng và 6-8 lá Húng quế tươi. Đậy nắp và để đến nhiệt độ phòng. Đặt trong tủ lạnh trong một giờ. Sau đó dùng kèm với nước chanh tươi và một ít lá húng quế tươi. Bạn uống nóng hoặc ấm 3-4 cốc mỗi ngày. Thực hiện đều đặn trong 2-4 ngày thì cơn ho sẽ dần giảm bớt.

Cách 4: Cho vào 200ml nước 4 lá Húng quế, 4 trái hồ tiêu, 2 nhánh đinh hương và 1 củ hành thái nhỏ. Đun sôi đến khi còn ½ lượng nước ban đầu thì rót ra uống từng ngụm nhỏ ngay khi nước còn ấm nóng. Bạn dùng 3 lần/ ngày.

Cách 5: Chuẩn bị 20gr lá Húng quế tươi, 20gr đường phèn. Bạn giã dập lá Húng quế và cho vào đun cùng 10ml nước sôi. Thêm đường phèn và để một lúc cho ngấm. Sử dụng 2 lần mỗi ngày.

Cách 6: Xay nhuyễn một nắm lá Húng quế. Thêm 3 thìa mật ong, 1 thìa gừng đập nhỏ và một thìa cafe nước. Khuấy đều và uống 3 lần một ngày.

Cách 7: Chuẩn bị 20 lá Húng quế tươi, 5 quả quất xanh, 1 ít đường phèn. Rửa sạch lá Húng quế và quất xanh và xay nhuyễn. Sau đó cho đường phèn vào và hấp cách thủy 20 phút với lửa nhỏ. Dùng để uống liên tục 1-2 lần mỗi ngày.

Cách 8: Vắt 2 quả khế chua để lấy nước. Lấy một bó lá Húng quế và đem giã nát. Rót nước lọc vào để chắt lấy nước cốt. Cho nước khế và nước lá Húng quế hòa vào nhau, thêm đường phèn và mang đi hấp cách thủy 30 phút. Khi nước cô lại thì rót vào lọ thủy tinh và mang bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Dùng để uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần uống một thìa cafe nhỏ.

Cách 9: Cách đơn giản nhất là bạn phơi khô lá Húng quế, hãm nước để uống hàng ngày. Mỗi ngày dùng 2-3 chén nhỏ.

Xem thêm: 6 Tác Dụng Của Lá Tía Tô Bất Ngờ Với Sức Khỏe

Những Lưu Ý Khi Dùng Lá Húng Quế Trị Ho

Mặc dù là một loại dược liệu phổ biến nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Dưới đây là một số điều mà bạn cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho bạn nhé!

• Không dùng cho phụ nữ đang mang thai vì có thể gây co thắt cơ tử cung.
• Không nên dùng cho người bệnh bị máu khó đông vì thành phần trong lá Húng quế có thể gây ra tình trạng loãng máu.
• Ăn quá nhiều lá Húng quế có thể gây ngộ độc Eugenol, vậy nên bạn chỉ sử dụng với liều lượng vừa phải theo khuyến cáo của chuyên gia.
• Người có tiền sử hạ đường huyết tuyệt đối không được sử dụng lá Húng quế để chữa ho khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Các phương pháp trên chỉ phù hợp khi bệnh mới có những dấu hiệu ban đầu, với trường hợp nặng bạn cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế để thăm khám đầy đủ. Tránh trường hợp tự điều trị để xảy ra những tác dụng không mong muốn.

Những điều Gani vừa chia sẻ ở trên hi vọng sẽ giúp ích được cho bạn phần nào. Những lợi ích, cách dùng và lưu ý mà bạn cần nhớ khi thực hiện điều trị ho tại nhà bằng lá Húng quế. Bên cạnh đó bạn kết hợp với ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất nhé!